Een vakantie plannen: vaak kijk je hierbij naar je mogelijkheden in het buitenland. Maar wat dacht je van een vakantie in eigen land? Nederland heeft heel veel te bieden: van prachtige natuur en rustige plekken tot gezellige steden en bijzondere bezienswaardigheden. In Nederland vind je tal van mooie locaties voor een onvergetelijke vakantie. Ben jij…lees verder
Gezond picknicken in de herfst
Picknicken is een leuke activiteit waar veel mensen dol op zijn. Goed nieuws, want dit kan ook gewoon in de herfst. Eten, drinken, gezelligheid en samenzijn staan centraal. In principe kan je dezelfde soort picknick aanhouden als in de zomer. Zo lang je maar een kleedje, verse sap en gezond eten bij je hebt. Geniet…lees verder
5 x originele & gezonde cadeau-ideeën voor de zomer
Ben jij op zoek naar zomerse inspiratie voor een leuk, origineel cadeau of gadgets die een beetje verder helpen bij het creëren of verbeteren van een gezonde levensstijl? Dat snappen wij helemaal. Tussen alle dranksets en chocolade kan het namelijk nog best lastig zijn om een echt leuk en origineel cadeau te vinden. Daarom hebben…lees verder
Ontspanning tijdens de vakantie: 5 tips om helemaal tot rust te komen
Ben je nu op vakantie? Of kijk je al uit naar je volgende vakantie? Misschien heb je het nu meer nodig dan ooit. Even de batterij opladen en de dagelijkse stress achter je laten. Heerlijk een paar dagen of weken in een andere omgeving met je partner of gezin genieten van een welverdiende vakantie. Wie…lees verder
Een vegetarisch koolhydraatarm dieet… kan dat wel?
Is het jou ook al opgevallen dat veel koolhydraatarme diëten een belangrijke doelgroep nauwelijks aanstippen? Als je vegetariër bent, ben je vast al tot die conclusie gekomen. Dan is het goed dat je dit artikel tegen gekomen bent, want je zal zien dat een koolhydraatarm dieet ook prima door vegetariërs te volgen is. Koolhydraten. Hoe…lees verder
Beelden met suikerklontjes verminderen de aantrekkingskracht van gezoete drankjes.
Installerend voor de televisie, merk ik op dat ik dorst krijg. Waar heb ik zin in? Koffie of thee? Water of limonade? Iets zoets gaat er nu eigenlijk ook wel in. En kies ik dan voor prik of zonder prik? Tegenwoordig zijn er scala aan (gezoete) drankjes te vinden waarmee we onze dorst kunnen lessen. En we…lees verder
Emotioneel eten door stress… Extra veel kans op gewichtstoename.
Emotioneel eten door stress Gedachteloos een kuip roomijs uitlepelen terwijl je piekert over je laatste date die niet meer terugbelt. Boterhammen met jam binnen schrokken wanneer je voor je computer zit en verwoed probeert een deadline te halen. Misschien ben je een moeder die de kids met de auto wegbrengt naar allerlei activiteiten buitenhuis, terwijl je…lees verder
pagina 3 van 3
