“Zit je nou weer op je telefoon? Wanneer zie je je vrienden weer eens in het echt?” Ouders en volwassenen dit adresseer ik tot jullie, want ik denk dat jullie dit wel eens hebben gedacht of wel eens hebben gezegd. Waarom zitten wij als tieners en pubers zoveel op onze telefoon? Waarom zijn wij altijd…lees verder
Leuk!
Minder spullen: hoe ga je om met cadeautjes die je niet wilt?
Je wilt minder spullen en je maakt bewuste keuzes om je huis/tuin leger te houden. Maar wat doe je dan met cadeautjes die je van andere krijgt? Laatst pasten wij een paar dagen op een hond, een chihuahua. Een heel leuk beestje, je blijft naar ‘m kijken, hij is namelijk mooi van lelijkheid. Een tong…lees verder
Emily: Geluk zit hem niet in Perfectie!
Ik was vroeger een echte perfectionist: als ik iets fout had gedaan, dan kon ik er uren over nadenken, balen, me rot voelen. Maar nu, na een tussenjaar vol met verschillende ervaringen, zowel positief als negatief, kan ik wel zeggen dat het echte geluk voor mij juist zit in het niet-perfecte. Betekent niet dat ik…lees verder
Waarom tieners soms keuzes maken die lastig zijn voor ouders
“Ik wil reizen! Ik wil de wereld zien!” aldus een jongere anno 2024. “Weet je het zeker schat? Er kan heel veel fout gaan. Er kan echt heel veel gebeuren. Weet je zeker dat je wilt gaan? Heb je alles wel goed voorbereid?” “Natuurlijk mam, het komt wel goed.” Aldus een dochter tegen haar moeder…lees verder
Welke keukenstijl is jouw favoriet?
De keuken is het hart van een woning, hier koken, eten we en zijn we samen met familie en vrienden. De stijl van je keuken bepaalt dan ook de sfeer en uitstraling van de ruimte. Koken in een keuken die bij je past en waar je je thuis voelt is extra leuk. Ben je op…lees verder
Glamping in Nederland: luxe en comfort bij De Leistert
Ben je op zoek naar een luxe kampeerervaring waarbij je niet hoeft in te leveren op comfort? Glamping biedt de perfecte oplossing! In plaats van een simpel tentje en een slaapmatje, geniet je van alle gemakken van thuis, midden in de natuur. Eén van de beste plekken om deze ervaring te beleven is bij De…lees verder
Een persoonlijke blog: Waarom je soms iets moet herzien
Niet lang geleden schreef ik een blog over hoe het goed is om soms je dingen af te wisselen, maar ik heb helaas ook gemerkt dat je dit ook teveel kan doen. Ik heb altijd alle dingen willen proberen die er maar te proberen waren: qua hobby’s, qua ervaringen… Hoewel mijn eerste ervaringen als au…lees verder
#365dagengeluk: Van klein naar groot geluk!
Het is dinsdagochtend, ik stap om 8:30 uur op de fiets en zet mijn favoriete podcast aan. Ik merk altijd vanzelf wel wat het onderwerp is. Mel Robbins heeft als missie om mensen te motiveren voor een fijner leven. Dat kan op allerlei vlakken zijn, dus daarom vind ik het zo leuk om ernaar te…lees verder
8 Japanse gewoontes voor een gezonde leefstijl
Japan staat bekend om zijn gezonde levensstijl en hoge levensverwachting. In dit artikel noem ik acht Japanse gewoontes die kunnen bijdragen aan een gezonde levensstijl. Daarnaast geef ik 8 levensfilosofieën van Japanners die de gezonde leefstijl nog eens extra benadrukken. 8 Japanse gewoontes voor een gezonde leefstijl 1. Gezonde voeding De Japanse keuken staat bekend…lees verder
Onze ervaring met de workshop Ki van Hans Peter Roel
Afgelopen vrijdag was ik bij een workshop Ki: Kom uit je hoofd en ervaar de rust en kracht in jezelf, van Hans Peter Roel. Na het lezen van meerdere boeken over Ki en De Vierde Dimensie was ik helemaal enthousiast. Ik dacht daar wil ik heen en hoe tof is dat om het samen met…lees verder
Daar ben ik te leuk voor: Hoe het leven in een community vrijmoedig leven werd
In mijn nieuwe leven of eigenlijk nieuwe levensfase borrelt een nieuw motto naar boven. Daar ben ik te leuk voor. Een motto dat ik achteraf gezien, al vele jaren eerde had mogen omarmen. Natuurlijk, in plaats van ‘daar ben ik te leuk voor’ kan ik ook zeggen ‘daar ben ik te oud voor’ of ‘daar…lees verder
Waarom ook SPF zonnebrand in de winter gebruiken?
De winter is in volle gang, en terwijl we ons inpakken in warme kleding om ons te beschermen tegen de kou, vergeten velen van ons het belangrijkste onderdeel van onze huidverzorging: zonnebrandcrème met SPF. Ja, je hebt het goed gehoord, SPF is niet alleen voor de zomermaanden. In dit artikel vertel ik waarom je ook…lees verder
Geluk zit in simpele momenten | Persoonlijke blog van Emily
Vaak haasten we ons het leven door: we hebben werk, we hebben school, we hebben alles wat we moeten doen. Je hebt niet vaak de tijd om er bij stil te staan wat je echt wil doen. Ik heb het geluk dat ik een tussenjaar mocht en kon volgen waarin ik kon ontdekken wat ik…lees verder
Zelfzorg en huisdieren, de voor- en nadelen aan huisdieren
Huisdieren bieden veel voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. We hebben hier al eerder over geschreven en zullen hier ook nog kort de voordelen benoemen. Aan de andere kant kunnen huisdieren ook negatieve kanten met zich meebrengen. Ook dit willen we benoemen. Hoe kun je weloverwogen een beslissing nemen of een huisdier iets voor…lees verder
Persoonlijk: onze kwetsbaarheid is onze kracht
Ik loop door een donker bos en zie niet waar de weg heen gaat. Onderweg kom ik veel overhangende takken, modderpoeltjes, vieze bladeren en heuveltjes tegen. Hoe kom ik hieruit? Ik heb geen idee. Ik ben niet bang, ik zie wel wat ik te overwinnen heb. Ik weet en daar vertrouw ik op dat er…lees verder
Trends 2024 op gebied van voeding, gezondheid en leefstijl
Het is weer zover! Ons jaarlijkse trendoverzicht. Geen hogere wetenschap, maar wel de verwachting van ons voor 2024 als het gaat om de thema’s voeding, gezondheid en leefstijl. Laten we eerst nog even terugkijken op 2023 en onze verwachtingen voor dat jaar. Hier vind je de trends van afgelopen jaar (2023). Met name punt 9…lees verder
Als de rollen omdraaien tussen ouder en kind
Ik zit nu in de trein en heb net een podcast van mijn vriendin Pauline van Aken geluisterd over de Kerst en hoe je die goed en fijn kunt beleven. Vooral niets moeten! En verstillen, naar binnen keren. Een fase die past bij de donkere dagen. Onze kerstdagen gaan dit jaar heel bijzonder zijn. Sinds…lees verder
Door te verstillen terug naar de basis! Mijn persoonlijke blog
Ik vind het heel erg leuk om dingen uit te proberen en er zijn zoveel mogelijkheden, maar toch heb ik besloten om te stoppen met bijvoorbeeld podcasten en terug te gaan naar de basis. Dat is voor mij deze blog goedetengezondleven.nl. Ons blog is enorm groot en daarin zit enorm veel potentie, vooral voor het…lees verder
De kracht van een huisdier voor geluk en gezondheid
Vaak hebben we het zo druk met van alles: school, een baan, hobby’s, familie en vrienden. Hoewel vrienden en familie veel aan je leven kunnen toevoegen, kun je je soms toch alleen en vermoeid voelen. Dat is ook heel normaal en ook totaal niet iets waar je je schuldig om hoeft te voelen. In deze…lees verder
Vijf tips voor het ideale ochtendritueel tegen buikvet
Buikvet is ongezond vet, dat weten we allemaal. Maar wat kun je er aan doen én wat is de rol van een goed ritueel in de ochtend tegen buikvet? Want het is verstandig als je de groei van buikvet stabiliseert of vermindert. Zeker voor dames in de overgangsfase… Mijn ochtendritueel tegen buikvet Het begint allemaal…lees verder
4x gezonde kerstpakketten ideeën
Weet jij al wat voor soort kerstpakket je dit jaar kan verwachten? 2023 staat in het teken van gezonde kerstpakketten. Met een mix van nuttige, lekkere en verantwoorde keuzes, geven deze kerstgeschenken een nieuwe draai aan de jaarlijkse blijk van waardering. In dit artikel verkennen we vier inspirerende ideeën voor gezonde kerstpakketten. Van kerstpakketten vol…lees verder
Wat is vriendschap?
Echte vriendschap is iets waar we in ons leven naar zoeken. Wat we zo graag willen vinden. Mensen waar we oprecht onszelf kunnen zijn. Mensen die je niet in de steek laten als het moeilijk met je gaat. Mensen die oprecht om je geven. Bestaat er zoiets als echte vriendschap? Wat is vriendschap? Vriendschap kan…lees verder
Is hoog sensitiviteit aanstellerij?
Kan je echt voelen wat iemand voelt? Is dat werkelijk mogelijk? Vaak, als je hoort dat iemand kan voelen wat anderen voelen, dan wordt dit in het bijzondere of aparte getrokken, terwijl het eigenlijk gewoon een eigenschap is die iemand kan hebben. Het is dan ook van belang dat we open staan om hier meer…lees verder
Wat zijn de voordelen van een retreat?
In de hectische wereld waarin we leven, kan het soms lastig zijn om een moment van rust en ontspanning te vinden. Onze levens worden gevuld met deadlines, verplichtingen en constante prikkels. Het bijwonen van een retreat kan een welkome ontsnapping bieden aan deze drukte en een uitgelezen kans zijn om jezelf weer op te laden,…lees verder
Waar komt mijn onzekerheid vandaan?
Wat zullen ze van me vinden? Kan ik dit wel doen? Mag ik dit wel doen? Moet ik me beter uitdrukken? Begrijpen ze wel wat ik zeg? Laat onze gedachte onze gedachte zijn Vaak stellen we ons elke dag vragen als we in contact komen met anderen. Vragen die we soms moeilijk vinden om te…lees verder
pagina 2 van 12
