• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie

Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 5 minuten

Van de week dacht ik terug aan een vakantie een paar jaar geleden. Want dat jaar gingen we in Nederland op vakantie. We hadden een mooie camping op de Veluwe uitgekozen. In dat jaar was het in Nederland steeds meer dan 30 graden en de vakanties van velen in Zuid-Europa waren verregend. We hadden heel veel geluk. Eigenlijk vinden we vakanties in Zuid-Europa normaal veel leuker, omdat we dan genieten van een totaal andere sfeer en omgeving. Toch was de vakantie in Nederland in meerdere opzichten geslaagd. En ook daar heb ik veel aan yoga gedaan (onder de foto vertel ik meer).

Dit jaar is onze vakantie is nog niet geboekt. We gaan graag kamperen en dan komt het altijd wel goed. Italië is wel het land waar we heen willen. We hebben vorig jaar zo enorm genoten van Toscane. Ook zijn we gek op de bergen, dus het Gardameer is ook een aantrekkelijke plek. Jullie horen via de nieuwsbrief wel wat het is geworden 😉

Maar nu terug naar de vakantie in Nederland…

Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie

Yoga tijdens mijn vakantie in Nederland

’s Morgens ging ik vaak wandelen met de hond en zocht ik bijvoorbeeld een zandverstuiving op. Er waren prachtige rustige plekken in het bos en daar ging ik dan een aantal yoga-oefeningen doen. Ik sta ’s morgens op tijd op om yoga te doen. Als het warm wordt, hangt er dan altijd al iets in de lucht. Het is nog fris, de dauw zit op de hei, maar je voelt dat het warm wordt.

Ik vind het heerlijk om dan heel rustig een aantal yoga-oefeningen te doen. Een goede oefening om buiten te doen is de boom. Goed voor innerlijke rust en balans! Als je dit vaker doet, zul je het steeds makkelijker vinden en je zult merken wat het voor je doet. Je kunt ook op een matje gaan liggen en een aantal eenvoudige yoga-oefeningen doen, waardoor je wel meteen stressloos de dag begint.

Thuis kan je ook buitenyoga doen
Wij wonen thuis aan een natuurgebied (Hollandse polderlandschap) met een steiger aan de sloot. Ik krijg gelijk zin om daar ook yoga oefeningen te doen, nu het in Nederland ook heerlijk weer is. Denk dat ik het ook maar ga doen van de week ;-)) Maar voor openslaande deuren, of in je tuin, is het ook heerlijk om yoga-oefeningen te doen!

Houd je van yoga? Laat je dan zeker niet tegen houden op vakantie, maar ga gewoon aan yoga doen. Ik heb een paar tips voor je op een rijtje gezet.

Tips om yoga op vakantie te doen

1 Zoek een rustige plek op. Zeker als je op een camping staat, waar mensen dicht op elkaar zitten is het niet fijn om door buren aangekeken te worden. Bij yoga draait het toch om een bepaalde staat van je mind. En bekeken worden is dan niet fijn. Ik liep zelf daarom graag naar het bos. Bij vrijwel elke camping kun je buiten de camping wel een rustige en/of besloten plek vinden waar je yoga kunt doen.

2 Neem een yogamat of yogahanddoek mee. Ik kon in het fijne zand van een zandverstuiving oefeningen doen, dus had ik niets nodig. Na afloop handen, voeten en billen/rug afvegen en alles was weer schoon. Maar op sommige plekken heb je te maken met minder aangename ondergrond. Ga je net als wij met een caravan op vakantie, dan kun je rustig een yogamat meenemen. Als je geen tasje hebt, is dat wel handig als je een stukje moet lopen.
Er zijn ook speciale yoga handdoeken, die je makkelijker mee kunt nemen. Het zijn handdoeken met grip, zodat je beter oefeningen kunt doen.

3 Zorg voor een goede app met oefeningen. Zelf gebruik ik de Yoga met Evy app. Dat zijn heerlijke sessies, in allerlei niveaus, zodat je altijd iets vindt dat bij je past. Ik heb een gevorderde training, maar ben je beginner kan dat natuurlijk ook prima. Wat in ieder geval heel handig is, dat je offline ook sessies kunt doen. Op youtube staan ook veel leuke yoga sessies, maar als je buiten bent in het buitenland, weet je niet zeker hoe de kwaliteit van het internet daar is en of je daar wel gebruik van kunt maken. Een yoga-app is dan handiger.

4 Ga ’s morgens vroeg aan yoga doen. Dit is de laatste tip die ik je mee wil geven. Je kunt natuurlijk de hele dag yoga doen, maar het beste is om ’s morgens op tijd op te staan. Misschien wel voor je familie wakker is, trek comfortabele kleding aan en trek er op uit. Dan kun je gelijk ontwaken met de natuur om je heen. Een tweede voordeel van ’s morgens vroeg is dat er verder nog weinig mensen zijn die je kunnen storen.

Ik hoop dat ik je op deze manier geïnspireerd heb om ook op vakantie heerlijk aan yoga te doen. Dan zul je nog meer ontspanning krijgen en van je vakantie te genieten. Wij weten nog niet waar we heen gaan, binnenkort eerst maar eens even kijken naar een van de veel campings die er zijn. En wie weet kan ik ook een mooie foto maken, zoals bij deze blog staat ;-))

In ieder geval wens ik je alvast een fijne vakantie met veel ontspanning!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Zo heerlijk is vakantie in eigen land
    Zo heerlijk is vakantie in eigen land
  • ontspannen-lezen-kobo-zwembad
    Het vakantiegevoel vasthouden, hoe doe ik dat?
  • vakantie-herinnering-souvenir
    Vijf tips om vakantieherinneringen vasthouden
  • Ontspannen en zonder stress op vakantie
    Vakantie: wat betekent dat voor jou? Kies voor een…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: buitenyoga, meer bewegen, sport, vakantie, yoga

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?
  • Te druk om te bewegen? Maak bewegen haalbaar met deze tips

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven