• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   meditatie

meditatie

Tijdens de meditatie val ik in slaap

In slaap vallen tijdens mediteren

Het komt vaak voor dat mensen tijdens meditatie in slaap vallen. Herken je dat bij jezelf? Vooral als je vermoeid bent of als je mediteert in een comfortabele houding, zoals liggend op een bed of bank, is er een grotere kans dat je in slaap valt. Dat is niet zo gek. Je lichaam en geest…lees verder

Nieuwste boek van Sochicken Jelle Hermus

NIeuwste boek soChicken Jelle Hermus, Leven met wind mee

Het vorige boek van Jelle Hermus, Steeds Leuker, stond een hele tijd in de boeken Top 10. En vrijwel meteen nadat dit nieuwe soChicken boek van Hermus uitkwam, is dit al het best verkochte boek van Nederland! Het nieuwe boek heet Leven met wind mee. Ofwel, minder drama in je leven, meer rust in je…lees verder

Wat heb je nodig om goed in je vel te zitten?

van-onrust-naar-rust-in-je-hoofd

Je kunt je prettiger voelen door gezonde voeding, door in beweging te komen en met vrienden af te spreken. Dat kan heerlijk zijn om jezelf weer op te laden en van nieuwe energie te voorzien. En dat straal je uit. Toch kan je er niet altijd zin in hebben. Dit kan omdat er al zoveel…lees verder

Tips voor het vinden van stilte, rust, kalmte en vrede…

Stilte vinden is een praktisch handboek om de rust te vinden waar je misschien wel naar op zoek bent. Het is een makkelijk boek dat je zo wegleest. Het gaat niet om de absolute stilte, van geen geluid horen, maar om de rust te vinden om dingen te horen en ervaren die je fijn vindt.…lees verder

F*ck it – het is wat het is

het is wat het is, in de tuin met een gebroken teen

De titel van een boek dat ik nog maar net uit had om te gaan reviewen is F*ck it, het is wat het is. En nu zit ik met een gebroken teen de review te schrijven. Ik kan niets anders doen dan er de humor van in zien en de ‘verplichte’ rust. Een beetje in…lees verder

7 tips voor een positieve mindset volgens Deepak Chopra & Rudolph Tanzi

Smile - positieve gedachtes

Zelfhelend vermogen van het lichaam is de titel van een boek van Deepak Chopra & Rudolph Tanzi. Het is ook het inzicht dat ik door het lezen van dit boek heb gekregen. Is het niet prachtig dat we dit kunnen doen? Dat we ons lichaam zelf kunnen ‘genezen’? We hoeven dan alleen de juiste dingen te…lees verder

In 20 minuten ontstressen – transcente meditatie volgens Bob Roth

meditatie boek volgens bob roth

De kracht van Transcedente meditatie van Bob Roth is een boek dat je uitlegt wat de voordelen zijn van deze makkelijke vorm van meditatie. Je ‘mag’ bij transcedente meditatie veel meer dan bij een normale meditatie, zoals verzitten of krabben als je jeuk hebt 😉 Het boek pakte me gelijk in het begin. Bob Roth…lees verder

Mijn ervaring met buiten-yoga

Zondagochtend vroeg in de auto naar Velsen Noord (bij Wijk aan Zee) op naar een buiten-yogales. Mijn autoritje was om eerlijk te zijn, niet des yoga’s. Ik heb me groen en geel geërgerd aan de andere weggebruikers. Want je hoeft toch geen 60 te rijden als je 80 mag? Ohja zondagochtend… Gelukkig was ik wel…lees verder

Kom een dag tot je zelf in Blaricum bij Happy Spirit Days 2017

In het weekend van 16-18 juni 2017 worden de Happy Spirit Days georganiseerd in Blaricum. Op een prachtige boerderij midden in Blaricum kun je helemaal tot jezelf komen. Het event staat vol van spirituele workshops, eten en drinken en lezingen. Het event is niet alleen voor mensen die super spiritueel zijn, maar juist ook voor…lees verder

Tips om te beginnen met mediteren

Tips om te gaan mediteren

Meditatie kan je op veel manieren helpen: het kan je helpen tot rust te komen, meer vrede te hebben, meer gefocust  zijn en minder piekerig. Ook kan je door meditatie tot bezinnen komen en daardoor meer de kleine dingetjes in het leven waarderen. Maar eigenlijk het belangrijkste van meditatie is het begrijpen van je eigen mind.…lees verder

Ontwikkel ‘bewustwording’ om gelukkiger te worden; omgaan met emoties.

Meditatie

Iedereen heeft frustraties. Iedereen is wel eens boos. Iedereen ervaart wel eens spanning. Iedereen heeft wel eens angst. Misschien dat er uitzonderingen bestaan, maar ik meen ze niet te kennen. Laten we frustratie als voorbeeld nemen. Kan jij je herinneren dat je langere tijd met een frustratie hebt rondgelopen? Bijvoorbeeld je hebt een conflict met…lees verder

3 tips om te beginnen met mediteren

Publicatiedatum artikel 29 augustus 2015 – Steeds meer mensen mediteren. Het is echt helemaal uit de zweverige hoek. Zeker nu beroemdheden als Oprah Winfrey, Ruby Wax en Katy Perry erover jubelen. En terecht. Meditatie is de manier om meer rust, voldoening, geluk en dankbaarheid te ervaren. Daarnaast kan meditatie een wondermiddel zijn voor je werk,…lees verder

Meditatie kwakzalverij?

Deepak Chopra is een van mijn helden. Gisteravond heb ik dan ook genoten van zijn interview bij RLTlatenight. Grotendeels ging de discussie over: Is meditatie kwakzalverij? Discussie over kwakzalverij Deepak is heel stellig. Door zijn adviezen op te pakken, kun je veel ziektes voorkomen of genezen. Hij spreekt morgen bij het Alzheimer Congres. Vandaar dat hij in…lees verder

De boom: yoga oefening voor rust en balans

Tijdens mijn yogalessen doen we vaak de balansoefening de boom. Omdat het een populaire oefening is, die je makkelijk kunt doen, wil ik deze oefening met je delen. Ik ben ook even in wat achtergrond informatie gedoken. Doel van de oefening De boom staat voor: innerlijke rust zelfvertrouwen balans Wanneer te doen? Zit je niet…lees verder

Verminderd vruchtbaar door stress

Als je veel last hebt van stress is je lijf minder ontvankelijk om zwanger te raken. Kan dat, verminderd vruchtbaar door stress? De twee bekendste stresshormonen zijn cortisol en adrenaline. Cortisol wordt aangemaakt als er sprake is van kou, zware inspanning en (langdurig) volhouden. Het geeft je lichaam een extra prikkel om deze belastende omstandigheden…lees verder

Mediteren kun je leren

Zandverstuiving-Veluwe

Mediteren, we horen er veel over. Maar wat is het eigenlijk? Meditatie is de weg naar je innerlijke rust Het is een manier om tot jezelf te komen. Door te mediteren kun je overweg met je spanningen en stress. Wat komt er op je af en hoe reageer je er op. Een moment voor jezelf…lees verder

Yoga voor Beginners: Ontspanning voor Lichaam en Geest

Yoga voor beginners

Yoga is al eeuwenlang een beproefde manier om te ontspannen, stress los te laten en zowel lichaam als geest in balans te brengen. Voor veel mensen lijkt het echter een beetje intimiderend om eraan te beginnen. Misschien denk je dat yoga alleen voor lenige mensen is, of dat het te spiritueel of ingewikkeld is. Gelukkig…lees verder

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven