• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar?

Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar?

Gepubliceerd op: 27 januari 2019 - Door Mariëlle Beentjes | Leestijd ca. 3 minuten

Wees eens lekker egoïstisch dit jaar

Een prachtig voornemen voor dit jaar: denk eens wat meer aan jezelf. Ga een heerlijk egoïstisch jaar tegemoet. Zet jezelf op 1 en de rest op 2, 3, 4 en 5. In 2019 draait het om me, myself & I. Het zal het mooiste jaar van het decennium worden!

Mag ik egoïstisch zijn?

Jouw leven, maar toch eigenlijk niet

De reden om jezelf eens op de eerste plek te zetten? Als je steeds maar aan anderen denkt en jezelf degradeert tot de 6e plaats of lager, dan leid je niet het leven waar jij blij van wordt. Dan leid je een leven dat om anderen draait. Wel jouw leven, maar niet jouw behoeftes, gevoelens en ambities. Je valt dan een keer om. En daar heeft niemand wat aan. Je kinderen niet, je partner niet, je werk niet en jij al helemaal niet.

Zeg ‘nee’

Dus probeer het in 2019 eens uit: lekker egoïstisch zijn. Dat hoeft niet te zeggen dat je meteen iedereen om je heen moet laten vallen, maar luister bij alles eerst eens naar jouw gevoel. Heb je er zin in? Hoe erg is het als je ‘nee’ zegt? Of wat gebeurt er als je juist ‘ja’ zegt? Wat is, eerlijk zeggen (!), het ergste dat er kan gebeuren? Dat de kinderen een keer pizza eten als jij een avondje heerlijk in de sauna zit bij te komen?

Geen zilveren dienblad met me-time

Het is zo makkelijk -maar ook gevaarlijk- om jezelf helemaal te verliezen in de sportclubjes van de kinderen, overwerken, verjaardagen waar je heen ‘moet’, familiebezoekjes, enz. Maar waar is die tijd voor jezelf? Die gaat niemand je op een zilveren dienblad aanreiken. Daar moet je zelf tijd voor maken. Andere zaken laten en voor jezelf kiezen. Er ontstaat niet opeens een leeg plekje in jouw agenda waarop je denkt; Oh, dan kan ik nu lekker wat voor mezelf gaan doen. Nee, dat moment komt niet zomaar of opeens. Dat moet je zelf plannen.

Niemand valt om, behalve jij

Dus plan die leuke momenten. Zeg ‘ja’ op leuke uitjes met je vriendinnen bijvoorbeeld. Heus, het thuisfront gaat het wel redden. En jij komt opgeladen en vol energie weer terug. Dáár heeft iedereen pas wat aan. En jij al helemaal. Je zit lekkerder in je vel, gaat energieker door het leven en bent een blijere partner, moeder en collega. Win-win-win, toch? Probeer het gewoon een jaartje uit. En begin meteen:

  • Bedenk wat je leuk vindt
  • Pak de agenda erbij
  • Ga op zoek naar een geschikt moment
  • Plan die leuke activiteit!

Afspraak

En waarschijnlijk denk je nu waar moet ik beginnen. Ik help je hier graag bij, want voor je het weet ben je te vaak over je grenzen heen gegaan. Liever een burn-out voorkomen dan genezen, toch? Via deze link kun je een afspraak maken voor een Burn-out sessie voor preventie. Wellicht heb je aan 1 sessie genoeg en ga je met al mooie eerste stappen naar huis of maken we in deze sessie afspraken hoe het vervolg eruit gaat zien.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • (On)gelukkig 2019, jij kiest
    (On)gelukkig 2019, jij kiest
  • 12 Tips om goede voornemens goed vol te houden
    12 Tips om goede voornemens goed vol te houden
  • Tijd voor jezelf, hoe belangrijk is dat?
    Tijd voor jezelf, hoe belangrijk is dat?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Mariëlle Beentjes

Als gespecialiseerd coach én ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out klachten en preventie help ik mensen om de balans weer terug te krijgen, zich weer krachtig en blij te voelen en bedrijven met het terugdringen van het ziekteverzuim. Wil je meer tips om te onthaasten? Download dan hier (link pagina: https://key2change.nl/10-gratis-tips/) mijn 10 tips om meer energie te kunnen ervaren.
Mijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Laatste berichten van Mariëlle Beentjes (toon alles)

  • Hoe overleef je een storm (in je leven)? - 3 maart 2020
  • Zelfs een burnout-coach leert dagelijks! - 29 september 2019
  • Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar? - 27 januari 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: egoïstisch, gastblog, nee zeggen, persoonlijke ontwikkeling, Vol zelfvertrouwen beginnen aan 2019

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven