Als je in goede gezondheid bent, ben je dit zowel fysiek als mentaal. Een van de grootste stressfactoren in het leven is een slechte financiële situatie. Rekeningen die zich opstapelen kunnen angst veroorzaken. Ook leidt financiële stress tot irritaties, ruzie en zelfs depressie. Deze tips kunnen je helpen om de controle over jouw financiën terug te krijgen.
Houd je uitgaven in de gaten
Je kunt je wel voornemen om te gaan besparen om je financiële stress te verminderen, maar allereerst moet je weten hoeveel er precies uitgaat (en wat er binnenkomt op je rekening). Zet alle inkomsten en uitgaven op een rij zodat je kunt zien waar ruimte is om te besparen. Door een overzicht te maken van de afgelopen drie maanden valt wellicht op dat je wel heel vaak een koffietje buiten de deur haalt, of regelmatig kleding koopt omdat je daar een fijn gevoel van krijgt. Dit geluksgevoel duurt echter maar even en daarna baal je waarschijnlijk omdat je het geld beter aan wat anders had kunnen besteden. Kijk ook kritisch naar de vaste lasten. Het invullen van een energievergelijker kan je al direct een mooie besparing opleveren. Zeg abonnementen die je niet of weinig gebruikt op.
Gebruik een app
Er zijn verschillende apps die je helpen bij het budgetteren. Door hier je inkomsten en uitgaven in in te vullen zie je in een oogopslag waar jouw geld naartoe gaat. Hierdoor word je financieel slimmer, want het valt bijvoorbeeld gelijk op welke verzekeringen je allemaal hebt, wat gas, water en licht kost en hoeveel je uitgeeft aan de boodschappen. Hierdoor blijf je ook op de hoogte van veranderingen, zoals eventuele huurverhoging. Alleen al door meer inzicht te krijgen kun je betere keuzes maken. Het kan zijn dat je iedere maand meer uitgeeft dan er binnenkomt en dat hier met alleen besparen niet genoeg te winnen valt. In dat geval moet je kijken naar manieren om je inkomen te verhogen. Kun je misschien een dag extra gaan werken of om opslag vragen?
Geluk hoeft niet veel te kosten
Bedenk dat je niet altijd (veel) geld uit hoeft te geven om wat leuks te gaan doen. Zo geeft winkelen misschien een goed gevoel, maar duurt dat maar heel kort. Koop dan liever een goed boek over zelfontwikkeling waar je nog lange tijd plezier aan hebt. Heb je behoefte aan ontspanning? Dan is een dagje naar de sauna erg aantrekkelijk maar financieel gezien niet de beste keus. Er zijn veel dingen die je gratis thuis kunt doen, van yogavideo’s op YouTube tot je eigen badkamer omtoveren tot spa. Kun je dit jaar niet op vakantie? Dan valt er misschien wel tijd te vinden om af en toe een dagje naar het strand te gaan of gezellig in de tuin te zitten met je vrienden. Jij regelt lekkere zitplekken en de muziek en je gasten nemen lekkere drankjes en hapjes mee.
Artikelen over stress
- 8 natuurlijke middelen tegen stress
- Wat zijn de tekenen van teveel stress?
- Hoe kan ik mijn stress klachten verminderen?
Laat een reactie achter