• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Digitale hulpmiddelen oké, maar wordt er geen slaaf van!

Digitale hulpmiddelen oké, maar wordt er geen slaaf van!

Laatste update: 2 december 2024 - Door Jesper | Leestijd ca. 2 minuten

Om op tijd je oefeningen te doen, is een smartwatch een handig hulpmiddel dat je elk uur waarschuwt en ook het aantal bewegingen en je totale energieverbruik dagelijks vastlegt. Je kunt dan dag voor dag je bewegingen en calorieverbruik controleren. Er zijn ook medical watches en apps die hartslag, bloeddruk en nog meer lichaamsfuncties controleren en bijhouden.

Digitale gezondheid monitoren

Je kunt alles continue meten!

Zelfs UV-straling, alcoholpromillage, vetpercentage, slaapgedrag en stressniveaus kunnen gemeten worden. HAPI heeft zelfs wearables om gezondheid en geluk te meten. Regelmatig komen er nieuwe smartwatches en apps bij met ongekende mogelijkheden om je lichamelijke gesteldheid te controleren en bij te houden. Deze digitale hulpmiddelen stellen je in staat jezelf, je lichaam en lichaamsfuncties beter te leren kennen.

Je zult ook merken dat je na verloop van tijd ook zonder deze hulpmiddelen kunt. Door de ervaring ermee, weet je wel ongeveer wat je hartslag, bloeddruk et cetera is bij een bepaalde inspanning. Je hebt ze dan niet meer nodig en je wordt ook geen slaaf van deze hulpmiddelen.

Nadelen
Realiseer je namelijk wel dat veel bezig zijn met digitale hulpmiddelen je onzeker en onnodig ongerust kan maken en extra stress geeft. Veel mensen hebben bijvoorbeeld lichte hartritmestoornissen zonder dat hun gezondheid meteen in het geding is.

Bovendien is vastgesteld dat de data van smartphones gemiddeld 10% afwijken van de werkelijkheid.

Er komt nog veel meer!

Deze medical watches en apps zijn nog maar het begin. Er is een geweldige ontwikkeling gaande op het gebied van digitale gezondheidscontrole en diagnose.

Realiseer je dat digitaal meten met een app ook delen betekent. Je gegevens kunnen voor commerciële doeleinden worden gebruikt. Een reden temeer om hier niet te veel en slechts tijdelijk gebruik van te maken. Er zijn inmiddels tientallen gezondheidapps voor Android en IOS beschikbaar.

En er komen elke dag nieuwe en betere….

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat is een Fitbit, waar gebruik je het voor?
    Wat is een Fitbit? En hoe goed is dit voor je gezondheid?
  • E-health, over techniek en gezondheid...
    E-health, kan techniek je gezond houden?
  • Hoe kun je je hartslag meten tijdens het wandelen?
    Je hartslag meten tijdens het wandelen
  • Hoe kun je een afstand meten?
    Hoeveel kilometer heb je gewandeld?

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: apps, e-health, gezondheid, meters, monitor, smartwatchers, techniek

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven