• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Mijn ervaring met buiten-yoga

Mijn ervaring met buiten-yoga

Laatste update: 21 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Zondagochtend vroeg in de auto naar Velsen Noord (bij Wijk aan Zee) op naar een buiten-yogales. Mijn autoritje was om eerlijk te zijn, niet des yoga’s. Ik heb me groen en geel geërgerd aan de andere weggebruikers. Want je hoeft toch geen 60 te rijden als je 80 mag? Ohja zondagochtend…

Gelukkig was ik wel lekker op tijd vertrokken en kon ik mijn auto makkelijk parkeren. Want om 10 uur op dat tijdstip is het nog niet zo druk. Ook op een mooie zonnige dag niet. Misschien wel als het 30 graden is.

Wat is verschil tussen yoga buiten en binnen

Op zich zijn de oefeningen buiten en binnen hetzelfde. De ondergrond is natuurlijk anders. Op het strand waar wij de les deden, was het zand vrij hard. In een yoga-studio is de vloer natuurlijk helemaal egaal. Buiten is dat niet het geval. Balans oefeningen zijn dus soms iets anders. Sommige oefeningen doe je buiten de mat, dan heb je lekker zand tussen je tenen. Ja ook daarvoor gaan we buiten yoga doen.

Ik word er helemaal blij van als ik de natuur kan ervaren. De wind door onze haren en op onze huid voelen. De warmte van de zon ervaren en je een beetje een met de natuur voelen.

De yogadocente Simone maakt dat gevoel nog sterker door bij oefeningen niet naar boven te noemen, maar raak de wolken aan of rijk uit naar de zee of de pier. Echt heel leuk.

De les was heerlijk rustig voor de zondagmorgen. Ook voor beginners zeker goed te doen. De groep was wat klein doordat het moederdag was. Maar dat mocht de pret zeker niet drukken. Tijdens een yogales ben je toch vooral met jezelf, de oefeningen en bij buiten yoga de natuur bezig.

Achteraf drinken de deelnemers altijd een kopje koffie of thee bij het strandpaviljoen. Ik ‘moest’ het afslaan, want mijn dochter was alleen thuis en begonnen met de voorbereidingen van de moederdag hightea. Lekker buiten in de tuin, weer natuur om me heen…

Mijn dank gaat uit naar Simone van yogaenmassageinbalans.nl en Jennifer van buiten-yoga dat ik met deze heerlijke les mee mocht doen! Kijk op buiten-yoga.nl voor lessen bij jou in de buurt.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Buitenyoga, yoga in de natuur! Waar vind je buiten yogalessen?
    Buitenyoga, yoga in de natuur! Waar vind je buiten…
  • Yoga voor peuters en kleuters
    Yoga voor peuters en kleuters
  • Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie
    Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: buitensporten, buitenyoga, meditatie, oefeningen, ontspanning, strand, yoga, zee

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven