• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Hoe voorkom ik sleur? Tien tips tegen sleur!

Hoe voorkom ik sleur? Tien tips tegen sleur!

Laatste update: 4 januari 2020 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

Iedereen heeft wel eens dagen in het jaar die heel erg op elkaar lijken. Sommige momenten in je leven beginnen dan een beetje eentonig te worden. Wat je er aan kan doen? Veel! Door bijvoorbeeld meer variatie in je leven te brengen, houd je je leven spannend en fris!

Wij geven 10 tips die tegen sleur werken:

Tips tegen sleur

1. Begin klein
Wat meer variatie in je leven, hoeft niet meteen te leiden tot extreme keuzes. Je kunt kleine zaken in huis veranderen, of bijvoorbeeld een moodboard maken. Zoek op Pinterest naar allerlei leuke ideeën. Dat werkt erg inspirerend.

2. Zeg ja in plaats van nee!
Belt een vriendin jou na een lange werkdag op om ergens wat te gaan drinken? Misschien niet iets waar je meteen zin in hebt: een avondje rust lokt namelijk ook heel erg. Probeer op zulke momenten dan juist wel ja te zeggen in plaats van de voor de hand liggende ‘nee’. Dit zorgt vaak voor afleiding, een nieuw omgeving en daardoor nieuwe prikkels.

3. Gezamenlijk doel
Van stilzitten en stil staan worden we nooit echt vrolijk. Probeer samen met je gezin of met vrienden een doel te stellen. Dit zorgt ervoor dat iedereen weer wat opleeft. Bijvoorbeeld een andere indeling in huis, een actie organiseren of een vakantie plannen.

4. Doe eens gek
– Ga even dansen met je collega’s in de pauze (zet bijvoorbeeld I will survive even hard op). Mag natuurlijk ook met je gezin.
– Probeer eens een half uur alles met links te doen als je rechts bent (of andersom).
Of… verzin iets anders geks 😉

5. Kies eens iets anders
Iedereen heeft een bepaalde voorkeur voor muziek of film. Luister of kijk dan eens een keer naar genre wat je nog niet kent of je in eerste instantie juist niet aanspreekt. Als je het een langere tijd gaat luisteren, zul je zien dat je het gaat waarderen. Dat gebeurt bijvoorbeeld vaak bij klassieke muziek.

6. Niet passief maar actief!
Een avondje bankhangen voor de televisie kan ontspannend zijn, maar als je dat steeds opnieuw doet, wordt het wel erg saai. Probeer het eens in te vullen met andere activiteiten en zet heel bewust de tv uit als er niet echt iets heel leuks is. Ga bijvoorbeeld tekenen of koop een kleurboek voor volwassenen. Maak een puzzel of volg een online webinar. Of schrijf een verhaal of gedicht. Ook vrijwilligerswerk kan zeer veel voldoening geven en je uit de sleur halen.

7. Gooi het (mini-)roer eens om
De sleur doorbreken in je huishouden! Doe je stofzuigroutine eens andersom, doe je boodschappen eens ergens anders. Of maak er een wedstrijdje van voor jezelf. In hoeveel tijd is de badkamer weer netjes. Zet de stopwatch (op je smartphone) aan en ga ervoor. Volgende keer tijd verbeteren natuurlijk.
Of… wissel van huis. Maak jij het huis van je vriendin schoon en zij die van jou…

8. Leer iets anders
Wat denk je van een cursus buikdansen of een mini-cursus over iets dat je interessant vindt, bijvoorbeeld kunstgeschiedenis. Als het maar iets is waar je je hoofd bij moet gebruiken. Je kunt het ook dichtbij huis houden door bijvoorbeeld iets te gaan koken dat je nog nooit eerder gemaakt hebt. Een uitdaging!

9. ‘Dit ga ik nooit doen’
Doe juist dingen die je eng vindt, dit zorgt weer voor meer zelfvertrouwen en het geeft je daarnaast ook nog eens een boost. Doordat je zelfvertrouwen omhoog gaat, helpt dat ook om je sleur te doorbreken. Je hoeft niet meteen aan bungeejumpen te denken. Je kunt bijvoorbeeld ook alleen op een terras iets gaan drinken, toneellessen nemen of naar een museum gaan.

10. Omarm de sleur
Als je het gevoel hebt dat je in een sleur zit, raak dan niet meteen in paniek. Leer dan juist die sleur te waarderen, dit zorgt namelijk ook weer voor wat rust en als je er aan toe bent, komt er vanzelf weer iets op je pad!

We hopen dat je iets hebt aan deze tips tegen sleur. Heb je ook anti-sleurtips voor andere lezers? Dan horen we het graag!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Hoe routines je helpen om meer te doen en de sleur te doorbreken
    Hoe routines je helpen om meer te doen en de sleur te…
  • Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar?
    Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar?
  • Tips om stress op je werk te verminderen
    Tips om stress op je werk te verminderen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen - 31 maart 2023
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt? - 26 maart 2023
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht! - 24 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: nieuwe dingen leren, samen plannen, Sleur, tips, veranderingen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen
  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven