• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Hoe het hebben van een hond je gezondheid kan verbeteren

Hoe het hebben van een hond je gezondheid kan verbeteren

Laatste update: 31 oktober 2022 - Door een gastblogger | Leestijd ca. 3 minuten

Het hebben van een huisdier heeft veel voordelen. Zo is bewezen dat een trouwe viervoeter een positieve invloed heeft op zowel je geestelijke als je lichamelijke gezondheid. Dat geldt voor katten en nog meer voor honden. Het hebben van een hond dwingt je eigenlijk om op te staan en naar buiten te gaan, een paar keer per dag zelfs. Het hebben van een hond vermindert stress, verlaagt de bloeddruk en helpt je ’s nachts beter te slapen.

Hieronder vertel ik meer over de gezondheidsvoordelen van het hebben van een hond.

Meer beweging door een hond als huisdier

Een van de beste manieren om je lichamelijke gezondheid te verbeteren is door veel te wandelen. Honden hebben net als mensen veel beweging nodig, dus dit is een geweldig alternatief voor de sportschool. Je moet niet alleen wandelen, honden kunnen mensen ook aanmoedigen om vaker en verder te wandelen dan ze normaal alleen zouden doen. Door weer en wind, je moet naar buiten. Goed voor de vitamine D!

Een hond leert je meer over jouw gevoelens. Een hond zal je heel goed in de gaten houden hoe jouw gedrag is. Het is daarom ook leuk om samen interactie te hebben. Je kunt wat droog hondenvoer kopen en een hond daarmee steeds weer meer trucjes leren. Dit is een leuke activiteit die jou en je hand dichter bij elkaar zal brengen. Ook leer je geduldig zijn en volhouden tot de hond jouw bedoeling snapt. Dat kan zowel onderweg als thuis.

Verlichten van stress en angst

Het is aangetoond dat honden stress verminderen bij mensen met angststoornissen. Honden voelen aan wanneer hun baasje angstig is en zullen proberen hen te troosten, vaak door te knuffelen of hen gerust te stellen en jou te troosten.

Het is niet voor niets dat een kantoorhond ook steeds populairder wordt. Als de hond rustig en geschikt is voor een kantooromgeving (en niemand is allergisch), dan kan de hond een kalmerend effect hebben op iedereen.

Honden zorgen voor sociale contacten met je omgeving

Honden zijn sociale dieren, dus ze zijn heel goed in het verbinden van mensen met elkaar. Als je je hond regelmatig uitlaat in de buurt, ontmoet je andere mensen die ook een hond hebben. Je zult merken dat je bepaalde mensen vaker tegen komt tijdens het uitlaten. Het is dan altijd leuk om een praatje te maken. Wie weet komen hier zelfs vriendschappen uit voort. Het hebben van een hond kan je helpen om je meer verbonden te voelen met de buurt. Goede sociale contacten zijn een belangrijke factor van een goede gezondheid. Zeker bij ouderen, kan dit een goed middel zijn tegen eenzaamheid.

Geestelijke gezondheid verbeteren

Het hebben van een hond kan de geestelijke gezondheid verbeteren door gevoelens van isolatie en eenzaamheid te verminderen. Veel mensen die alleen wonen en weinig menselijke contacten hebben, zeggen dat het hebben van een hond helpt om gevoelens van eenzaamheid te verminderen.

Het hebben van een hond kan je ook helpen om je te concentreren op het verzorgen van iets. Dit kan je gedachten van problemen of negatieve gedachten kan afhouden.

Waarom is een hond goed voor je gezondheid?

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Huisdieren, goed voor je geluksgevoel en gezondheid
    De kracht van een huisdier voor geluk en gezondheid
  • Tips om te wandelen met je hond voor je gezondheid
    Fit en gezond door wandelen met je hond
  • Honden gezond? Zie mijn honden op deze foto-muurcirkels!
    Voor- en nadelen van een hond voor je gezondheid
  • Is een hond gezond of ongezond?
    Zelfzorg en huisdieren, de voor- en nadelen aan huisdieren

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: hond, sociale contacten

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven