Afgelopen vrijdag was ik bij een workshop Ki: Kom uit je hoofd en ervaar de rust en kracht in jezelf, van Hans Peter Roel. Na het lezen van meerdere boeken over Ki en De Vierde Dimensie was ik helemaal enthousiast. Ik dacht daar wil ik heen en hoe tof is dat om het samen met mijn man te doen. Hij heeft deze boeken niet gelezen, maar staat wel op eenzelfde manier in het leven als ik en staat ook open voor dit soort spirituele dingen.
Ik heb het helemaal leuk gemaakt, want ik had een nachtje in een superleuke B&B geboekt en dit voor zijn verjaardag gegeven. Wij vonden dit een fijne manier om het samen te vieren. Vooraf had ik de B&B en het restaurant dat ik geboekt, gemaild dat hij jarig was. Dat gaf wel een leuke extra dimensie, een warm welkom!
“Hou je agenda op 19 januari vrij, dan gaan we wat leuks doen voor je verjaardag!”
Meer had ik niet verteld…
Ik neem je graag mee in deze dag:
Om 11:30 uur stappen we in de auto. Meestal rijdt manlief, maar vandaag zit ik achter het stuur en zet de navigatie aan. Hij weet niet waar we heen gaan en is razend nieuwsgierig. Hij is ervan overtuigd dat we een middag naar de sauna gaan. Ik kom aan in Baarn en zoek een parkeerplek. We stappen uit en gaan op zoek naar een restaurant om te lunchen. Nog steeds heeft hij het idee dat we een bezoekje aan de sauna gaan brengen. Naar de sauna hier midden op het dorpsplein in Baarn? Nou dat zie ik niet gebeuren.
Bij de lunch verlos ik hem uit z’n lijden en verklap ik wat we gaan doen. Zoals ik al verwacht is hij heel enthousiast. En ook goed verrast! Om 13:45 uur komen we aan bij het Witte Kerkje in Baarn, waar de workshop gehouden wordt.
Veel vrouwen, maar toch ook behoorlijk wat mannen hebben zich aangemeld. Ik ben verbaasd over het aantal mensen. Zo’n 40 mensen schat ik even snel in, meer dan gedacht. We gaan zitten op kerkstoelen en om twee uur stapt Hans Peter Roel op het podium en om de zaal stil te krijgen slaat hij een klankschaal aan en komen we tot stilte. Een serene rust komt over het nieuwsgierige publiek, dat zit te popelen…
Na een of twee minuutjes begint de workshop.
Hans Peter verklapt ons dat het heel makkelijk is. We zijn allemaal geboren met Ki (onze kracht van binnenuit), alleen raken we het (deels) kwijt doordat we te veel in ons hoofd zitten. Kijk maar naar de aantrekkingskracht van een baby, dat is Ki.
Doordat we hele eenvoudige oefeningen gaan doen, leggen we vandaag weer bewust contact met onze Ki. Het programma wordt rustig opgebouwd en voorzien van vele praktische opdrachten.
Met mijn buddy, manlief, ga ik aan de slag. De eerste oefening is simpel en kun je zo thuis ook doen:
Voel de Ki in je handen!
Het liefst doe je deze oefening met iemand samen, maar alleen kan natuurlijk ook. Wrijf heel krachtig met je handen tegen elkaar. Na een half minuutje sla je met je hand op de bovenkant van de andere hand en vice versa. Na zo’n 10 keer sla je je handen uit, alsof er waterdruppels op zitten.
Dan stroomt de Ki door je handen. Je voelt het tintelen.
Het leuke is als je het met een buddy ervaart. Dan ga je naast de schouder van je buddy staan, dus dwars op elkaar. Je buddy sluit zijn/haar ogen en je gaat met je tintelende handen van top tot teen rustig langs zijn/haar lichaam op max een halve centimeter afstand. Heel langzaam, laat je buddy voelen wat hij/zij ervaart. Vervolgens doe je het anders om. Zo voel je beide de energie stromen. Heel mooi en simpel. Dat is Ki.
Ki is simpel en heel krachtig
Nou heb je een idee wat je kunt voelen, maar wat is Ki nu eigenlijk? Het laat zich lastig vertalen, maar het is (levens)energie. Het is vergelijkbaar met Chi, Qi of Prana. Je kunt Ki dus heel praktisch voelen, we hebben nog een aantal toffe oefeningen gedaan, waar je het fysiek ervaart. Hieronder zal ik dat nog even een paar oefeningen vertellen die we hebben gedaan. Dat is voor als je echt geïnteresseerd bent en het zelf ook wil ervaren. Ik raad je ook zeker aan om het boek De Vierde Dimensie te lezen. Het is heel toegankelijk en bijna verslavend om te lezen.
