Zintuigen kun je trainen. Wat dacht je van deze leuke zintuigenspelletjes en activiteiten die je kunt doen, om je zintuigen goed te prikkelen en te activeren? Leuk voor kinderen én volwassenen!
Wat zijn leuke zintuigenspelletjes?
Oogspelletjes
Train je ogen door extra goed te moeten kijken. Hoe scherp ben jij? Of ziet een ander iets veel sneller?
Leuke spelletjes om te doen:
1 Computerspelletjes
Juist de computer, je telefoon of tablet, is zeer geschikt om je ogen te trainen. Zo zijn er veel games voor jong en oud.
– Zoek de verschillen
– Color catch
– Tangram puzzels
2 Iets natekenen
Kijken naar vormen, compositie, kleuren. Kun jij iets natekenen?
3 Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet
Het bekende spelletje dat kleine kinderen heel leuk vinden. Ik zie, ik zie wat jij niet ziet en het is….. geel.
4 Puzzelen
Gewoon een ouderwetse legpuzzel maken, van 1000 of veel meer stukjes. Leuk om alleen te doen, maar ook met de hele familie, of met bezoek.
Een paar leuke puzzels voor jong en oud:
- Safari en Stormpuzzel van Jan van Haasteren, 1000 stukjes
- Disneypuzzel, 1500 stukjes
- Wereldkaart puzzel, 500 stukjes
5 Zoekboek
Het boek Waar is Wally is een echt kijkboek. Waar vind je Wally? Dat betekent goed speuren! Zoals dit nieuwe boek van Wally: Dubbel zien in het museum.
Weet je zelf ook een leuk oogspelletje? Laat het hieronder weten!
Luisterspelletjes/oefeningen
Leuke spelletjes om je gehoor te trainen. Goed luisteren kan nog best lastig zijn. Het Geluid op Qmusic is ook zo’n luisterspelletje, waaruit blijkt dat geluiden raden echt moeilijk is.
Welke luister-gehoorspelletjes kun je zelf doen?
1 Tik tik tik wie ben ik?
Leuk om met een groepje kinderen of een aantal familieleden te doen. Laat één kind of volwassene op de grond of op een krukje zitten. Met de ogen dicht en hoofd naar beneden. Vervolgens gaat één van de aanwezigen heel zachtjes naar degene toe met z’n ogen dicht. Hij of zij tikt zachtjes op de rug van de ander en zegt met verdraaide stem: “Tik, tik, tik, wie ben ik?”
De ander moet raden wie er op de rug tikt.
2 Muziek luisteren
Ontdek wat er gebeurt in de muziek. Een heel geschikt klassiek muziekstuk is het bekende stuk Le Carnaval des Animeaux. De instrumenten vertegenwoordigen een bepaald dier. Kun je achterhalen welk dieren allemaal voorbij komen in dit muziekstuk? En hun stemming?
3 Podcasts beluisteren
Er zijn veel podcasts over allerlei verschillende onderwerpen. Er is altijd wel iets wat jou ook aanspreekt. Je kunt het makkelijk luisteren via je telefoon.
Je kunt met de podcast een paar dingen doen:
Luister naar een interviews en luister dan vooral naar de stemmen. Is iemand zenuwachtig, wil iemand heel graag overtuigen, hoe klinkt de stem?
Luister naar een podcast en maak een samenvatting. Je moet dus goed luisteren, om tot de kern te komen.
Tast – en beweegspelletjes
Waanemen met je lichaam. Met je handen, voeten, je huid. Ook hier kun je spelletjes mee doen. Niet alleen door te voelen, maar ook met je reflexen.
Leuke spelletjes / oefeningen om te doen:
1 Spullen herkennen
Stop een twee of drie herkenbare spulletjes in een kussensloop. Laat iemand anders voelen wat dit is. Bij hele kleine kinderen kunnen dat hele herkenbare spullen zijn, zoals een bal, een lepel, of een pop. Bij grotere kinderen of volwassenen kun je het wat moeilijker maken. Denk aan: een zak soep, een computermuis, een zeef, een pannenlap, een luciferdoosje, een haaknaald, enzovoort.
2 Blote voeten
Met blote voeten lopen op gras of op het strand
Ga heel bewust ervaren wat je voelt.
3 Online games
Zoek op de smartphone in de appstore bij Snelheid- en reflexspelletjes
4 Op de rug tekenen
Laat iemand met zijn vinger een bekend eenvoudig voorwerp op je rug tekenen. Kun je herkennen wat het voorwerk is?
Ideeën om te tekenen: een ballon, een hartje, een poppetje, een huis, een bloem, enzovoort.
Geur- en smaakspelletjes
Deze twee zintuigen voegen we samen, omdat ze veel overeenkomsten hebben. Er is ook een wisselwerking tussen geur en smaak in de hersenen.
Geur- en reukspelletjes zijn leuk om te doen en zeker naarmate we ouder worden, kunnen geur en smaak achteruit gaan.
Hieronder vind je enkele spelletjes / oefeningen om geur en smaak te trainen:
1 Kruidentuin bezoeken
Er zijn diverse kruidentuinen (geurtuinen) die je kunt bezoeken. Hier ruik je allerlei geuren en kun je je reuk goed testen. Als je met meerdere bent, kun je overleggen over de geuren. Ruik je alles nog wel goed? Hoe ervaar je de verschillende geuren? Vaak kun je ook proeven.
Enkele suggesties:
2 Smaken herkennen
Geblinddoekt (of met ogen dicht) smaken of geuren herkennen. Je kunt ook eerst ruiken en dan proeven. Denk aan rozijntjes, stukje appel, een klein stukje citroen, toastje, paprika, slagroom, yoghurt, enzovoort.
3 Proeverij
Een wijnproeverij, maar ook een chocoladeproeverij, of een kaasboerderij. Een prima kans om je geur- en smaakpapillen te trainen. En natuurlijk ook heel gezellig!
Zintuigen trainen
Genoeg te doen dus om je zintuigen te trainen. Heb je zelf ook ideeën voor zintuigenspelletjes of oefeningen, dan vinden we het leuk als je ze hieronder deelt.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen - 29 mei 2026
- Benauwd, maar de arts vindt niets: dit kan er spelen - 28 mei 2026
- Babybel kaasjes: gezond tussendoortje of stiekeme dikmaker? - 17 mei 2026
Laat een reactie achter