• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Superfood wafels en pannenkoeken

Superfood wafels en pannenkoeken

Laatste update: 27 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Onlangs mocht ik pannenkoekenmix testen van Jesse van der Velde. Hij is bekend van het gebruiken van superfoods in de gezonde leefstijl. Deze pannenkoekenmix heb ik vooral getest bij het maken van wafels. Je kunt makkelijk een klein beetje maken en ik vond het zonde om zo’n heel pak in één keer te gebruiken voor pannenkoeken. Want als we pannenkoeken als avondeten nemen, gaat er een hele stapel door heen.

Groene wafels

De groene wafels (of pannenkoeken) zijn gemaakt met boekweitmeel, boerenkool, kikkererwtenmeel en spirulina. Een heerlijke neutrale wafel. Het is een goede basis voor een hartige lunch. Ik heb hier de eiersalade van Annemieke opgedaan en een paar mosterdzaadkiemen.

Meer over de veggie pancake mix

Heerlijk zoete mix met kaneel

De mix met kaneel is echt superlekker. Je hoeft er niets meer aan toe te voegen! Een beetje vers fruit is natuurlijk altijd lekker. Naast de kaneel zitten er kruiden en kokos in. Ook hier is de basis boekweitmeel. Heerlijk als ontbijt of lunch!

Meer over de sweet pancakemix

Wafels met extra proteïne

Na het sporten behoefte aan een beetje extra proteïne, maar geen zin in een eiwitshake? Neem dan deze heerlijke wafels. Ze smaken vrij naturel, als basis voor een zoete wafel of pannenkoek natuurlijk!

Meer over de proteïne pancakemix

Goed om te weten

Het is echt een makkelijke kant-en-klaar mix. Je hoeft er alleen plantaardige melk, kokosvet en een ei door te gooien. Mocht je iets zoeter wensen, dan kun je een beetje kokosbloesemsuiker door het beslag doen.

Deze mixen zijn allemaal vrij van suiker, soja en gluten. Verder ook erg goed te gebruiken voor vegetariërs of veganisten. Als je dat niet bent, doe je een ei door het beslag in de bereiding. Wil je wel vegetarisch eten? Dan kun je er een banaan door heen doen. Ik heb gekozen voor een eitje, want dat lijkt me toch luchtiger.

Ken je Jesse van der Velde nog niet? Bekijk dan zijn blog op onze site.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Recept roze wafels met bieten
    Recept roze wafels met bieten
  • Hoe maak je gezonde glutenvrije wafels met groente?
    Hoe maak je gezonde glutenvrije wafels met groente?
  • Wafels met speltmeel, zonder suiker
    Wafels met speltmeel, zonder suiker
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood? - 2 februari 2023
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boekweitmeel, Desert, jesse van der velde, kaneel, lunch, ontbijt, pannenkoeken, productervaring, proteïne, recept, superfood, wafels

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven