Iedereen weet dat het belangrijk is voor je gezondheid om genoeg te drinken. Nee, geen biertjes en cocktails, maar dranken die je lichaam écht hydrateren. Het is namelijk superbelangrijk om genoeg te drinken. Water doet echt wonderen voor je lijf. Het houdt je fris, helpt je systeem goed te werken en zorgt ervoor dat je je energiek voelt. Genoeg drinken is simpelweg een makkelijke manier om goed voor jezelf te zorgen, zonder gedoe.
Vind je water drinken saai? Gelukkig zijn er ook goede alternatieven. Zoals thee. Thee heeft bovendien nog extra voordelen ten opzichte van water: het zit vaak boordevol gezonde stoffen, maar bevat geen calorieën. Winning!
Of het nu gaat om een rustgevende kop kamillethee voor het slapengaan of een verfrissende ijsthee op een warme zomerdag, thee biedt altijd een smakelijke ervaring. Laten we eens kijken naar waarom (meer) thee drinken een goed idee is.
Groene thee = antioxidanten
Allereerst zit thee vol met antioxidanten. Deze stofjes spelen een belangrijke rol bij het bestrijden van vrije radicalen in ons lichaam, wat kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het voorkomen van cel beschadiging. En dat zit dus gewoon in je kopje! Vooral groene thee staat bekend om zijn hoge gehalte aan antioxidanten, zoals catechinen, die diverse gezondheidsvoordelen hebben.
Let op de kwaliteit
Wel is het zo dat de gezondheidsvoordelen van groene thee het best tot uiting komen in thee die bestaat uit hele blaadjes van de theeplant.
Supermarktthee bestaat vaak uit gruis: scheur maar eens een theezakje open. Dit gruis bevat geen blaadjes, dus ook amper smaak of gezondheidsvoordelen.
Gelukkig zijn er merken met thee van hoge kwaliteit (dus hele blaadjes) die ook leverbaar zijn in zakjes. Zoals de thee van TEAmwork Tea, die als losse thee te bestellen is, maar ook in biologisch afbreekbare piramidezakjes gemaakt van soilon.
Veel variatie in thee
Het leuke aan thee is dat er een waaier aan diverse smaken en soorten beschikbaar is. Van kruideninfusies tot groene en zwarte thee – de keuze is reuze.
Overigens hebben de meeste mensen één of twee ‘vaste’ theesmaken die ze heel regelmatig drinken. Dan is een theeabonnement heel handig. Zo heb je altijd je favoriete theesmaken op voorraad. Bij het TEAmwork Tea thee abonnement heb je de keuze: je kunt elke keer dezelfde theesmaken laten bezorgen, of in je account een keer een smaakje wisselen en iets nieuws proberen. Of je laten verrassen door een verrassingssmaak te kiezen!
Beter voor de wereld
Net als koffie wordt thee veel geproduceerd in derdewereldlanden. Dat betekent dat je mensen in ontwikkelingslanden kunt helpen door een ‘betere’ keuze te maken in je thee- (of koffie)aankoop. Meer thee drinken wordt immers makkelijker als je weet dat je er theeplukkers aan de andere kant van de wereld een eerlijk salaris mee geeft. Toch?
De thee van TEAmwork Tea is short chain, dus met een zo kort mogelijke productieketen. Hierdoor komt zoveel mogelijk van de opbrengst terecht bij de theepluksters en de theefabriek in Sri Lanka waar alle TEAmwork Tea vandaan komt. Het Fairtrade label garandeert een beter loon voor alle vrouwelijke pluksters die op de plantage werken.
Kortom, thee is niet zomaar een drankje. Het is gezond, veelzijdig én (als je goed kiest) wereldverbeterend. Dus, de volgende keer dat je zin hebt in een warm drankje, kijk eens iets verder dan de thee in de supermarkt. Cheers!
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Is mozzarella gezond of toch ongezond? Dit moet je weten! - 19 december 2024
- Vetverbranding tijdens je slaap: kan dat echt? - 17 december 2024
- Op een leuke manier in 1 maand nieuwe gewoontes aanleren - 15 december 2024
