We kijken meestal door een bril van goed of fout. De bekende ying yang. Een andere manier van kijken is vanuit harmonie. Door vaak even te wachten met oordelen, krijg je harmonie in jezelf en jouw relaties. Het resultaat is dat je beter voor jezelf zorgt.
Hoe leer je te kijken vanuit harmonie?
Door het plaatsen van een ‘poortwachter’ voor je je mening uitspreekt, zie je steeds beter waar jij jezelf in de steek laat. Dat werkt ook andersom met luisteren. Denk daar aan als je kritiek krijgt. Wacht eens tien tellen voor je antwoord geeft. Wil je het gesprek niet laten stoppen door ruimte te nemen om even na te denken. Zeg dat dan hard op, bijv. “Je raakt me met deze opmerking, ik wil er even over nadenken”.
Je hoeft je omgeving niet te veranderen, enkel jezelf
Als jij meer in harmonie gaat leven, zal ook jouw omgeving anders reageren waardoor er meer harmonie in je leven komt. Lees rust, liefde en plezier.
Juist door jouw gedachten over iemand te zuiveren. Even niet te snel oordelen. Leer dat iemand vaak anders is dan zijn of haar handelen. Het gedrag wat iemand anders gemaakt heeft, is het filter waar hij of zij door acteert. Het resultaat is een rustigere & lievere reactie, minder impulsief.
Lief zijn betekent voorbij dit filter kijken (niet te snel oordelen)
Omdat ik liefdevolle gedachten kies, zal ik anderen liefdevolle energie brengen. Waardoor de ander liefde zal ervaren en zijn gedrag zal als vanzelf veranderen.
Herken je lastige situaties van kritiek? Bekijk dan eens de mogelijkheid van een online cursus zelfvertrouwen.
Mieneke Fietje
Laatste berichten van Mieneke Fietje (toon alles)
- Verbinding maken met jezelf - 7 juni 2015
- Leef hier en nu - 5 mei 2015
- Piekeren stoppen, door gedachtes los te laten - 29 maart 2015
Vanessa zegt
Chantal, bedankt voor je aanvulling & leuke reactie. Ik ga het doorgeven aan Mieneke.
Groet,
Vanessa
Chantal zegt
Wat kan werken is om even diep adem te halen. Het is alsof alles dan op z’n plek valt en je de stilte in jezelf kan vinden voordat je ego de ruimte krijgt om ergens direct een betekenis aan te geven en te reageren. Prachtige blogs overigens!
Mieneke Fietje zegt
Dank je wel! Ademen is de key! Hoge ademmhalling betekent meestal: Vast in de gedcahten. Buikademhaling: contact met het hart!! <3