• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Zelfs een burnout-coach leert dagelijks!

Zelfs een burnout-coach leert dagelijks!

Gepubliceerd op: 29 september 2019 - Door Mariëlle Beentjes | Leestijd ca. 3 minuten

In september 2018 heb ik mijn nieuwe website en mijn nieuwe focus gelanceerd. Ik heb  besloten dat ik me volledig ga focussen op stress, overspannenheid en burn-out begeleiding en preventie daarvan. Om dit voor mijn cliënten aantrekkelijker te maken ben ik daarnaast een opleiding tot Integratieve Counselor gestart. Deze opleiding bied mijn cliënten de mogelijkheid om een vergoeding te krijgen via de zorgverzekering.

Ik startte de opleiding vol enthousiasme, maar kwam er na een paar weken achter dat de studiebelasting hoger lag dan ik had verwacht. Ik vind de studie onwijs leuk, maar ik viel in een, voor mij, welbekend patroon. Te druk, te weinig echte tijd voor mezelf, te weinig ontspanning, maar continu doorgaan. Ik wilde de opleiding en het eerste jaar halen! De opleiding is namelijk een mooie investering in mijn bedrijf en uiteindelijk hebben mijn cliënten daar ook baat bij.

Valkuil burnout coach

De plannen die ik had gemaakt in september voor mijn bedrijf moest ik even op een lager pitje zetten zodat ik de volledige aandacht kon geven aan de opleiding. Gelukkig kan ik jullie vertellen dat ik het eerste jaar gehaald heb! Nu ik weet wat me te wachten staat kan ik mijn gestelde doelen voor aankomend jaar beter voorbereiden en zal ik wat minder uit het veld geslagen zijn. Ik weet nu wat ik kan verwachten!

Best grappig

Eigenlijk best grappig. Het gevoel bijna opgebrand te raken gebeurt dus niet alleen bij negativiteit. Soms kan het ook gebeuren doordat je een verwachting ergens van maakt die niet klopt met de werkelijkheid of dat je te vaak ‘ja’ zegt waar je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen. Bijvoorbeeld dat je jezelf in het weekend weer van de ene naar de andere verjaardag sleept omdat je niemand wilt teleurstellen. Dat je al die uren overwerk blijft maken omdat je aan je baas wilt laten zien dat je heus wel moeder en ambitieus tegelijkertijd kan zijn, maar je kan dus ook ‘op’ raken als je helemaal je eigen pad bewandelt, maar teveel hooi op je vork neemt.

Leerpunt voor de rest van 2019

Zo zie je maar; ook een burn-out coach leert nog dagelijks. Daarom heb ik mijn agenda voor de rest van 2019 erbij gepakt en prioriteiten gesteld. Als niet alles tegelijkertijd kan, wat ga ik dan als eerste oppakken en wat kan nog wel even wachten? Een goed voorbeeld is onze bruiloft. We hebben deze uitgesteld naar 5-6-2020. Dit gaf mij en mijn vriend rust en kunnen we deze op ons tempo voorbereiden. Het is verhelderend om alles op papier te zetten en een planning te maken met genoeg ontspanning daarin opgenomen. Ik liep regelrecht op die valkuil af afgelopen maanden, maar heb er op tijd omheen kunnen lopen.

Meld je aan voor een intake

Loop jij ook richting diezelfde valkuil? Of zit je er al in? Neem je veel te weinig tijd voor jezelf? Wanneer was je voor het laatst echt ontspannen? Herken je valkuil optijd?

Ik kan je leren hoe je goed voor jezelf kan zorgen, te genieten in het hier en nu, je valkuil te leren herkennen en op tijd bij te sturen. Hierdoor krijg je meer energie. Meld je nu aan voor een intake. Een vrijblijvend gesprek waarin je kunt ervaren of je een verbinding/klik met me hebt. Wat heel belangrijk is wanneer je kiest voor een coach/counseler. In deze intake kunnen we bespreken welk traject het beste bij jou past.

Mariëlle Beentjes
Burnout-coach

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Tijdens de meditatie val ik in slaap
    Tijdens de meditatie val ik in slaap
  • Waarom smoothies gezond zijn!
    Waarom smoothies gezond zijn!
  • Stoppen met malen
    Stoppen met malen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Mariëlle Beentjes

Als gespecialiseerd coach én ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out klachten en preventie help ik mensen om de balans weer terug te krijgen, zich weer krachtig en blij te voelen en bedrijven met het terugdringen van het ziekteverzuim. Wil je meer tips om te onthaasten? Download dan hier (link pagina: https://key2change.nl/10-gratis-tips/) mijn 10 tips om meer energie te kunnen ervaren.
Mijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Laatste berichten van Mariëlle Beentjes (toon alles)

  • Hoe overleef je een storm (in je leven)? - 3 maart 2020
  • Zelfs een burnout-coach leert dagelijks! - 29 september 2019
  • Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar? - 27 januari 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: burnout, coach, ontspannen, Van Hoofd naar Gevoel, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!
  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven