• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Een hoogsensitieve prinses. Prinses Märtha Louise van Noorwegen.

Een hoogsensitieve prinses. Prinses Märtha Louise van Noorwegen.

Laatste update: 30 oktober 2019 - Door Jenny | Leestijd ca. 6 minuten

Het boek ‘Hooggevoelig Geboren‘ van Prinses Märtha Louise en Elisabeth Nordeng heb ik in één keer uitgelezen. Wat een fijn boek om te lezen als je zelf ook hoogsensitief bent. Bovendien krijg je toch ook een kijkje in het leven van een prinses. Je zou bijna denken dat een prinses alles anders ervaart, maar dat is natuurlijk niet zo. Eigenlijk is zoveel herkenbaar uit het boek. En nee, ik ben geen prinses 😉 (al vindt mijn omgeving dat nog wel eens haha).

Märtha Louise en Elisabeth Nordeng

Samen leiden ze het coachingscentrum Soulspring, waar hoogsensitiviteit en het volgen van je gevoel centraal staat. Dat een prinses uit Noorwegen, dochter van Koning Harald en Koningin Sonja, andere keuzes maakt dan ‘standaard’ aan het hof, ging zeker niet vanzelf. Er volgde veel kritiek vanuit de pers, maar haar ouders en haar broer, kroonprins Haakon, stonden altijd achter haar beslissingen. Het verhaal hoe dit tot stand is gekomen, lees je ook in het boek.

Samenwerking met Elisabeth Nordeng
In het begin was er eigenlijk helemaal geen klik tussen Märtha Louise en Elisabeth Nordeng. Ook al zijn ze beiden hooggevoelig, ze zijn toch ook heel verschillend. Zo is Märtha Louise extravert en een ’thrillseaker’. En hoogsensitief. Elisabeth is introvert en houdt ook wel van uitdagingen, maar is ook wat afstandelijker. En ook hoogsensitief.

Juist in dit boek worden de verschillen en overeenkomsten benadrukt. Zelf ben ik hoogsensitief en erg gesteld op rust. Ik kan heel goed alleen zijn, dan bloei ik helemaal op. Dat wil niet zeggen dat ik alles uit de weg ga. Ik zoek ook wel naar uitdagingen, maar doe alleen die dingen die mij echt leuk lijken. En soms moet er gewoon iets en dan ga ik er ook voor.

(lees hieronder verder)
Boek Prinses Märtha Louise van Noorwegen over hooggevoeligheid

Kenmerken van hooggevoelige mensen

Het boek leest als een leesboek. Ik vond dat erg prettig. Maar ondertussen leer je ook wel veel over de verschillende (overeenkomstige) kenmerken van hoogsensitiviteit. Om een aantal voorbeelden te noemen:

  • Zeer empathisch zijn
    Dus echt een groot inlevingsvermogen in andere mensen en dieren.
  • Slecht tegen kritiek kunnen.
    Een kleine opmerking als: je staat in de weg, ga eens opzij, kan je al van slag maken.
  • Snel overprikkeld raken
    Dan wil je uit de situatie en kan je emotioneel worden. Bijvoorbeeld door te veel of harde geluiden, of teveel emoties bij andere mensen.
  • Kleine beslissingen zijn lastig
    Grote beslissingen zijn beter te overzien, dan kleine beslissingen. Bijvoorbeeld welk boek je eerst gaat lezen.

Eerlijk en kwetsbaar

Zowel Elisabeth als Märtha Louise zijn eerlijk en stellen zich kwetsbaar op als zij hun verhaal in het boek vertellen. Overigens zijn het steeds kleine hoofdstukjes, bijvoorbeeld over het maken van keuzes, relaties, het gezin, hun jeugd, enzovoort. Het leest dus makkelijk en snel. Märtha Louise en Elisabeth wisselen elkaar af in de hoofdstukken (niet om en om, maar je ziet duidelijk wanneer wie aan het woord is).

Märtha Louise spreekt liefdevol over haar ouders, die haar altijd gesteund hebben. Maar de relatie met de pers is niet goed geweest. Helemaal niet toen zij studeerde in Nederland. Ook vertelt zij over haar relatie met onze Prinses Irene (de zus van Prinses Beatrix). Want in Nederland bleken we wel wat ruimhartiger te kijken naar de spiritualiteit van Prinses Märtha Louise, omdat wij hier al wisten van Prinses Irene en haar liefde voor de natuur (het knuffelen van bomen).

Prinses Irene en Märtha Louise hebben elkaar later ook ontmoet en vonden veel herkenning bij elkaar. Prinses Irene denkt dat zij ook hooggevoelig is, al heeft zij dat nooit echt willen benadrukken of onderzoeken.

Elisabeth vertelt over haar relatie met haar kinderen. Ze is een geboren moeder, maar de angst dat haar kinderen uitvliegen, brengt haar ineens helemaal van de wijs. Ook haar achtergrond is totaal anders dan die van de prinses. Zij was een soort bijstandsmoeder toen haar eerste kind geboren was. Toch hebben ze elkaar helemaal gevonden en vullen ze elkaar aan wat betreft zwakke en sterke kanten.

(lees hieronder verder)

Achterkant boek Prinses Märtha Louise en Elisabeth Nordeng over hooggevoeligheid
Achterkant boek

Wat heb je als hoogsensitief persoon aan dit boek?

Ik merk dat ik het zelf altijd fijn vind als er mensen zijn die net zo ‘anders’ zijn dan ik. Ik krijg zo vaak de opmerking dat ik niet gezellig ben, als ik niet meega naar een feestje. Vaak kosten die feestjes (die ik niet heel speciaal vind), mij gewoon teveel energie. Ik ben liever alleen thuis (dan ben ik heel gelukkig), of ik ga rustig uit eten met dierbaren. Ook uitstapjes bij mensen waar ik mezelf kan zijn, vind ik heerlijk. Maar nee, ik hoef echt niet elk feestje, elke activiteit mee te pakken. Voor onze blog krijgen we dagelijks meerdere uitnodigingen voor boekpresentaties, openingen van restaurants, speciale activiteiten, en meer. We hebben een brede belangstelling, maar nee,  het is echt niet op te brengen om overal heen te gaan. Fysiek en mentaal niet, maar ook financieel niet (want een vergoeding is er niet, dus ik moet daarna nog werken, terwijl ik helemaal afgemat ben….).

Goed om te weten dat anderen ook worstelen met hun grenzen en wat ze wel of niet aankunnen. Nog lastiger maakt het dat Prinses Märtha Louise eigenlijk ook extravert is en houdt van drukte en gezelligheid. Juist dan moet je ervoor waken dat je genoeg oplaadpunten voor jezelf creëert in alle rust. Het maakt hier eigenlijk niet uit of je een prinses bent of in een achterstandswijk bent opgegroeid. De dilemma’s zijn vaak hetzelfde…

Een positieve benadering van hoogsensitiviteit

Hooggevoelig zijn of hoogsensitief, wordt nogal eens geassocieerd met negatieve gevoelens. Denk aan: prikkelbaar, lichtgeraakt, eenzaam, verlegen, uitgeput, overgevoelig… In het boek hebben Märtha Louise en Elisabeth daarom bewust gekozen voor een positieve benadering. Denk aan:

  • empathisch
  • open
  • intuïtief
  • eerlijk
  • begripvol
  • creatief

Ook dat spreekt mij aan in dit boek. Net als het feit dat je gewoon je eigen keuzes mag maken. Dit laatste sluit weer mooi aan bij het andere boek dat ik dit weekend las van Judith Noordzij: ‘Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf.‘ Dit gaat ook grotendeels over hooggevoeligheid en het maken van keuzes.

(lees hieronder verder)
Boekfragment van Prinses Märtha Louise

Praktische informatie

Het boek is een paperback, ook verkrijgbaar als e-book. Het heeft korte hoofdstukken en leest als een boek vol ervaringen van Märtha Louise en Elisabeth Nordeng. Achterin staan ook nog praktische tips voor mensen die willen leren hoe zij met hun hooggevoeligheid moeten omgaan.

Titel: Hooggevoelig Geboren
Ondertitel: Hoe hoogsensitiviteit een kracht kan zijn
Auteurs: Prinses Märtha Louise en Elisabeth Nordeng

Uitgeverij: Lannoo
ISBN: 978 94 014 5901 3
Verschijningsdatum: 23 april 2019

Aantal bladzijden: 271
Prijs: € 19,99
Te koop bij o.a. Bookspot en Bol.com

Misschien vind je dit ook interessant:

  • boek hoogsensitief opvoeden
    Boek over opvoeden van hoogsensitieve kinderen
  • Nieuwe boek Mieke Kosters
    Nieuwe boek Mieke Kosters
  • Wat kan de oorzaak zijn bij vage gezondheidsklachten?
    Diverse gezondheidsklachten, wat zou de oorzaak kunnen zijn?
  • Wat niet-hoogsensitieve mensen niet begrijpen
    7 dingen die niet-hoogsensitieve mensen vaak niet begrijpen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated? - 14 juni 2025
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
  • Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boek, boekreview, De kracht van onze zintuigen, hooggevoelig, hoogsensitief, hsp, keuzes, kwetsbaarheid

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven