• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Ayurveda – welk energietype ben jij?

Ayurveda – welk energietype ben jij?

Laatste update: 8 december 2017 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld. Het is een traditionele Indiase gezondheidsleer. Wat kunnen wij er van leren? Hun motto:

De juiste voeding maakt ons gezond en gelukkig

Miljoenen mensen leven volgens deze gezondheidsleer. Het bestaat uit hele concrete voedingsadviezen hoe we gezonder en energieker kunnen worden. Ayur betekent leven & Veda betekent weten. Het gaat dus verder dan alleen een methode om gezonder te zijn. Het is een levensleer vol wijsheden. Kijk hieronder of je jezelf herkent in een van de drie energietypen.

Drie energietypen


Kapha-type: aarde en waterRode-pepers

  • Ben je rustig en raak je niet snel uit je doen?
  • Ben je heel stabiel?
  • Is jouw bouw stevig en sierlijk?
  • Heb je een constante hoeveelheid energie?

Dan ben jij vast dit type. Maar goed testen kun je het beste laten doen door een ayurvedische arts of therapeut.

Voedingstips Kapha-type

  • scherp en heet eten
  • pittige specerijen zoals, paper, gember en nootmuskaat
  • salades en fruit (niet te zoet fruit)
  • vervang suiker door honing
  • wees zuinig met zuivel

Pitta-type: vuur en waterYoghurt

  • Ben je een vurig type?
  • Ga je geen discussie uit de weg?
  • Ben je hartstochtelijk en ook veeleisend?
  • Heb je een normaal postuur?

Dan ben jij vast dit type. Maar goed testen kun je het beste laten doen door een ayurvedische arts of therapeut.

Voedingstips Pitta-type

  • koude dranken
  • rauwkost en salades
  • melk, kwark en ijs
  • laat cafeïne, zout, pittige kruiden en alcohol links liggen
  • Wees voorzichtig met rood vlees

Vata-type: lucht en etherPasta

  • Ben je een levendig en beweeglijk persoon?
  • Denk je snel, spontaan en flexibel?
  • Ben je een echte piekeraar?
  • Ben je lang en tenger?

Dan ben jij vast dit type. Maar goed testen kun je het beste laten doen door een ayurvedische arts of therapeut.

Voedingstips Vata-type

  • zoet en sappige vruchten
  • warm voedsel
  • stevige soep, pasta of rijst
  • wees zuinig met suiker
  • wees voorzichtig met gist, bonen en kool

Op de website van Bol.com vind je allerlei Ayurveda kookboeken. Neem vooral een kijkje om te zien of het bij jou past. Of kijk naar mogelijkheden om een Ayurvedische vakantie te boeken ;-))

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat houdt Ayurveda in?
    Wat houdt Ayurveda in?
  • Basisprincipes Ayurvedische voeding
    Basisprincipes Ayurvedische voeding
  • Ayurveda & water drinken
    Ayurveda & water drinken
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Ayurveda

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven