Je komt er niet onderuit… we hebben helaas allemaal wel slechte gewoontes. Maar sommige van deze gewoontes zorgen ervoor dat jij je dag niet productief doorbrengt. Dit betekent feitelijk dat je jezelf meer stress oplegt omdat je werk gewoon niet af is. En, dat is niet handig want je hebt al druk genoeg. Toch?
Door de slechte gewoontes die je je hebt aangeleerd, help je jezelf niet om meer grip te krijgen op de hectiek van de dag. Je maakt de boel eigenlijk alleen maar gecompliceerder en stressvoller. Slechte gewoontes leiden tot een lage productiviteit, dus het wordt tijd dat jij onmiddellijk breekt met op zijn minst een aantal van deze!
Met welke slechte gewoontes zou jij NU moeten breken?
1. Multitasken
Dit is echt een illusie. Ja ook voor vrouwen :-)! Multitasken zorgt ervoor dat je de dingen niet met je volledige aandacht doet. In plaats van je te focussen op één taak, verdeel je je aandacht, switcht tussen taken en doe je dingen maar half. Zorg er dus voor dat je die ene taak met volledige aandacht doet en doe het gewoon meteen goed.
2. Voortdurend je e-mail checken
Dit is de echt productiviteit-killer die met stip op 1 staat. Gewoon niet doen! Stop ermee en ga aan het werk ;-). Zet je meldingen uit, alle bliepjes en ook dat envelopje onderin je taakbalk. Sterker nog, als het voor jou écht moeilijk is, zet je hele mailprogramma (een tijdje) uit.
3. Online niks willen missen
Of het nu op social media is of alle nieuwssites die je wilt checken, voor je het weet ben je ik-weet-niet-hoe-lang zeer onproductief bezig op het Wereldwijde Web, zonder ook meer iets van werk gedaan te krijgen. Niet voor niets dat je steeds meer hoort over het ‘Internet Dieet’! Iets voor jou misschien?
4. Je troep niet opruimen
Het is heel simpel: nadat je iets gebruikt hebt, ingekeken hebt, afgerond hebt et cetera, dan ruim je het op. Zorg voor een ‘clean desk’, zodat je niet wordt afgeleid en je altijd zaken kunt terugvinden. Is echt heerlijk en geeft direct rust.
5. Continu met je smartphone in je handen zitten
Hoe vaak zit jij met je telefoon in je handen? Is dat 10, 20, 100 keer per dag? Let er eens op hoe vaak jij naar je smartphone grijpt zonder dat er een echte reden voor is. Zet al die geluidjes en flikkerende lampjes uit en geniet van de rust :-).
6. De lunch overslaan
Mensen die de lunch overslaan, of hun broodje achter hun bureau opeten, blijven in die ‘werk-modus’ zitten. De boog kan nu eenmaal niet altijd gespannen zijn. Je hebt niet voor niets middagpauze! Maak daar ook gebruik van. Ga rustig eten, ga naar buiten en maak je hoofd leeg.
7. Klagen en excuses verzinnen
Sommige mensen hebben er echt patent op. Zij klagen over van alles en daarnaast hebben ze altijd een excuus waarom iets niet is gedaan of waarom iets niet lukt. Meestal ligt het aan een ander. Grote gemene deler hier is: neem de verantwoordelijkheid voor je eigen leven. Niet alleen klagen maar er ook iets aan doen. Niet anderen de schuld geven, maar eerst de hand in eigen boezem steken. Klagen en geen verantwoordelijkheid nemen zorgt voor een hele nare energie en brengt je niet verder. Bekijk liever wat je wél kunt beïnvloeden.
Als je iets herkent van deze 7 slechte gewoontes, breek er dan onmiddellijk mee. Het is zo zonde van je tijd! En dat niet alleen, het zorgt voor stress en je moet uiteindelijk harder werken om je werk af te krijgen.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Bianca van de Stadt (toon alles)
- 7 tips om je productiviteit te verhogen - 30 september 2015
- 7 Slechte gewoontes waar je snel mee moet breken - 17 juli 2015
- Onderbrekingen door anderen terwijl ik net lekker werk - 14 december 2014
Laat een reactie achter