Lichamelijke ervaringen met Ki kun je zo ervaren, maar het werkt verder dan alleen lichamelijk. Het werkt op gebied van body, mind & soul. Alles dus. Hans Peter vertelde ook dat er ervaringen zijn met mensen die door kracht van het universum, want dat is wat je aanspreekt, telefoongesprekken makkelijker verlopen, pesters gestopt zijn en eigenlijk alles een stukje makkelijker verloopt. Aan het eind van de middag, geeft een vrouw aan dat ze haar chronische rugpijn opeens niet meer voelt. Hoe bijzonder!
Essentiele voeding voor ons
We leren tijdens de biologieles op de middelbare school dat we voeding nodig hebben voor onze energie. Dat beperkt ons tot de voeding, die we eten en drinken. Misschien dat er nog iets verteld wordt over het belang van bewegen. Maar meer dan dat, is het vaak niet.
We hebben simpel gezegd twee energiehuishoudingen. Een gaat over het fysieke, waar ik net over sprak en één heeft betrekking op het energetische. Daar kan Ki je bij helpen. Of eigenlijk is dat Ki.
Je Ki-punt zit drie vingers onder je navel en dan twee vingers naar binnen. Door te focussen (lees voelen) op dat punt, kan je schakelen tussen hoofd en lijf. Het is niet zo dat we ons hoofd uit moeten schakelen, nee we kunnen prachtige dingen met ons hoofd. Maar door de samenwerking tussen hoofd, lichaam en de oneindige energie vanuit Ki, kunnen we nog veel meer mooie dingen realiseren.
Het is lastig om even in een blogje te vertellen, maar ik hoop dat ik je nieuwsgierig kan maken. Vragen stellen, mag altijd natuurlijk!
Nog een paar oefeningen voor je Ki
Dit zijn oefeningen die je samen kunt doen. Ik heb nog wel één oefening die je alleen kunt doen:
Ga zitten op een stoel. Zet je voeten stevig op de grond en focus je op je billen. Voel hoe je billen de stoel raken en blijf focussen op je billen en dan opeens probeer je op te staan. Zonder dat je met je aandacht naar je gedachte gaat, maar blijf bij je billen en ervaar wat er gebeurt.
Of niet…
Eigenlijk kan ik je beter vertellen wat ik ervaren heb bij de workshop.
Manlief probeert mij (zachtjes) om te duwen, terwijl ik in mijn hoofd zat. En dat lukt, geen enkel probleem. In tweede instantie ga ik me focussen op mijn Ki en kom daardoor volledig in mijn kracht en het lukt het gewoon niet meer. Ik sta als een huis!
Andersom werkt het natuurlijk precies hetzelfde. Hij komt nog even sneller en krachtiger in z’n Ki. Ik probeer te veel mijn best te doen. Een leerpuntje voor mij!
We zitten op een stoel, naast elkaar. Hij probeert mijn been op te tillen. Geen probleem, makkelijk te doen, toch? Daarna ga ik in Ki en no way dat hij mijn been op kan tillen. Zo bijzonder om te ervaren.
Zo was er ook een kleine slanke dame op het podium. Twee grote mannen konden haar zo bij haar oksels optillen. Hans Peter vraagt haar in Ki te gaan staan en ze blijft staan. De mannen krijgen haar niet van haar plaats..
Dat zijn een paar voorbeelden wat we hebben ervaren. Nu is het een kwestie van doen en vooral blijven doen.
Zoals de boeddhistische monniken iets nieuws leren, zo ga ik het ook leren. Elke dag 10 minuten (of 3x per dag) een oefening doen en dat 108 dagen lang. Zo komt het in je systeem. We hebben een kaartje meegekregen om het bij te houden met hartjes, dus die hou ik netjes bij. Ik ben heel benieuwd hoe ik me voel over 108 dagen. Ik voel me nu in ieder geval heel krachtig!
De volgende dag gaan we wandelen in het besneeuwde bos. Het was een cadeautje voor ons beiden. In onze woonplaats lag er geen sneeuw meer, maar wat is de wereld toch mooi onder zo’n witte deken… Na de lunch terug naar huis, op naar ons gewone leven wat nu toch echt anders is geworden ❤️
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
- Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024
Michaela zegt
Wat een ontzettend leuk verjaardagscadeau voor twee. Fijn dat je dit met ons deelt. De boeken gaan op het lijstje ‘nog te lezen’. Wie weet waar dat toe leidt.
PS: nog gefeliciteerd met een nieuw levensjaar. Dat dit jaar veel en liefdevolle energie mag geven.
Vanessa zegt
Hi Michaela,
Dank voor je enthousiaste reactie! En ik wens je veel leesplezier (en als je wilt sparren, vind ik dat zeker leuk).
Groeten, Vanessa