In 2013 deelde Richard de Leth op Goed Eten Gezond Leven de achtergrond van OERsterk. Hij vertelde hoe zijn belangstelling voor voeding, beweging, ontspanning en de samenhang tussen lichaam en geest leidde tot zijn boek. Hieronder vind je de kern van die bijdrage, als kennismaking met zijn visie.
Van opleiding naar leefstijl
De Leth beschreef dat hij tijdens zijn opleiding geneeskunde vooral geboeid raakte door de werking van het lichaam en preventie. Zijn vragen gingen over gezond blijven en over de invloed van dagelijkse gewoontes. Hij koos vervolgens een eigen richting met aandacht voor voeding en verschillende aanvullende benaderingen.
“Het is mijn doel om mensen te prikkelen, zodat ze zelf weer na gaan denken over hun lichaam, voeding en gezondheid.”
Voeding, beweging en ontspanning
In de oorspronkelijke bijdrage noemt hij voeding, beweging, ontspanning en mindset als pijlers. Ook beschrijft hij zijn wens om de mens als geheel te bekijken. Dat zijn uitgangspunten van zijn benadering, geen bewijs dat alle behandelingen of voedingsregels die daarbij worden aangeboden werkzaam zijn.
Van ideeën naar boeken
Zijn inzichten kwamen samen in OERsterk: Gezond, fit en slank volgens de natuur. Samen met Jolanda Dorenbos schreef hij ook OERsterk koken! Het oorspronkelijke artikel is gepubliceerd op 28 oktober 2013. De genoemde boeken en de visie horen bij die historische context.
Hoe lees je een leefstijlboek?
Een boek kan je helpen nadenken over gewoontes die je wilt veranderen. Maak onderscheid tussen praktische ideeën, de persoonlijke visie van de schrijver en gezondheidsclaims die onderzoek vragen. Algemene kritiek op geneesmiddelen of reguliere zorg is geen reden om een behandeling zelf te stoppen. Bespreek medische vragen met je behandelaar.
Meer over de auteur en zijn platform vind je op www.oersterk.nu.
Gebaseerd op de oorspronkelijke gastbijdrage van Richard de Leth.
