Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
  • Gezond leven
  • Recepten
  • Afvallen
  • Sport
  • Boeken
  • Erop uit
  • WellnessVakanties
  • › Gezond bewegen
  • › Gezondheid
  • › Goed in je vel
  • › Goed werken
  • › Dossiers
Je bent nu hier: Home / Gezond leven / Zelfs een burnout-coach leert dagelijks!

Zelfs een burnout-coach leert dagelijks!

Gepubliceerd op: 29 september 2019 - Door Mariëlle Beentjes

In september 2018 heb ik mijn nieuwe website en mijn nieuwe focus gelanceerd. Ik heb  besloten dat ik me volledig ga focussen op stress, overspannenheid en burn-out begeleiding en preventie daarvan. Om dit voor mijn cliënten aantrekkelijker te maken ben ik daarnaast een opleiding tot Integratieve Counselor gestart. Deze opleiding bied mijn cliënten de mogelijkheid om een vergoeding te krijgen via de zorgverzekering.

Ik startte de opleiding vol enthousiasme, maar kwam er na een paar weken achter dat de studiebelasting hoger lag dan ik had verwacht. Ik vind de studie onwijs leuk, maar ik viel in een, voor mij, welbekend patroon. Te druk, te weinig echte tijd voor mezelf, te weinig ontspanning, maar continu doorgaan. Ik wilde de opleiding en het eerste jaar halen! De opleiding is namelijk een mooie investering in mijn bedrijf en uiteindelijk hebben mijn cliënten daar ook baat bij.

Valkuil burnout coach

De plannen die ik had gemaakt in september voor mijn bedrijf moest ik even op een lager pitje zetten zodat ik de volledige aandacht kon geven aan de opleiding. Gelukkig kan ik jullie vertellen dat ik het eerste jaar gehaald heb! Nu ik weet wat me te wachten staat kan ik mijn gestelde doelen voor aankomend jaar beter voorbereiden en zal ik wat minder uit het veld geslagen zijn. Ik weet nu wat ik kan verwachten!

Best grappig

Eigenlijk best grappig. Het gevoel bijna opgebrand te raken gebeurt dus niet alleen bij negativiteit. Soms kan het ook gebeuren doordat je een verwachting ergens van maakt die niet klopt met de werkelijkheid of dat je te vaak ‘ja’ zegt waar je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen. Bijvoorbeeld dat je jezelf in het weekend weer van de ene naar de andere verjaardag sleept omdat je niemand wilt teleurstellen. Dat je al die uren overwerk blijft maken omdat je aan je baas wilt laten zien dat je heus wel moeder en ambitieus tegelijkertijd kan zijn, maar je kan dus ook ‘op’ raken als je helemaal je eigen pad bewandelt, maar teveel hooi op je vork neemt.

Leerpunt voor de rest van 2019

Zo zie je maar; ook een burn-out coach leert nog dagelijks. Daarom heb ik mijn agenda voor de rest van 2019 erbij gepakt en prioriteiten gesteld. Als niet alles tegelijkertijd kan, wat ga ik dan als eerste oppakken en wat kan nog wel even wachten? Een goed voorbeeld is onze bruiloft. We hebben deze uitgesteld naar 5-6-2020. Dit gaf mij en mijn vriend rust en kunnen we deze op ons tempo voorbereiden. Het is verhelderend om alles op papier te zetten en een planning te maken met genoeg ontspanning daarin opgenomen. Ik liep regelrecht op die valkuil af afgelopen maanden, maar heb er op tijd omheen kunnen lopen.

Meld je aan voor een intake

Loop jij ook richting diezelfde valkuil? Of zit je er al in? Neem je veel te weinig tijd voor jezelf? Wanneer was je voor het laatst echt ontspannen? Herken je valkuil optijd?

Ik kan je leren hoe je goed voor jezelf kan zorgen, te genieten in het hier en nu, je valkuil te leren herkennen en op tijd bij te sturen. Hierdoor krijg je meer energie. Meld je nu aan voor een intake. Een vrijblijvend gesprek waarin je kunt ervaren of je een verbinding/klik met me hebt. Wat heel belangrijk is wanneer je kiest voor een coach/counseler. In deze intake kunnen we bespreken welk traject het beste bij jou past.

Mariëlle Beentjes
Burnout-coach

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat wil ik nu echt? Hoe word ik mezelf?Wat wil ik nu echt? Hoe word ik mezelf?
  • Stel, je hebt nog vijf jaar te leven. Wat zou je dan nog willen doen?Stel, je hebt nog vijf jaar te leven. Wat zou je dan…
  • Starten met afvallen bij WW (Weight Watchers)? Mijn ervaringStarten met afvallen bij WW (Weight Watchers)? Mijn ervaring
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Mariëlle Beentjes

Als gespecialiseerd coach én ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out klachten en preventie help ik mensen om de balans weer terug te krijgen, zich weer krachtig en blij te voelen en bedrijven met het terugdringen van het ziekteverzuim. Wil je meer tips om te onthaasten? Download dan hier (link pagina: https://key2change.nl/10-gratis-tips/) mijn 10 tips om meer energie te kunnen ervaren.
Mijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Laatste berichten van Mariëlle Beentjes (toon alles)

  • Zelfs een burnout-coach leert dagelijks! - 29 september 2019
  • Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar? - 27 januari 2019
  • (On)gelukkig 2019, jij kiest - 26 december 2018

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis gezonde inspiratie

Ik ontvang graag 1x per week gratis een overzicht met recepten en inspirerende artikelen van Goed eten Gezond leven:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Meest recente berichten

  • Schoenen in huis, prima of toch ongezond?
  • Ik heb synesthesie, elk woord heeft een kleur
  • Ontstressen met gezonde geuren
  • Doe ff gezond, lekkere recepten, feiten en geen fabels
  • De rol van je zintuigen bij eetbuien
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Zijn vijgen gezond?
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

© 2019 Goed Eten Gezond Leven