• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   F*ck it – het is wat het is

F*ck it – het is wat het is

Gepubliceerd op: 18 juli 2018 - Door Vanessa | Leestijd ca. 4 minuten

De titel van een boek dat ik nog maar net uit had om te gaan reviewen is F*ck it, het is wat het is. En nu zit ik met een gebroken teen de review te schrijven. Ik kan niets anders doen dan er de humor van in zien en de ‘verplichte’ rust. Een beetje in en om het huis hobbelen is het enige dat mogelijk is. Dus rustig de tijd om te schrijven.

het is wat het is, in de tuin met een gebroken teen

Zeker in deze situatie vind ik het leuk om de lessen te delen die ik uit het boek gehaald heb. Dat is gelijk lekker praktisch. Het boek leest wel super fijn, heel makkelijk. Je leest het een ruk uit. Jenny was ook zo enthousiast over een vergelijkbaar boek. Want soms is het gewoon echt loslaten & F*ck te zeggen!

Zo’n situatie waarin ik nu zit (ja letterlijk zit) is ook gewoon het beste lichtvoetig te benaderen en vooral met veel humor. Ik zie dat absoluut in en krijg complimenten om mijn manier van reageren. Lachen is het beste medicijn 😉

Eerlijk is eerlijk, als ik rustig aan doe met m’n pootje omhoog, heb ik weinig tot geen pijn. Vannacht ook prima geslapen. Dat maakt het wel makkelijker overgeven.

Mijn lessen uit F*ck it – het is wat het is!

Het eerste deel is echt zo ongelofelijk herkenbaar. Elk stukje begint met: Ik vind rust als… daarna noemt hij iets praktisch, zoals Ik vind rust als ik mijn diploma heb… Zo gaat hij door z’n hele leven, dus van de lagere school, naar afstuderen, een andere baan, kinderen krijgen tot uit eindelijk de echte rust. Ja tussen 6 plankjes heb je echt rust. Daar gaan we in ieder geval vanuit.

Ik vond het super om de patronen te herkennen. En rust staat ook voor gelukkig of ontspannen. Ik ben dus niet alleen in deze weg. En het mooie is, dat je ziet door het lezen van al zijn voorbeelden dat we in ons hele leven eigenlijk doorzoeken naar het volgende moment. Als iets is ‘afgevinkt’ hebben we het volgende doel om te bereiken voor we rust kunnen bereiken.

John’s opa dronk rustig een kop thee, ging naar zijn werk en was heel ontspannen. Dat is in ons leven vaak lastig. Maar rustig thee drinken is wel een synoniem dat hij gebruikt. Het drinken van een kop thee, koffie of een goed glas wijn is een vorm om rustig te zitten en even niets te doen.

Even niets doen is super belangrijk

Herken je het moment dat je overuren maakt in je hoofd met gedachtes. Vooral de gedachtes die je liever niet hebt. Noem het piekeren? Dan maakt de linker hersenhelft over uren. In die hersenhelft zit de logica, ratio, taal, plannen over toekomst & verleden. Je rechter hersenhelft raakt dan ondergesneeuwd. Die helft staat voor creativiteit, openheid, aanwezigheid en rust.

Op het moment dat je dus even niets doet, rustig geniet van een kop thee (en je hoofd zo min mogelijk gebruikt) dan komt er ruimte voor de hersenhelft. Je zult dan vanzelf de kalmte & rust ervaren. Zo kan de creativiteit groeien en komt de oplossing voor de oorzaak van je piekeren van zelf.

Kortom rust is essentieel! Wat ik ook fijn vind is dat je dus niet persé op een meditatiekussen hoeft te zitten. Ik kan heerlijk gaan zitten op de steiger en genieten van mijn uitzicht. Dat is een belangrijk moment van niets doen. Zodat er daarna heel veel kan gebeuren.

Mijn gebroken teen zorgt er dus voor dat de komende dagen de creativiteit kan gaan stromen en ik volledig rust vind om mooie nieuwe dingen te creëren. Heerlijk!

Meer over F*ck it, het is wat het is

Auteur: John C. Parkin
176 pagina’s  |  Kosmos Uitgevers  |  juli 2018 | ISBN 9789021569512
Prijs: 17,50 en 9,99 voor een e-book

Te koop bij bol.com, Ako en Bruna

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Ineens gedwongen thuis zitten
    Ineens gedwongen thuis zitten
  • Boek Lisa Portengen - het regent geluk
    Boek Lisa Portengen - het regent geluk
  • Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang van Isa Hoes en Medina Schuurman
    Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boeken, boekverslag, chronisch ziek, depressie, doelen stellen, gezonde mind, het is wat het is, humor, meditatie, omgaan met gebroken teen, ontspannen, rust, verwerken

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven