• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Gezond leven   Digitale hulpmiddelen oké, maar wordt er geen slaaf van!

Digitale hulpmiddelen oké, maar wordt er geen slaaf van!

Gepubliceerd op: 3 november 2018 - Door Marcel Boer | Leestijd ca. 2 minuten

Om op tijd je oefeningen te doen, is een smartwatch een handig hulpmiddel dat je elk uur waarschuwt en ook het aantal bewegingen en je totale energieverbruik dagelijks vastlegt. Je kunt dan dag voor dag je bewegingen en calorieverbruik controleren. Er zijn ook medical watches en apps die hartslag, bloeddruk en nog meer lichaamsfuncties controleren en bijhouden.

Digitale gezondheid monitoren

Je kunt alles continue meten!

Zelfs UV-straling, alcoholpromillage, vetpercentage, slaapgedrag en stressniveaus kunnen gemeten worden. HAPI heeft zelfs wearables om gezondheid en geluk te meten. Regelmatig komen er nieuwe smartwatches en apps bij met ongekende mogelijkheden om je lichamelijke gesteldheid te controleren en bij te houden. Deze digitale hulpmiddelen stellen je in staat jezelf, je lichaam en lichaamsfuncties beter te leren kennen.

Je zult ook merken dat je na verloop van tijd ook zonder deze hulpmiddelen kunt. Door de ervaring ermee, weet je wel ongeveer wat je hartslag, bloeddruk et cetera is bij een bepaalde inspanning. Je hebt ze dan niet meer nodig en je wordt ook geen slaaf van deze hulpmiddelen.

Nadelen
Realiseer je namelijk wel dat veel bezig zijn met digitale hulpmiddelen je onzeker en onnodig ongerust kan maken en extra stress geeft. Veel mensen hebben bijvoorbeeld lichte hartritmestoornissen zonder dat hun gezondheid meteen in het geding is.

Bovendien is vastgesteld dat de data van smartphones gemiddeld 10% afwijken van de werkelijkheid.

Er komt nog veel meer!

Deze medical watches en apps zijn nog maar het begin. Er is een geweldige ontwikkeling gaande op het gebied van digitale gezondheidscontrole en diagnose.

Realiseer je dat digitaal meten met een app ook delen betekent. Je gegevens kunnen voor commerciële doeleinden worden gebruikt. Een reden temeer om hier niet te veel en slechts tijdelijk gebruik van te maken. Er zijn inmiddels tientallen gezondheidapps voor Android en IOS beschikbaar.

En er komen elke dag nieuwe en betere….

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Je hartslag meten tijdens het wandelen
    Je hartslag meten tijdens het wandelen
  • 10.000 stappen per dag, mijn ervaring
    10.000 stappen per dag, mijn ervaring
  • De ‘Premium Health Check’, een APK voor je lichaam
    De ‘Premium Health Check’, een APK voor je lichaam
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profiel

Marcel Boer

Marcel Boer is schrijver van het boek Eten zonder zorgen. Hij werkte acht jaar in de pluimvee- en veterinair farmaceutische industrie in Italië en Duitsland. Vanaf 1970 was hij werkzaam als directeur van Wessanen Havermout en Babycorn en later als marketingmanager bij de Wessanen divisie Meel en Brood. Daar was hij de drijvende kracht achter de ontwikkeling en marketing van veel nieuwe succesvolle broodsoorten en voedingsmiddelen op graanbasis. Hij kent de hele voedingsmiddelenketen van binnenuit en van boer tot producent en consument. Website: Eten zonder zorgen
Mijn Facebook profiel

Laatste berichten van Marcel Boer (toon alles)

  • Digitale hulpmiddelen oké, maar wordt er geen slaaf van! - 3 november 2018
  • Wat is mentale gezondheid? - 30 september 2018
  • Gezonde leefstijl ipv antidepressiva en slaapmiddelen? - 7 maart 2018

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: apps, e-health, gezondheid, meters, monitor, smartwatchers, techniek

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Boekreview WAYOOH!, origineel en nieuw kookboek van Ramon Beuk
  • Wat is de oorzaak van jullie relatieproblemen?
  • Recept | Stoofpot Paddenstoelen met Pastinaakpuree
  • Als gezond eten niet meer zo gezond is
  • 7 gezonde behoeftes waarbij thee kan helpen

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven