• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Leuk!   Erop uit   Een goede rugtas voor het werk, beter voor je gezondheid!

Een goede rugtas voor het werk, beter voor je gezondheid!

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 4 minuten

Misschien werk je in een redelijk formeel bedrijf en is een rugtas niet gebruikelijk. Dan moet je misschien een koffertje mee, of zo’n zware laptoptas. Ook bij een formele dresscode, kun je echter prima een rugtas dragen. Zeker deze mooie tassen, die wij kregen van het Zweedse merk Gaston Luga.

(lees hieronder verder)

Rugtas Gaston Luga, neemt Vanessa mee naar werk
Vanessa met haar favoriete rugtas die ze nu overal mee naar toe neemt.

Een rugtas is ook gezonder. Het is namelijk beter om het gewicht te verdelen, dan al het gewicht van je paperassen/laptop aan één schouder. Ook daarom pleiten wij voor een rugtas!

Redenen waarom wij kiezen voor een rugtas

Het is natuurlijk vrij logisch, dat een rugtas veel beter het gewicht verdeeld over je rug, schouders en heupen. Er zijn meer voordelen. Je zult met een zware rugtas rechter op lopen, dan met een schoudertas. Het helpt dus op die manier ook in het voorkomen van rug- en nekklachten. Bij rug-en schouderklachten raden veel fysiotherapeuten ook aan om te kiezen voor een rugtas in plaats van een schoudertas.

Ook is het minder vermoeiend bij het lopen als je het gewicht netjes verdeeld over je hele rug en beide schouders. Door het verdelen van de krachten, zul je minder moe worden en kun je makkelijker een langere afstand afleggen. Reis je met het openbaar vervoer, kun je daardoor ook een halte eerder uitstappen en lekker een stuk wandelen naar je werk. Twee vliegen in één klap!

Tijdens een wandeling door een stad of in het openbaar vervoer, is een rugtas ook veiliger dan een schoudertas. Iemand met verkeerde bedoelingen kan sneller jouw tas meenemen, dan als deze over beide schouders heen zit. Houd wel in de gaten dat je tas niet te gemakkelijk open gemaakt kan worden in een drukke trein of tram. Dan kun je jouw rugtas altijd als buikzak gebruiken.

Een rugtas is vaak ook lichter dan een traditionele laptop tas! Daarin zitten zoveel vakken met stevige kussens, dat de tas zelf ook heel zwaar is. Ik heb gekozen voor een laptop-rugtas van Gaston Luga, omdat ik bij mijn nieuwe werkgever ook een laptop meeneem en deze dan makkelijk kan vervoeren. Het is maar een klein stukje, van mijn bureau naar mijn auto (een paar trappen af en stukje wandelen naar de auto), maar toch comfortabeler. Als ik naar Goed eten Gezond leven ga, stap ik meestal op de fiets. Dan is deze rugtas supercomfortabel en ik kan genoeg meenemen.

(lees hieronder verder)

Rugtas zakelijk gebruiken is gezond!

Een paar adviezen, bij het kiezen van een passende rugtas die je ook mee wilt nemen naar je werk:

Kies voor een rustige stijlvolle tas – de don’ts

Een stijlvolle praktische tas heeft deze punten in ieder gevallen niet:

  • felle kleuren en patronen
  • gemaakt van nylon
  • weinig zakken aan de buitenkant
  • geen vakjes aan de buitenkant voor je waterfles
  • geen extra riemen of gespen

Kies voor een paar praktische aspecten – de do’s

Na de don’ts ook een paar goede do’s als je een goede rugtas voor je werk zoekt. We willen je immers inspireren om een rugtas te gebruiken, omdat het niet alleen praktisch is, maar ook goed voor je gezondheid!

(lees hieronder verder)

Rugtas voor zakelijk gebruik

Voor je werk adviseren we je op de volgende punten te letten:

  • Kies voor een neutrale kleur, zoals zwart of bruin
  • Kies voor leer of canvas (de tassen van Gaston Luga zijn vegan, maar het lijkt op leer).
  • Wil je een laptop meenemen? Kies dan een tas met een vak voor een laptop.
  • Ben je snel alles kwijt? Ga dan voor een tas met verschillende binnenvakjes.
  • Loop je vaak door een stad? Zorg er dan voor dat de tas ook veilig is, dus met een vakje aan de rugzijde van de tas en geen makkelijk te openen klepjes aan de voorzijde.
Mini-rugtas van Jenny, mee naar de Veluwe, samen met een stapel boeken.
Mini-rugtas Jenny, mee naar de Veluwe, samen met een stapel boeken.

Nieuwsgierig naar mijn tas?

Kijk dan zeker even op de (Nederlandse) website van Gaston Luga. Jenny heeft trouwens een mini-rugtas van dit merk. Zij gebruikt dit vooral tijdens lange wandelingen met de hond of door de stad. Wat zo leuk is aan haar rugtas, is dat ze kan kiezen welke kleur flap-top ze gebruikt. Alles zwart, of toch roodbruin? Zo kun je voor elke gelegenheid je eigen rugtas maken!

 

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Tips voorkomen nek- en schouderpijn tijdens het wandelen
    7 Tips om nek- en schouderpijn te voorkomen tijdens…
  • zere rug
    Last van rugpijn? Lees meer over de oorzaak en tips!
  • Wandelen gezond? 10 redenen waarom wandelen een must-do is!
    Wandelen gezond? 10 redenen waarom wandelen een must-do is!
  • Leasefiets of lease auto?
    Een leaseauto of een leasefiets van de zaak: welke…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bewegen, fietsen, representatief, rugtas, tassen, wandelen, werk

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven