Al jaren zijn we met z’n allen bezig om met techniek problemen op te lossen. Zo is het boeken van een hotel erg eenvoudig en kun je met een elektrische fiets op je 80e nog makkelijk fietsen. Ook op het gebied van gezondheid probeert men met techniek oplossingen te bieden. Dit noemen we e-health maar wat is dit eigenlijk precies?
Toepassingen
E-health is een concept wat niet alleen kan helpen bij je eigen gezondheid maar ook in de gezondheidszorg. Zo kan er zorg op afstand worden geboden waardoor artsen meer mensen op een dag kunnen helpen. Daarnaast biedt de zorg op afstand ook mogelijkheden om niet in een zorginstelling terecht te komen.
Jouw gezondheid en e-health
Voor jezelf kan e-health voornamelijk via de telefoon ingezet worden om oplossingen te bieden. Dit wordt gedaan door apps die je informatie bieden over bepaalde onderwerpen of apps die je helpen met het stimuleren om gezond te leven, zoals de apps die je hartstlag kunnen meten met een moderne smartphone. Hieronder vind je een aantal handige en gratis apps die je hulp kunnen bieden.
1 Staying Alive
Deze app is ontworpen door het Rode Kruis en geeft je aan waar in de buurt een Automatische Externe Defibrillator (AED) is. Mocht er een ongeval bij je in de buurt zijn dan kun je meteen opzoeken waar je deze kunt vinden voor het geval dat het nodig is om te reanimeren.
2 SleepBetter
De nachtrust wordt door veel mensen onderschat. Een goede nachtrust zorgt voor minder stress, minder ziektes en dus automatisch voor een betere gezondheid. Ben je een nachtbraker dan kan deze app je helpen bij het slaapritme wat je hebt. Na het een tijdje te gebruiken geeft de app inzicht in je slaapgedrag waardoor het hierop in kan spelen door middel van wekkers.
3 Moet ik naar de dokter?
Wanneer je lichamelijke klachten hebt is het soms moeilijk om hiervan de ernst te bepalen, moet je naar de dokter, de spoedeisende hulp of gewoon even uitzieken? Deze app helpt je met het bepalen van de klacht en geeft aan wat je hier het beste mee kunt doen. Dit wordt simpelweg gedaan door vragen te stellen die een dokter ook aan je stelt.
Vergoeding zorgverzekering
Naast de gratis apps zijn er ook andere technologieën die daadwerkelijk je gezondheid in de gaten houden. Deze zijn vaak niet gratis en niet iedere zorgverzekeraar biedt hier vergoedingen voor aan. Daarom is het verstandig om je zorgverzekering te vergelijken en te kijken of deze e-health vergoeden.
Louis Govaert zegt
Ja de technologie in zowat van alles. Je kunt het zo zot niet bedenken.
Tot hiertoe (op mijn 79ste jaar) heb ik altijd mijzelf verboden een boel geld te besteden
aan een goede “smartphone”. Ik hou de boot af. En dan is er het feit dat ik erg eigenzinnig ben en zeer zelfstandig ingesteld. Als ik dan denk dat zo’n ding me gaat
vertellen wat ik wel en niet mag doen of laten, dan valt dat slecht.
Anderzijds komen er dingen voorbij die ik wel zou willen….maar dan moet ik weer een smartphone hebben om dat ding te bedienen.
Ik heb geleerd naar mijn lichaam te luisteren, en het is nu zowat 10 jaar geleden dat ik nog een arts gezien heb. Ben van het principe : an apple a day keeps the docter away.
En hebben jullie een absoluut vertrouwen in die “apps” als het op gezondheid aan komt???
Ik weet het, ik begin zo stilaan een dinosaurus te worden, maar dat beestje voelt zich in optima forma en kan nog best redeneren en onderzoeken dank zij mijn desktop waarmee de wereld weinig geheim meer heeft.
Konklusie : let maar niet op mijn schrijfsel of doe ermee wat je relevant vind.
Vriendelijke groetjes uit Portugal
Louis