• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Zintuigenspelletjes | Train je zintuigen

Zintuigenspelletjes | Train je zintuigen

Laatste update: 12 januari 2025 - Door Jenny | Leestijd ca. 5 minuten

Zintuigen kun je trainen. Wat dacht je van deze leuke zintuigenspelletjes en activiteiten die je kunt doen, om je zintuigen goed te prikkelen en te activeren? Leuk voor kinderen én volwassenen!

Wat zijn leuke zintuigenspelletjes?

Oogspelletjes

Train je ogen door extra goed te moeten kijken. Hoe scherp ben jij? Of ziet een ander iets veel sneller?

Leuke spelletjes om te doen:

1 Computerspelletjes
Juist de computer, je telefoon of tablet, is zeer geschikt om je ogen te trainen. Zo zijn er veel games voor jong en oud.
– Zoek de verschillen
– Color catch
– Tangram puzzels

2 Iets natekenen
Kijken naar vormen, compositie, kleuren. Kun jij iets natekenen?

3 Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet
Het bekende spelletje dat kleine kinderen heel leuk vinden. Ik zie, ik zie wat jij niet ziet en het is….. geel.

4 Puzzelen
Gewoon een ouderwetse legpuzzel maken, van 1000 of veel meer stukjes. Leuk om alleen te doen, maar ook met de hele familie, of met bezoek.

Een paar leuke puzzels voor jong en oud:

  • Safari en Stormpuzzel van Jan van Haasteren, 1000 stukjes
  • Disneypuzzel, 1500 stukjes
  • Wereldkaart puzzel, 500 stukjes

5 Zoekboek
Het boek Waar is Wally is een echt kijkboek. Waar vind je Wally? Dat betekent goed speuren! Zoals dit nieuwe boek van Wally: Dubbel zien in het museum.

Weet je zelf ook een leuk oogspelletje? Laat het hieronder weten!

Luisterspelletjes/oefeningen

Leuke spelletjes om je gehoor te trainen. Goed luisteren kan nog best lastig zijn. Het Geluid op Qmusic is ook zo’n luisterspelletje, waaruit blijkt dat geluiden raden echt moeilijk is.

Welke luister-gehoorspelletjes kun je zelf doen?

1 Tik tik tik wie ben ik?
Leuk om met een groepje kinderen of een aantal familieleden te doen. Laat één kind of volwassene op de grond of op een krukje zitten. Met de ogen dicht en hoofd naar beneden. Vervolgens gaat één van de aanwezigen heel zachtjes naar degene toe met z’n ogen dicht. Hij of zij tikt zachtjes op de rug van de ander en zegt met verdraaide stem: “Tik, tik, tik, wie ben ik?”
De ander moet raden wie er op de rug tikt.

2 Muziek luisteren
Ontdek wat er gebeurt in de muziek. Een heel geschikt klassiek muziekstuk is het bekende stuk Le Carnaval des Animeaux. De instrumenten vertegenwoordigen een bepaald dier. Kun je achterhalen welk dieren allemaal voorbij komen in dit muziekstuk? En hun stemming?

3 Podcasts beluisteren
Er zijn veel podcasts over allerlei verschillende onderwerpen. Er is altijd wel iets wat jou ook aanspreekt. Je kunt het makkelijk luisteren via je telefoon.

Je kunt met de podcast een paar dingen doen:
Luister naar een interviews en luister dan vooral naar de stemmen. Is iemand zenuwachtig, wil iemand heel graag overtuigen, hoe klinkt de stem?
Luister naar een podcast en maak een samenvatting. Je moet dus goed luisteren, om tot de kern te komen.

Tast – en beweegspelletjes

Waanemen met je lichaam. Met je handen, voeten, je huid. Ook hier kun je spelletjes mee doen. Niet alleen door te voelen, maar ook met je reflexen.

Leuke spelletjes / oefeningen om te doen:

1 Spullen herkennen
Stop een twee of drie herkenbare spulletjes in een kussensloop. Laat iemand anders voelen wat dit is. Bij hele kleine kinderen kunnen dat hele herkenbare spullen zijn, zoals een bal, een lepel, of een pop. Bij grotere kinderen of volwassenen kun je het wat moeilijker maken. Denk aan: een zak soep, een computermuis, een zeef, een pannenlap, een luciferdoosje, een haaknaald, enzovoort.

2 Blote voeten
Met blote voeten lopen op gras of op het strand
Ga heel bewust ervaren wat je voelt.

3 Online games
Zoek op de smartphone in de appstore bij Snelheid- en reflexspelletjes

4 Op de rug tekenen
Laat iemand met zijn vinger een bekend eenvoudig voorwerp op je rug tekenen. Kun je herkennen wat het voorwerk is?
Ideeën om te tekenen: een ballon, een hartje, een poppetje, een huis, een bloem, enzovoort.

Geur- en smaakspelletjes

Zintuigenspelletjes / oefeningen

Deze twee zintuigen voegen we samen, omdat ze veel overeenkomsten hebben. Er is ook een wisselwerking tussen geur en smaak in de hersenen.
Geur- en reukspelletjes zijn leuk om te doen en zeker naarmate we ouder worden, kunnen geur en smaak achteruit gaan.

Hieronder vind je enkele spelletjes / oefeningen om geur en smaak te trainen:

1 Kruidentuin bezoeken
Er zijn diverse kruidentuinen (geurtuinen) die je kunt bezoeken. Hier ruik je allerlei geuren en kun je je reuk goed testen. Als je met meerdere bent, kun je overleggen over de geuren. Ruik je alles nog wel goed? Hoe ervaar je de verschillende geuren? Vaak kun je ook proeven.

Enkele suggesties:

  • Dr. A. Vogel Kruidentuin
  • De Kruidenhoeve
  • Hortus Alkmaar

2 Smaken herkennen
Geblinddoekt (of met ogen dicht) smaken of geuren herkennen. Je kunt ook eerst ruiken en dan proeven. Denk aan rozijntjes, stukje appel, een klein stukje citroen, toastje, paprika, slagroom, yoghurt, enzovoort.

3 Proeverij
Een wijnproeverij, maar ook een chocoladeproeverij, of een kaasboerderij. Een prima kans om je geur- en smaakpapillen te trainen. En natuurlijk ook heel gezellig!

Zintuigen trainen

Genoeg te doen dus om je zintuigen te trainen. Heb je zelf ook ideeën voor zintuigenspelletjes of oefeningen, dan vinden we het leuk als je ze hieronder deelt.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • zintuigen
    Kleine kinderen en hun zintuigen
  • Hoe houd je kinderen van een beeldscherm af?
    Hoe houd je kinderen van een beeldscherm af?
  • Zorgen voor je zintuigen!
    Voorkom dat je zintuigen te snel achteruit gaan!
  • Bekkenbodem trainen met apparaatje en smartphone
    Hoe kun je zelf je bekkenbodem trainen?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: antiaging, De kracht van onze zintuigen, sociaal, trainen, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Wat doet een half uur zwemmen voor je gezondheid?
  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven