• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Yoga, heerlijk voor ontspanning van lichaam en geest

Yoga, heerlijk voor ontspanning van lichaam en geest

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

fitmetyoga-thuisstudie

Yoga wordt beoefend voor verrijking en ontwikkeling van lichaam én geest. Het is een heerlijke bezigheid om meer souplesse te ervaren in het lichaam en geestelijk ontspannen te raken.

Houdingen en bewegingen

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga komt oorspronkelijk uit India. Het is een manier om langer in meditatiehouding te kunnen blijven zitten.

Misschien heb je wel eens gehoord van de zonnegroet, de hond of kat. Misschien heb je vroeger zelf de boze en vriendelijke kat wel nagedaan. Dat zijn bekende houdingen binnen yoga. Er zijn wel tientallen houdingen die lijken op dieren.

Voordelen van yoga

  • innerlijke rust
  • energiek lichaam
  • leren ontspannen

Wil je zelf leren hoe je thuis aan de slag kunt met yoga? Ga naar studieplan.nl voor een leuke thuisstudie Fit met Yoga, waar je alle basishoudingen kunt leren en tijdelijk een mp5 speler krijgt, om zo overal yoga te kunnen beoefenen.

Chakra’s en meditatie?

Ook deze worden behandeld in de Fit met Yoga cursus. Je zult zelf aan de slag gaan met de eerste stappen van yoga. Je hebt geen docent of yogastudio nodig. Je kunt het thuis leren in je eigen ontspannen omgeving!

Meer in balans

Door het beoefenen zul je meer in balans komen en minder emotionele druk ervaren. Op welk niveau je ook yoga beoefent. Wil je meer balans in je leven? Ga vandaag nog aan de slag met de eerste yoga-oefeningen!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Spirituele kant van yoga
    Spirituele kant van yoga
  • 6 voordelen van yoga voor een goede spijsvertering
    6 voordelen van yoga voor een goede spijsvertering
  • Waarom starten met yoga?
    Waarom starten met yoga?

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: meditatie, Mindfulness, opleiding, yoga, zelfstudie

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Oorbellen dragen als je hypersensitief bent
  • Bestaan er ook gezonde verslavingen?
  • Hoe maak je groentespies voor op de barbecue?
  • Rustmomenten voor jezelf inbouwen, hoe doe je dat?
  • Drinkt u iets?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven