• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Bang dat kanker weer terugkomt

Bang dat kanker weer terugkomt

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Ilse | Leestijd ca. 3 minuten

Angst na kankerBang dat de kanker terugkomt na een succesvolle behandeling. Ik hoor het eigenlijk best vaak van mensen uit mijn omgeving die kanker hebben gehad. Vooral het vertrouwen in het eigen lichaam is weg. En er is angst dat het terugkomt, omdat je leven dan weer op z’n kop staat. Of er is angst voor de dood.

Daarom vind ik het zo goed dat hier een boek over is gemaakt. Angst na kanker is geschreven door de psychologen Jan Verhulst (hij heeft zelf kanker gehad) en Coen Völker.

Wat kun je vinden in het boek Angst na kanker?

Het boek is vooral praktisch van opzet, waarbij er allerlei factoren van deze angst aan bod komen. Zoals de angst op zich, de vraag hoe anderen hier mee omgaan, twijfels over de gevolgde behandeling en meer. Maar ook over het krijgen van hulp en de verwerking wordt op allerlei manieren omgegaan. In het laatste deel wordt zelfs (op nuchtere wijze) de spirituele kant belicht.

De indeling van het boek Angst na kanker bestaat uit drie hoofdstukken en een epiloog. Elk hoofdstuk kent een aantal subthema’s. Hieronder zal ik een paar voorbeelden geven  (het is dus niet compleet!):

  • Hoofdstuk 1: U heeft kanker
    – Het gevaar van dr Google
    – Paniekaanvallen
    – Hoe doen anderen het?
    – Wat met medicatie
  • Hoofdstuk 2: Reacties op slecht nieuws
    – Ontkenning
    – Posttraumatische stress
    – Gevolgen voor je relatie
  • Hoofdstuk 3: Omgaan met angst na kanker
    Deel 1: Wat je zelf kunt doen
    – Wat helpt bij piekeren
    – Wat is eigenlijk het voordeel van angst?
    – Angst voor kanker of angst voor iets anders?
    Deel 2: Wat een professional voor je kan doen
    – Heb ik een therapeut nodig?
    – Kan mindfulness helpen bij mijn angst
    – Kunnen pillen mijn angst verminderen?
  • Epiloog: Over leven en dood
    – Kanker maakt de dood tastbaar
    – De Boeddha

Boekfragment Angst na kanker

Bang dat kanker weer terugkomt

Met dit boek kun je je eigen angst onderzoeken en inzichtelijk maken. Dat kan al helpen om je angst een betere plek te geven. Het boek is makkelijk te lezen door de vele kopjes boven de onderwerpen. Je kunt er ook stukjes uithalen die jou in eerste instantie meteen aanspreken.

Er staan hele praktische zaken in dit boek zoals:

  • online hulpprogramma’s
  • RET-vragenlijsten (RET = Rationeel Emotieve Theorie)
  • ervaringen van anderen (in kaders)
  • persoonlijke vragenlijsten

Er staat uiteraard ook veel achtergrondinformatie in het boek (goed leesbaar) en er zijn prachtige gedichten. Het is dus een heel afwisselend boek, waarin veel ex-kankerpatiënten die nog worstelen met hun gevoelens en de verwerking veel steun uit zullen halen.

Bang om opnieuw kanker te krijgen

Epiloog van Jan Verhulst

Het laatste deel is een persoonlijk epiloog van psycholoog Jan Verhulst die zelf ook kanker heeft gehad. Hier gaat hij dieper in hoe hij hier zelf mee omgegaan is. Verhulst geeft aan hoe medidatie en het klassieke Boeddhisme hem goed hebben geholpen. Hij benadrukt hierbij dat het hier totaal niet om iets ‘zweverigs’ gaat en zo ervaar ik dit ook helemaal niet. Verhulst noemt drie inzichten uit het Boeddhisme die hem goed helpen in de angst tegen kanker:

  1. Alles verandert (vergankelijkheid van het leven)
  2. Alles heeft met elkaar te maken
  3. Er is geen vast, onafhankelijk bestaand ‘ik’

Samen met de vele ervaringsverhalen (korte teksten) van andere ex-kankerpatiënten en alle praktische informatie maakt dat mijns inziens tot een waardevol boek waar veel mensen iets aan zullen hebben.

Praktische informatie

Titel: Angst na kanker
Ondertitel: Wat als je bang bent opnieuw ziek te worden
Schrijvers: Jan Verhulst en Coen Völker

Uitgeverij: LANNOO
ISBN: 978 94 014 4687 7
Aantal bladzijden: 190 (paperback)

Prijs: 19,99
Te koop bij o.a. Bol.com (zie hier ook het inkijkexemplaar)

Bang dat de kanker weer terugkomt

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Beweging is krachtig bij behandeling tegen kanker
    Beweging is krachtig bij behandeling tegen kanker
  • Een positief boek dat je alles vertelt over kanker
    Een positief boek dat je alles vertelt over kanker
  • Angst als raadgever
    Angst als raadgever
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Ilse

Laatste berichten van Ilse (toon alles)

  • In 10 weken gezond afvallen, inclusief weekschema’s - 9 maart 2018
  • Bang dat kanker weer terugkomt - 3 maart 2018

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: angst, angst na kanker, bang, boekverslag, coen völker, jan verhulst, kanker, onzekerheid

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven