• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Spirituele kant van yoga

Spirituele kant van yoga

Laatste update: 14 september 2021 - Door Sangeeta Taluja | Leestijd ca. 3 minuten

Yoga ontspant, verbetert je houding, verlicht je pijn en maakt je sterk. Zijn er nog meer voordelen van deze trendy bewegingsvorm? Wat betekent het en wat is eigenlijk de spirituele achtergrond daarvan? Dat weet ik (de eigenaar van Stijl Copywriting & Veelzijdig Vega), omdat ik in de buurt van de World Capitol of Yoga “Rishikesh” in India geboren & getogen ben. Afgelopen maand (mrt 2020) ging ik er weer voor de achtste keer en volgde een yoga workshop.

Betekenis van  het woord yoga

Het woord yoga komt van het Sanskriet (heilige hindoeïstische taal) woord yuj. Het betekent (unity) verbinden: verenigen van lichaam en geest. Het idee daarachter is het lichaam in balans brengen door het kwade eruit te gooien en wegzuiveren van negatieve gedachten.

De stille kracht van yoga maakt je bewuster en verhoogt je concentratievermogen.

Oorsprong van yoga

Spirituele kant van yoga

De spirituele yoga filosofie is meer dan 5000 jaar geleden in het Noorden van India begonnen. Indiase brahamana’s (vedische Hindoe priesters) uit de heilige boeken Bhagvad Gita en Ramayana gebruikten deze meditatieve yoga vorm allereerst. Dit was voor hun een manier om het lichaam & geest tot rust te brengen en zelfdiscipline te leren.

Genezende kracht van yoga

“Niet naar je lichaam luisteren, is je ziel verwaarlozen”, vonden de brahamana’s. Je grenzen overschrijden is het beginsel van allerlei pijnen en stoornissen. Breng daarom je lichaam in balans en geef ziekteverwekkers geen kans. Dagelijks op een vaste plaats en vaste tijd yogaoefeningen doen onthult blokkades van het leven.

Voor de simpele yogabeoefeningen zit je in een comfortabele houding en concentreer je op je ademhaling. Zo kun jij je lichamelijk en geestelijk herboren voelen en je verenigen met God. Regelmatig yogakunstjes doen maakt je fysiek en mentaal gezonder. Daarom werd deze helende levenswijze jaren later in de westerse landen populair. En tegenwoordig genezen miljoenen mensen zich hiermee.

Spirituele groet

De Hindoe groet Namasté en de buiging in gebedspositie is een veel gebruikte woord onder yogi’s. Het betekent “ik heb liefdevol respect voor jou” en ‘ik groet je uit mijn hart’. Het is de zuiverste vorm van spirituele verbinding om meer liefde, medegevoel en waardering voor elkaar te hebben.

Als je ooit naar India bent geweest, heb je vast wel Indiërs in gebedspositie zien buigen in de tempels. Hindoes uiten op deze manier hun liefde en bewondering aan goden. Ze geloven in karmayoga, karma = daad en goede daden verrichten, vrijgevig en aardig zijn maakt je een goede persoonlijkheid.

Je bent wat je eet

“You are what you eat”, zegt de wetenschap van het leven Ayurveda. Yoga en Ayurveda hebben sterke verbanden met elkaar. Ze hebben beiden het doel om lichaam & geest in balans te houden. Echte yogi’s hebben respect voor iedereen, ze willen ook geen dieren pijn doen en eten daarom vegetarisch. Een voorbeeld van gezond yogidieet is deze Vega schotel of een goedgevuld soepje. Het geeft je energie en heeft een reinigende werking op het lichaam.

Eet als een yogi, word vitaler & genees je lichaam en geest. Krijg meer energie door de helende holistische yogakunst.

Bronnen:

E-boeken: De wortels van het Indiase denken, Het hart van yoga – Orit Sen – Gupta
https://www.yogapedia.com/

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Yoga, heerlijk voor ontspanning van lichaam en geest
    Yoga, heerlijk voor ontspanning van lichaam en geest
  • Yoga voor peuters en kleuters
    Yoga voor peuters en kleuters
  • Waarom starten met yoga?
    Waarom starten met yoga?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Sangeeta Taluja

Ik ben het gezicht achter Stijl Copywriting en EAT GOOD FEEL GOOD is mijn motto. Gezond koken en schrijven over de heerlijke vegetarische voeding doe ik al te graag. Ik ben vegetarisch opgegroeid in India, in Nederland heb ik wel vlees gegeten maar ik vond het niet echt lekker. Daarnaast ben ik milieubewust, diervriendelijk en gelovig. Sinds 2007 ben ik daarom weer meatless en bewuster gaan koken. Ik eet ook geen gelatine producten en kaas met dierlijk stremsel.Als hobby heb ik in 2015 een kookboek geschreven met vegetarische en creatieve recepten. Naast mijn website www.stijlcopywriting.nl heb ik sinds februari 2019 ook een blog www.veelzijdigvega.nl. Elke week vind je er heerlijke kleurrijke recepten en kookinspiratie. Volg mijn blog en laat je inspireren door de geheimen van Veelzijdig Vega (wereld)keuken.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Sangeeta Taluja (toon alles)

  • Spirituele kant van yoga - 28 april 2020
  • Gezond koken is (g)een kunst - 10 maart 2020
  • Ik heb een opkikker nodig, help! (inclusief recept) - 30 januari 2020

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gezondheid, spiritualiteit, yoga, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven