Misschien werk je in een redelijk formeel bedrijf en is een rugtas niet gebruikelijk. Dan moet je misschien een koffertje mee, of zo’n zware laptoptas. Ook bij een formele dresscode, kun je echter prima een rugtas dragen. Zeker deze mooie tassen, die wij kregen van het Zweedse merk Gaston Luga. (lees hieronder verder) Een rugtas…lees verder
Leuk!
Origineel cadeau maken – complimenten thee
Sinds een paar weken werk ik naast Goed eten Gezond leven bij Bookspot. Een hele leuke inspirerende werkomgeving, waaronder een boekenkast met een heel leuk boek: Offline! van Diana Leeflang. Mijn dochter kende haar ook, omdat ze een bekende vlogger is. Bladerend door het boek, zag ik dat je vrij snel een heel origineel cadeau…lees verder
Ik ga op yogaweekend bij een natuurcamping
Yes! Ik ga een weekend samen met mijn tienerdochter naar het YogaCamp 2018 in het prachtige Ommen. Het kamp duurt officieel een hele week, maar dat past (helaas) niet in onze planning… Zo zou mijn blog beginnen vorig jaar…. HELAAS Het ging niet door, want ik brak mijn teen ;-( Maar gelukkig wordt er dit jaar…lees verder
Gezonde, originele moederdagcadeautjes
Zoals elk jaar geven wij jullie graag weer een aantal leuke cadeausuggesties voor moederdag. Leuke, aparte en gezonde cadeautjes voor lieve moeders. Hieronder vind je onze 9 favoriete moederdagcadeautjes! Voor de aardbeienliefhebber Een leuke gadget waarmee je makkelijk de kroon van de aardbei verwijderd. € 9,99 Te koop bij o.a. Bol.com Originele fruitschaal met bananenhouder!…lees verder
Bijzonder uitje in Haarlem! Klim naar het licht & geniet van het uitzicht
Tijdens de meivakantie kregen we een uitnodiging om een bezoek te brengen aan de Kathedrale Basiliek van St. Bavo. Een kerk bezoeken, een bijzonder uitje? Ja dit keer is het echt een bijzonder uitje. Wat het leuke is, als Zaankanter ga je meestal niet als toerist in eigen omgeving rondlopen. Maar het is absoluut leuk…lees verder
Mijn ervaring op een cruiseschip
Binnenkort vertel ik je graag wat meer over mijn mini-cruise op MSC schip Meraviglia. Een bijzondere ervaring. Een paar dagen cruisen is echt leuk om te doen. Je bezoekt elke dag een andere stad. Zo ben ik in drie dagen tijd in Barcelona, Marseille en Genua geweest. Op het schip zelf kun je je ook…lees verder
Ervaring met de Vegan maaltijdbox van EkoBox
Makkelijk en biologisch koken kan met de EkoMenu-maaltijdbox. Dat hebben wij vorige week ervaren. Altijd leuk zo’n maaltijdbox proberen. Ik ben dan altijd helemaal blij dat je niet hoeft na te denken over de vraag: Wat eten we vandaag? Dat is toch altijd een gepuzzel en daar neem ik meestal de tijd voor. Zie mijn…lees verder
Gezond eten begint met goed plannen
Als je het druk hebt, dan zijn de verleidingen van even snel iets eten groot. Het maken van een gezonde maaltijd hoeft niet altijd veel tijd te kosten, maar dan is het in huis hebben van alle nodige ingrediënten wel essentieel. Anders wordt het toch weer een boterham met pindakaas voor de lunch… Of je…lees verder
Lunchen bij een biologische kwekerij in Zwolle (met eigen bakkerij)
Een originele en bijzondere lunch (of alleen een kopje koffie) wordt het zeker als je op bezoek gaat bij De Kas van Kaat in Zwolle. Wij werden hierop gewezen en hebben hier nog niet kunnen lunchen, maar willen dat zeker een keer doen. Biologisch Je luncht namelijk in de kwekerij zelf, dus in de kas…lees verder
Gratis kaartjes Nationale Gezondheidsbeurs 2019
Let op: hier vind je info voor kaarten voor de Gezondheidsbeurs 2020. Van 7-10 februari 2019 vind je in Jaarbeurs Utrecht inspiratie voor een gezonde leefstijl tijdens de jaarlijkse populaire GezondheidsBeurs. B Wij mogen 50 gratis kaarten voor de Gezondheidsbeurs weggeven! Bestel met actiecode: GEGL op www.gezondheidsbeurs.nl Op=op, maar het goede nieuws is, dat je…lees verder
Kant-en-klare gezonde tomatensoep, helpt bij het afvallen!
De natuurlijke maaltijdshakes van ShakePlus zijn populair. Wij vinden het ook mooie producten, omdat ze 100% natuurlijk zijn en zonder suiker. Ze zijn wel gezoet met stevia (waar nodig). Onlangs hebben ze het aanbod bij Shakeplus uitgebreid. Onder andere met deze makkelijke en gezonde tomatensoep. Zonder suiker en zonder stevia. De hoeveelheid zout valt ook…lees verder
Groenten als cosmetica
Uit allerlei onderzoeken is het inmiddels wel duidelijk geworden dat groente en fruit de kans op het krijgen van kanker en hart en vaatziektes verkleint. We weten allemaal wel dat groente en fruit rijk zijn aan vitaminen, mineralen en vezelstoffen. Door goede, gevarieerde voeding geven we ons lichaam alle bouwstenen om optimaal te kunnen functioneren.…lees verder
Geroosterde bonen als alternatief voor zakje chips
Let op, dit product is in 2021 uit het assortiment gehaald en niet meer leverbaar. Voor vragen, ga naar Shakeplus.nl. Deze geroosterde bonen van Shakeplus, zijn echt een goed alternatief als je even trek hebt in een zakje chips of handje noten. Een zakje bevat slechts 127 calorieën, dus dat is prima. Het is gemaakt…lees verder
Makkelijke maaltijdshake om op gewicht te blijven
We kennen allemaal maaltijdshakes om af te vallen of eiwitshakes om je spieren iets extra’s te geven voor of na het sporten. Maar er is nog een type maaltijdshake: een maaltijdvervanger als je gewoon op gewicht wilt blijven. Ik denk dat het zelfs kan helpen voor mensen die aan willen komen, naast hun andere maaltijden.…lees verder
Wat zijn de trends op gebied van leefstijl en voeding in 2019?
De jaarlijkse gezonde trends van Goed eten Gezond leven! Wat heeft het nieuwe jaar voor ons in petto op gebied van voeding & leefstijl? Je leest het hier! Gezonde trends in 2019 Voeding in 2019 1 Van biologisch naar duurzaam Biologisch is misschien wel heel lekker en gezond, maar vaak is het niet duurzaam. Veel…lees verder
Recept voor een makkelijke luchtige frambozentaart met Two Chicks
Een ei splitsen is niet altijd even makkelijk, en kan zorgen voor geklieder. De kant-en-klare en gezonde eiwitten uit een flesje van Two Chicks (te koop in de supermarkt) zijn makkelijker te kloppen. Verder is dit een puur natuurlijk product, geen toevoegingen. Deze eiwitten worden gemaakt van eieren van vrije uitloopkippen. Ik vind het wel…lees verder
Ervaring Salted Caramel Bar eiwitreep van Body & Fit
Maaaaammmm, heb je nog van die lekkere repen voor na de hockey? Dochterlief mocht van mij een Whip ’n Whey Bar in de smaak Salted Caramel testen. Toen had ik echt een fan er bij! Na het hockeyen mag ze zo’n reep van mij, want het is misschien een product met weinig suiker, toch 184…lees verder
Ervaring smart bar van Body & Fitshop
Eiwitrepen zijn heel populair bij sporters. Het is lekker om even je energie aan te vullen en als je langer gaat sporten stilt het ook de eerste trek. Je zou het als maaltijdreep kunnen zien, maar zelf geef ik daar niet de voorkeur aan. Dan kies ik liever een verantwoorde maaltijd of een maaltijdshake. Zo’n…lees verder
Ervaring met maaltijdshake Body & Fit Low Calorie Meal – Cappuccino
Onder het genot van een makkelijke suikervrije maaltijdshake van Body & Fit, schrijf ik deze blog. Het is een populaire maaltijdvervanger voor mensen die willen afvallen. En na een weekend & de Sinterklaasweek, kan het voor mij geen kwaad even een balansdag in te plannen. Daar zijn maaltijdshakes prima geschikt voor! Mijn voorkeur bij dit…lees verder
Waarom een weekendje weg zo goed voor je is!
Een weekend erop uit is heel goed tegen stress en geeft een boost aan je energie en aan je relatie of vriendschap! Wil je jezelf of je partner overtuigen dat een weekendje weg echt een goed idee is, dan moet je zeker deze tips eens lezen! 9 redenen waarom een weekendje weg goed voor je…lees verder
15 minuten wellness per dag voor een rustiger hoofd
Ben jij ook altijd aan het rennen, hollen en vliegen? Stil ‘staan’ dat doe je in bed wel. Alhoewel, dan lig je wel stil, maar dan staat je hoofd toch nog aan. Dan heb je namelijk de tijd om je to-do lijstje van morgen door te nemen. Welke taken zijn vandaag niet gelukt en moet…lees verder
Bewegen in de natuur: de top 5 mooiste fiets- en wandelroutes in Europa
Je hebt vaak twee type vakantiemensen: het type dat kiest voor een luxe cruise of een lekkere zon en/of strandvakantie, en het type dat graag actief op vakantie gaat en de regio wil ontdekken al wandelend of te fiets. Voor deze laatste categorie hebben we 5 van de mooiste fiets- en wandelroutes opgezocht in Europa.…lees verder
Wellness begint bij jezelf! Tips om zelf natuurlijke verzorgingsproducten te maken
Wellness ofwel gezondheid. Van lichaamsverzorging tot balans tussen lichaam en geest, van voeding tot spiritualiteit, van wonen tot reizen; alles is tegenwoordig wellness. We moeten tegenwoordig erg veel, vooral van onszelf. We willen vooral niets missen. Druk met werken, met het huishouden en ook alle sociale contacten verlangen dat van ons laten horen. Soms is…lees verder
Leuk Fries DIY Knutselboek – Smûk
Creatief bezig werkt heel goed voor je geluk. Dat heeft Jenny laatst een blog over geschreven. En dat weet Wimke Tolsma ook. Een echte Friezin, dus vandaar dat ze een boek voor Fries geluk heeft gemaakt. Zelf maken is helemaal in. Er is zelfs een speciale code voor DIY. Knutselen in de Lente | Zomer…lees verder
Een boost voor je brein
Er zijn van die momenten dat je wel wat meer energie kan gebruiken. Bijvoorbeeld voor werk, sport, of je studie. Met gezonde voeding kom je al een eind, maar soms heb je net dat beetje extra nodig. Ik mocht het proberen van de eigenaar van MindMints (leren kennen via een bijeenkomst van Vanessa) en ik schrijf…lees verder
