• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Leuk!   Erop uit   Een yogaweekend op de camping – heerlijk ontspannen en me-time!

Een yogaweekend op de camping – heerlijk ontspannen en me-time!

Laatste update: 21 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 5 minuten

Er zijn yogaweekenden of vakanties in vele vormen. Irene van Yoga Ommen heeft er voor gekozen om een yogaweek(end) te organiseren op een prachtige camping bij haar studio in de buurt. Vorig jaar zomer zou ik, samen met mijn dochter mee doen aan de yogaweek, maar door mijn gebroken teen heb ik het uitgesteld tot dit weekend. Nu kon ik tenminste alles weer voor de volle 100% meedoen.

heerlijk ontspannen op de camping tijdens een yogaweekend

Afgelopen vrijdag ben ik naar Lemele gereden (ik hoor je denken waar ligt dat? Nou in de buurt van Ommen, Overijssel). Het was behoorlijk druk op de weg. Ik was precies op tijd voor het diner. Even snel de werptent uitgegooid en ik kon aansluiten. Een heerlijke vegetarische burger van spinazie en geitenkaas stond op het menu. De groep had al de eerste yogales gehad, maar dat redde ik niet door mijn andere werk.

Een prachtige rustige avond

’s Avonds was iedereen vrij en dan merk je dat er nog een groep ‘gevormd’ moet worden. De tweede avond verliep heel anders. Toen zaten we met z’n allen bij een kampvuur en een dame haalde haar gitaar uit haar camperbusje. Ze had nog nooit voor andere mensen gespeeld. Dat kan de energie van de groep doen. Een andere dame nam ook nog even de gitaar in de hand en zo zaten we met z’n allen te genieten van de muziek en liedjes te zingen.

ontspannen bij een vuurkorfje met deelnemers yogaweekend lemeler esch

Terug naar de yoga

Het is natuurlijk een totaalpakket zo’n weekend. Toch even goed om uit te leggen welke vorm yoga Irene geeft (en zaterdagochtend Cecilia). Deze yogavorm heet Critical Alignment. Dat is een vorm van yoga waarbij je vooral werkt aan het terugbrengen van je lichaam (ruggengraad) naar de oorspronkelijke stand. Dat doe je in eerste instantie door ontspanning van de spieren om vervolgens kracht op te bouwen. Het is een vorm van yoga die heel veel gedaan wordt door mensen met fysieke klachten. Het is een zeer toegankelijke vorm, dat zag je ook terug in de groep. Er was zelfs iemand bij die nog nooit aan yoga had gedaan. Ook zij kon prima mee doen.

Irene is bij deze vorm van yoga terecht gekomen, doordat ze zelf klachten had. Ze liep tegen allerlei fysieke problemen aan toen ze nog werkte als verpleegster. Ze heeft een enorme berg yogaboeken gekocht en gekeken welke vorm van yoga bij haar paste. Het boek van Gert van Leeuwen heeft ze drie keer weggelegd, maar toch weer gepakt. Dat was de methode die het beste bij haar past. Dus opleidingen gedaan en zes jaar geleden een yogastudio in huis gestart.

Nu heeft Irene zelfs een studio buitenshuis en regelmatig organiseert ze workshops of dit soort weekenden. In de zomer zelfs weken. Nieuwsgierig? Bekijk haar website vooral, maar eerst even verder lezen….

grond oefeningen tijdens het yogaweekend op de lemeler esch camping

aangepaste-hoofdstand-steun-critical-alignment-op-camping-yogaIk geef hier een kort verslag van de verschillende activiteiten, maar het is vooral een bijzondere totaalervaring. Dat heb ik al eens eerder meegemaakt bij een yogaweekend. Yoga kan ook zaken los maken, zo vloeien er nog wel eens tranen. Daar was ook zo’n moment. Een dame dacht: ik kan niet op mijn hoofd staan. Dat gaat echter bij Critical Alignment yoga met een handige steun. Toch ging ze het proberen en het lukte! Daar kwamen de tranen…

“Waarom denk ik toch altijd dat ik het niet kan? Terwijl ik het wel kan!”

Er zijn vier yogasessies van 1,5 uur of soms langer. Niet te intensief. Dit is een vorm waarbij je vooral de zwaartekracht laat werken. Je ligt bijvoorbeeld op een strip, om de spieren tussen de schouderbladen en het S1/S2 gewricht weer ruimte en ontspanning te geven. Navoelen hoort er ook bij, waardoor je heel bewust met alle spanningen in je lichaam raakt. Dat zijn de triggerpoints, van vaak ook vastgezette emoties.

Yoga en mindfulnes tijdens dit yogaweekend.Zaterdagmiddag hebben we een mindfulwandeling gedaan. Een afwisseling tussen het intensief gebruiken van je zintuigen, maar ook tussendoor gezellig kletsen. Niet vergeten genieten van de prachtige natuur.

Een prachtige camping – De Lemeler Esch

Het yogaweekend wordt georganiseerd op de natuurcamping de Lemeler Esch, een grote camping met heel veel rust en prachtige natuur. Het verbaasde ons allemaal hoe groot de camping is. Voor aan de camping is een gezellig restaurant met ambachtelijke producten. Wij stonden helemaal achteraan de camping, dus voldoende gewandeld ook tussendoor.

Op de camping zijn leuke huisjes, tenten en trekkershutten te huur. Een bezoekje aan de familie aan deze camping staat zeker op mijn verlanglijstje.

Tijdens dit weekend is er ook voldoende tijd om even voor je zelf iets te doen, zoals lekker lezen, zwemmen (in het verwarmde buitenbad), een stukje te fietsen of wandelen. Ik heb ook nog even een rondje hardgelopen door het bos. Twee zussen deden samen mee, zij hadden voldoende tijd om even bij te kletsen. Samen meedoen is ook zeker een aanrader.

Komende zomer organiseert Irene voor de vierde keer op rij twee keer een yogaweek. En ze heeft een online programma om deze goede oefeningen voor de rug thuis ook te doen. Daar ga ik nog even naar kijken en zal ik op terugkomen.

Zie voor meer informatie over de yogaweken de website van Yoga Ommen! Daar kun je natuurlijk ook meer lezen over Irene, haar aanpak en mocht je in de buurt van Ommen wonen, haar lesrooster.

heerlijke vegetarische maaltijden, waaronder hartige taart als lunch op de Lemeler Esch tijdens het yogaweekend

Misschien vind je dit ook interessant:

  • yoga op een natuurcamping in Nederland
    Ik ga op yogaweekend bij een natuurcamping
  • yoga op vakantie aan een meer
    Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie
  • Mijn ervaring met buiten-yoga
    Mijn ervaring met buiten-yoga
  • Zandverstuiving-Veluwe
    Weekend gezond leven
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: me-time, Mindfulness, ontspannen, vakantie, yoga, yogaweekend

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven