• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Boeken   Boeken Zelfontwikkeling   Hoe mijn adem mij geholpen heeft – mede door Jesse van der Velde

Hoe mijn adem mij geholpen heeft – mede door Jesse van der Velde

Laatste update: december 20, 2018 - Door Vanessa | Leestijd ca. 4 minuten

Het is heel gek als ik zo de titel opschrijf. Maar de kracht van je eigen adem is echt enorm. Ik heb al een blog geschreven hoe mijn adem voor werkt op mijn eigen blog: Ik kan alles aan! Heel kort zal ik het nog even uitleggen, volgens de lessen die ik leerde van Jesse van der Velde. We hebben 3 breinen:

  • je eerste brein is je hart
  • je tweede brein is je onderbuik
  • het derde brein is je mind.

Met het derde brein verwoord je alles dat in de twee anderen bedacht wordt. Door naar je buik te ademen, kom je via je hart naar je intuïtie. Je hoofd pakt het daarna vanzelf op. Daar komt het krachtige onderbuik gevoel dus vandaan!

heling-door-adem-jesse-van-der-velde-spirituele-detox

Terug naar je gevoel

Mooi zou je nu dan zeggen, maar het gaat veel verder. Het is heel spiritueel, maar toch ook weer niet. Het is eigenlijk heel praktisch. Gewoon voelen, al is dat heel moeilijk. Ons brein is zo bezig om alles over te nemen en daardoor zijn we de weg naar het gevoel kwijt geraakt.

Zelf merk ik zelf dat ik het afgelopen jaar, mede door het Spirituele Detoxboek van Jesse van der Velde een behoorlijke switch heb gemaakt naar het spirituele. Daar waar ik vroeger echt niets van wilde weten. God was echt niets voor mij. De afgelopen jaren zijn er zo ongelofelijk veel mensen op mijn pad gekomen, die mij dit geleerd hebben. De nieuwe vrienden die ik de afgelopen 6 jaar heb gekregen, gaan bijna allemaal naar de kerk. Of hebben veel meer met spiritualiteit dan dat ik vroeger had. Is dat zomaar? Of heeft het een reden? Is het ingegeven door…

Het allerbelangrijkste dat ik er in ieder geval van heb geleerd is om echt terug te gaan naar mijn gevoel. Dat zit vaak in je lichaam. Ik ga nu bewust voelen of een situatie of iemand goed voelt. Dat doe ik door heel simpel naar mijn onderbuik te ademen in alle rust en dan te voelen. Deze les is echt zo waardevol. Ik heb hierdoor echt serieuze stappen gemaakt richting het droomleven dat ik wens – ik weet nu hoe het eruit ziet en wat mijn drempels waren (die ik nu zichtbaar heb, dan wel opgelost).

oefening-energie-spirituele-detox-adem

Nog even over het boek van Jesse van der Velde

Het Spirituele detox boek van Jesse is echt een aanrader voor iedereen, die vast loopt in z’n leven op gebied van geluk, werk of relaties. Het is een praktische gids om jezelf te helen, ontdekken en de toekomst te creëren, die jij wilt (en niet omdat….).

Het boek bestaat uit drie stappen

  • Helen wat oud is
  • Je waarheid leven
  • Je leven creëren

Nog een klein praktisch voorbeeld. Ik had te maken met een teleurstelling, een flinke teleurstelling, die me twee dagen van slag maakte. Prima, dat mag. Ik ben immers een mens. Op dag 3 was ik bij een bijeenkomst en alles ging heel goed. Samen met onze gastblogger Annemarie, waar ik ook mee samenwerk. Wat deed ik meestal om zo’n teleurstelling op te lossen, is focussen op iets anders en dan ‘lost’ het vanzelf op. Maar deze keer dacht ik na de bijeenkomst. Ja ik voel me beter, maar ben ik de teleurstelling nu niet ergens in een kamertje aan het stoppen of is het echt weg.

Ik ben met de hond gaan wandelen en heb het gevoel van de teleurstelling opgeroepen. Het was er echt nog. Vervolgens heel diep naar mijn buik geademd. Ik mocht van mezelf teleurgesteld/verdrietig zijn. Iets dat de dagen ervoor niet het geval was. Door het de aandacht – adem – te geven, loste het op en was ik echt blij erna.

Wil jij ook een stap (of misschien paar stappen) verder in je leven, dan kan ik je dit boek echt aanbevelen. 

Meer over de Spirituele detox

Auteur: Jesse van der Velde
Uitgever: Kosmos Uitgevers
Prijs: 20

Nederlandstalig | 192 pagina’s |ISBN 9789021567846 | maart 2018

Te koop bij bol.com, Ako en Bruna

boek-ademen-gezond-leven-spirtuele-detox-jesse-van-der-velde

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Meedoen met de Ommetje app | Uitleg & Tips
    Meedoen met de Ommetje app | Uitleg & Tips
  • Eten volgens je Human Design Blauwdruk
    Eten volgens je Human Design Blauwdruk
  • De rol van dopamine bij afvallen
    De rol van dopamine bij afvallen

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: ademhalen, burnout, gezonde mind, helen, jesse van der velde, leren voelen, spiritualiteit, spirituele detox, voelen, Vol zelfvertrouwen beginnen aan 2019

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
  • Gezond recept | Amandel-broccolisoep
  • Wat is fructose intolerantie? En wat kun je er aan doen?
  • Investeren in een personal trainer, is investeren in je gezondheid
  • Gezond recept | Vegetarische stroganoff met spinazie

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven