Heb je zin in een heerlijk groente- en/ of fruitsapje dan is een slowjuicer geen overbodige luxe. Uit recent onderzoek is gebleken dat tegenwoordig menig huishouden in het bezit is van een krachtige slowjuicer. ‘s Morgens is er vaak niet zoveel tijd om goed en evenwichtig te ontbijten en dan komt een dergelijk apparaat alvast goed van pas. Toch raden we je aan om niet zomaar de eerste de beste slowjuicer te kopen, maar rekening te houden met de verschillende opties die slowjuicers hebben. Zodat het precies aansluit bij jouw wensen.
Het nut van een evenwichtig ontbijt
Het ontbijt wordt door veel voedingsdeskundigen gezien als veruit de belangrijkste maaltijd van de dag, maar wordt door velen wel eens vergeten of gewoon overgeslagen. Wetenschappers, dokters en tal van andere specialisten benadrukken al jaren het belang van een evenwichtige maaltijd bij de start van de dag, al gaan er ook steeds meer mensen voor intermittent fasting en slaan het ontbijt over. Sla je het ontbijt over, dan bied je je lichaam niet de nodige voedingsstoffen om de dag te starten en het eerste deel te overbruggen. Voor sommige mensen echt essentieel om de dag goed te beginnen. Want anders voel je je al snel futloos en lam, wat uiteraard niet de bedoeling is.
Uiteraard hoef je geen 10 pistolets of croissants naar binnen te werken; het komt er gewoon op neer om ‘s morgens even de tijd te nemen om een evenwichtig ontbijt te nemen. En indien je tijd beperkt is, of als je bijvoorbeeld het niet lekker vindt om uitgebreid te ontbijten, dan kan het misschien helpen om te kiezen voor een heerlijke smoothie op basis van groenten, fruit, noten en/of bepaalde kruidenextracten. Op die manier krijg je op een makkelijke en snelle manier de nodige voedingsstoffen binnen!
Investeer in een slowjuicer!
Kortom, diverse studies en enquêtes tonen aan dat veel mensen niet ontbijten vanwege tijdsgebrek, of gewoon omdat ze er geen zin in hebben. Maar veel mensen functioneren juist veel beter als ze wel goed ontbeten hebben. Bovendien brengt dit de stofwisseling op gang. Daarom kan tijdsgebrek niet langer een excuus zijn als je weet dat een smoothie minstens een even goed alternatief is. En met behulp van een degelijke slowjuicer is zo’n gezond sapje in een mum van tijd klaargemaakt.
Drink je graag een sapje op basis van fruit en/of groenten? Dat is met een slowjuicer geen enkel probleem. Bovendien zijn er tegenwoordig tal van krachtige slowjuicers op de markt die het mogelijk maken om ook noten, kruiden en bijvoorbeeld ijs te vermalen, waardoor smoothies op basis van fruit, groenten, noten en kruidenextracten eigenlijk onbeperkt is qua mogelijkheden. Kortom, er is voor elk wat wils!
Wat is een slowjuicer precies?
Heb je uiteindelijk de knoop doorgehakt en besloten om een slowjuicer in huis te halen, dan zul je daar echt geen spijt van krijgen. Dergelijk apparaten hebben hun naam te danken aan de trage (= slow) manier waarop de sap gemaakt wordt. Een gezonde, makkelijke en goede manier om een heerlijke smoothie op basis van bijvoorbeeld ananas, spinazie, limoen, lijn- én sesamzaak klaar te maken.
Deze trage manier van sap persen heeft als belangrijk voordeel dat het sap nooit als te warm zal aanvoelen (sapje moeten van mij lekker koel zijn!), maar nog belangrijker, het zorgt voor het behoud van enzymen, vitaminen en mineralen. Dit toont meteen ook het verschil aan met een standaard sapcentrifuge waar, in tegenstelling tot de slowjuicer, meer gezonde voedingsstoffen, zoals vitamines, verloren gaan.
Aangezien steeds meer klanten de voorkeur lijken te geven aan een degelijke slowjuicer, zal het je niet verwonderen dat er tegenwoordig een ruim assortiment bestaat. Zo kun je kiezen tussen verschillende types slowjuicers gaande van de verticale tot de horizontale exemplaren, diverse uitvoeringen, formaten en designs waardoor er vast en zeker voor iedereen wel iets tussen zit wat aanspreekt.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Zijn rijstwafels ongezond? - 2 december 2024
- Tips van Dokter Tamara: zo verbeter je je vitaliteit met echt eten - 27 november 2024
- Is beschuit net zo gezond als brood? - 24 november 2024
Sara zegt
Is het ook voldoende om je dagelijkse vitamine uit supplementen te halen? Ik wil ook graag vitamine B innemen, ik eet namelijk geen vlees, maar heeft iemand ervaring met deze https://www.flinndal.nl/mentale-ondersteuning/mentaal-fit of zouden jullie toch vers eten aanbevelen?
Wim zegt
Ik wil er ook graag een kopen, ik heb nu een nutribullit en haal mijn portie vitamine uit deze.