• Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
  • Gezond leven
  • Recepten
  • Afvallen
  • Sport
  • Boeken
  • Erop uit
  • WellnessVakanties
  • › Gezond bewegen
  • › Gezondheid
  • › Goed in je vel
  • › Goed werken
  • › Dossiers
Je bent nu hier: Home / Gezond leven / Ben ik al in de overgang?

Ben ik al in de overgang?

Door Jenny

Deze week is het de Week van de Overgang. Als vrouw heb ik wel eens moeite met het begrip Overgang. Alsof je van jonge vrouw verandert in een oudere vrouw. Terwijl het me heerlijk lijkt als je niet meer menstrueert. Ik sta er dus met wat gemengde gevoelens in, maar dat zullen veel vrouwen ongetwijfeld herkennen.

Ben ik al in de overgang? Week van de overgang!

Ik vind het echter wel heel goed dat er aandacht voor de overgang is. Sowieso over vrouwelijke hormonen. Want die hormonen kunnen zoveel invloed hebben op ons leven, ook bijvoorbeeld op depressiviteit, botontkalking en meer.

Ben ik al in de overgang?

Op de site Week van de Overgang, krijg je meer informatie over de overgang. Zoals deze feitjes (en meer):

  • Gemiddeld heeft een vrouw haar laatste menstruatie als ze 51,4 jaar is.
  • De periode dat de laatste menstruatie plaatsvindt heet de menopauze.
  • De jaren in de aanloop daar naar toe én nog een aantal jaren daarna heet de overgang.
  • Vier op de vijf vrouwen ervaart in die jaren symptomen van de overgang.
  • Vrouwen die voor hun 4oe in de overgang komen, hebben vaak meer heftige klachten.
  • Als je veel rookt, begint de overgang gemiddeld twee jaar eerder.
  • Een vroege menopauze betekent een hoger risico op hart- en vaatziekten.

Opvallend is dat we steeds ouder worden, maar dat de overgang nog altijd rond dezelfde leeftijd begint. Dat betekent dat we steeds meer tijd hebben na de overgang.

Het is geen sexy onderwerp zegt de organisatie van de Week van de Overgang, maar wel heel belangrijk dat vrouwen voorbereid zijn op deze fase in hun leven. Ze benoemen daarbij ook nog eens dat het hoogste aantal scheidingen is te vinden in de groep 50 tot 55 jaar….

Symptomen van de overgang:

  • opvliegers (76% van de vrouwen)
  • angst- en paniekaanvallen,
  • stemmingsklachten,
  • duizeligheid,
  • hoofdpijn
  • spier- en gewrichtspijn
  • depressief,
  • vergeetachtigheid,
  • onzekerheid.

Vrouwen vanaf 45 jaar zitten vrijwel allemaal al in de overgang.

Deze week

Er zijn deze week allemaal bijeenkomsten over de overgang. Ook zal de media er nog de nodige aandacht aan besteden. Een agenda vind je hier.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Top 10 boeken voor een gezond lichaamTop 10 boeken voor een gezond lichaam
  • Vooroordelen over het ‘kunnen’ van vrouwenVooroordelen over het ‘kunnen’ van vrouwen
  • Energetisch dieet: slanker en gezond door meer plantaardig te etenEnergetisch dieet: slanker en gezond door meer…

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis gezonde inspiratie

Ik ontvang graag 1x per week gratis een overzicht met recepten en inspirerende artikelen van Goed eten Gezond leven:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Meest recente berichten

  • Lunchen bij een biologische kwekerij in Zwolle (met eigen bakkerij)
  • 10 redenen om vaker kiemen te eten
  • Help, ik krijg al stress als ik aan eten denk!
  • De juiste kleding tijdens het hardlopen
  • Lekker groente eten met een gezonde kapsalon
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Zijn vijgen gezond?
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten!
  10. Makkelijke glutenvrije herfstrecepten

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners

Zie ook:
Wellness Vakanties


© 2019 Goed Eten Gezond Leven