• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Hoog B12 in bloed, dan groter risico op overlijden?

Hoog B12 in bloed, dan groter risico op overlijden?

Laatste update: 3 januari 2022 - Door Jenny | Leestijd ca. 5 minuten

Alle alarmbellen gingen deze week af, omdat het UMCG een onderzoek presenteerde waarbij werd aangegeven dat een verhoogd B12 (cobalamine) in het bloed een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden met zich meebrengt (datum persbericht 21 januari 2020).

Dus oppassen met extra B12 innemen of B12-injecties?

Dat klinkt als slecht nieuws voor iedereen die een B12 tekort heeft en supplementen of injecties krijgt, om het B12 gehalte op peil te brengen. Als je bij deze mensen het B12 gehalte in het bloed meet, dan zullen ze extreem hoge waardes hebben. Vaak is het niet eens meer meetbaar. Zo’n hoge dosering van B12 is nodig, omdat B12 bij sommige mensen erg slecht opgenomen en verwerkt wordt in het lichaam. Je hebt dan veel nodig om de tekorten die zijn ontstaan op te heffen. Zo’n opnamestoornis van B12 gaat ook niet zomaar over, het is vrijwel altijd nodig om levenslang te blijven injecteren. Overigens zijn er meerdere redenen voor een B12 tekort. Die info lees je hier: Oorzaken B12-tekort.

Zelf krijg ik elke twee weken een injectie met hydroxocobalamine (B12) in mijn bovenbil. Toen ik dat nog niet kreeg, had ik veel neurologische klachten, ik liep bijvoorbeeld erg slecht en ik had veel pijnlijke krampen in mijn benen. Daarnaast was ik erg moe en had ik veel last van zenuwpijnen. Al die problemen waren weg of grotendeels weg nadat ik de B12-injecties kreeg. Ook het seborroïsch eczeem rond mijn ogen verdween hierdoor.

(tekst gaat hieronder verder)

Hoog B12 in bloed gevaarlijk? Kun je nog wel behandelen met B12?

Ik wil natuurlijk niet mijn lichaam aan iets blootstellen dat gevaarlijk is, en ik kreeg deze week ook opmerkingen of ik wel wist dat B12 gevaarlijk was. Tijd om me hierin te verdiepen!

Een aantal dingen vielen mij op:

  • Er zijn al eerdere onderzoeken gedaan waar dezelfde conclusie wordt getrokken als het UMCG nu doet. Het is geen nieuw gegeven dus.
  • Het onderzoek is alleen gedaan bij mensen die van nature een verhoogd cobalamine in hun bloed hebben. Dit duidt op andere problemen dan mensen met een chronisch B12-tekort en die hiervoor behandeld worden.
  • Mensen die behandeld worden met B12 (cobalamine) zijn zelfs uitgesloten van dit onderzoek.
  • Het is niet duidelijk wat dit vroegtijdig overlijden inhoudt (welk termijn?)

Hier kun je de mededeling van het UMCG over dit onderzoek vinden:
B12 en verhoogd risico op vroegtijdig overlijden (herziene versie)

Kritiek op dit B12-onderzoek

Op social media kwamen veel reacties op dit persbericht van het UMCG. Mensen die zich zorgen maakten, maar ook van kenners en specialisten die dit persbericht erg zorgelijk vonden vanwege het ongenuanceerde karakter.

Zo ook de specialisten van het B12 Institute in Rotterdam die in deze blog reageren:
Reactie op media-uitingen en onderzoek UMCG: Association of Plasma Concentration of Vitamin B12 With All-Cause Mortality in the General Population in the Netherlands

Ook René Steenhorst (medisch journalist) reageerde in een column op Meer over Medisch op dit persbericht:
Vitamine B12, ijsjes & verdrinkingsgevallen.

Het blijkt toch wat anders te zijn bij mensen met een B12-tekort

Er zijn dus veel mensen die supplementen slikken of B12-injecties krijgen onnodig bang gemaakt. Terwijl zij helemaal niet bij deze risicogroep horen. Zoals ik al aangaf, het gaat in dit persbericht/onderzoek over mensen met een natuurlijk verhoogd B12 gehalte en die geen extra B12 krijgen. Zij hebben mogelijk last van een onderliggende aandoening die het risico op vroegtijdig overlijden flink vergroot. Alleen dit werd niet zo duidelijk overgenomen door de media. Integendeel, soms werd er zelfs geroepen dat mensen dan eigenlijk niet meer behandeld moeten worden met B12. Dat zou grote gevolgen hebben voor de gezondheid van veel mensen met een tekort.

Er kwam dus op 24 januari een nieuw persbericht van het UMCG, met enige nuance:
Vitamine B12 blijven gebruiken bij een medisch tekort

Het tijdschrift Medisch Contact heeft de onderzoeker, Flores-Guerrero, ook om een reactie gevraagd. Hieruit blijkt toch ook wel dat het allemaal teveel gegeneraliseerd is. Lees hier het online artikel van Medisch Contact Associatie tussen hoog vitamine B12 en sterfte  van 23 januari.

Conclusie:
Als je een tekort hebt en intramusculaire injecties hydroxocobalamine (B12) krijgt of supplementen met B12 slikt, dan hoor je niet bij deze risicogroep. Vooralsnog is er geen enkele zorg voor hen en na tientallen jaren ervaring blijkt dat er geen risico’s zijn aan het toedienen van B12. Wel is het natuurlijk altijd goed om hier onderzoek naar te blijven doen.

Dat doet onder andere een andere arts-onderzoeker (internist), nota bene ook werkzaam binnen het UMCG, prof. dr. Bruce H.R. Wolfenbuttel die al veel internationaal heeft gepubliceerd over B12. Hier vind je een van zijn artikelen: The Many Faces of Cobalamin (Vitamin B12) Deficiency

Ik ben in ieder geval blij dat ik elke twee weken een injectie krijg van de doktersassistente. Natuurlijk blijf ik kritisch en alle ontwikkelingen volgen, maar ik ben vooral blij dat ik nu weer veel beter kan lopen dan toen ik nog geen injecties kreeg. Een langdurig B12-tekort kan tot zeer ernstige neurologische klachten leiden. En dat is echt onnodig!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Voeding met resveratrol, helpt tegen buikvet
    Voeding met resveratrol, helpt tegen buikvet
  • Heb je een B12-tekort? Artsen verschillen van mening!
    Heb je een B12-tekort? Artsen verschillen van mening!
  • Voedselzandloper over eieren en kaas
    Voedselzandloper over eieren en kaas

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: B12-tekort, onderzoek, vitamines

Lees Interacties

Reacties

  1. Anja Mulders zegt

    7 februari 2020 om 16:04

    Hallo team gezondheid,
    Ik moet er niet aan deken om een injectie te moeten onder gaan vanwege tekort aan B12. Ik heb in mijn jeugd veel in het ziekenhuis gelegen vanwege operatie aan mond en hand.. Een griepspuit halen is voor mij meer dan genoeg en ik moet een paar keer per jaar bloed laten prikken voor dingen..
    We krijgen maaltijden en de ene keer is het lekkerder dan anders..
    Ga zo door met publiceren artikelen over gezondheid…

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?
  • Visolie gezond? Je lichaam kan niet zonder vetzuren!
  • Hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
  • Hoe maak je een salade Niçoise?
  • Kun je succesvol afvallen door (alleen) te sporten?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven