• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Minder negatief zijn is wat anders dan altijd maar positief zijn!

Minder negatief zijn is wat anders dan altijd maar positief zijn!

Laatste update: 28 december 2017 - Door Jenny | Leestijd ca. 6 minuten

Positiviteit is goed voor je gezondheid. Je kunt makkelijker tegenslagen of verdriet verwerken. En dit heeft positieve gevolgen voor je gezondheid. Dat betekent dus niet dat je altijd maar positief moet zijn. Soms gebeuren er nu eenmaal zeer nare of verdrietige dingen. Of vind je iets echt niet leuk.

Altijd positief zijn is daardoor echt niet realistisch. Als je dat wilt nastreven, dan krijg je misschien wel veel te veel stress, omdat je teveel van jezelf verwacht. Je hoeft niet te vechten tegen je gevoelens. Het wordt vanzelf minder.

Je kunt wel zelf invloed hebben op negatief gedrag. Van jezelf of van een ander. Iedereen is wel eens negatief. Sommige mensen de hele dag door (tenminste zo komt dat soms over), anderen mopperen af en toe. Wat is negatief gedrag:

Omgaan met negatief gedrag

  • Uitvallen tegen de kinderen als de kamer niet is opgeruimd
  • Je partner op beschuldigende toon verwijten dat hij/zij is niet heeft gedaan
  • Eén politicus de schuld geven van jouw persoonlijke situatie
  • Roddelen over de opvattingen van vrienden
  • Steeds maar schelden op je huisdier

enz.

Kinderen die zich erg negatief gedragen, worden vaker eerder herkend:

  • Ze slaan vaak letterlijk om zich heen
  • Luisteren niet naar een juf of meester
  • Ze weigeren voeding omdat ze het niet kennen

enz.
Iedereen is het er over eens dat de kinderen dan hun negatieve gedrag moeten afleren. Maar hoe zit dat bij volwassenen?

Vaak zit degene die zich echt negatief gedraagt, zelf niet lekker in zijn vel. Er is meer aan de hand. Zowel bij kinderen als bij volwassenen. Herken je jezelf hierin? Val je vaak uit, geef je anderen veel de schuld? Heb je veel op te merken over het gedrag van vrienden of familie?

Kijk dan eens eerlijk naar jezelf. Is het negatieve gedrag terecht, of voel je je gewoon boos of moe? Wil je eigenlijk liever dat iedereen zich gedraagt zoals jij het graag ziet? Is je verwachtingspatroon terecht?

Negatief gedrag leidt eigenlijk tot vrijwel niets. Je zit je op te winden en de stress giert door je lijf. Niet goed voor je gezondheid! Bovendien, boze mensen gunnen een ander ook vaak maar weinig. Of rusten niet voor ze hun gelijk krijgen. Niet echt leuke mensen om mee om te gaan.

Wat kun je doen tegen je eigen negatieve gedrag?

Of je jezelf nu af en toe betrapt op wat negatief gedrag, of je bent snel geïrriteerd, je kunt er iets aan doen!

  • Je kunt zorgen dat je meer uitgerust bent. Dat helpt al. Dan kun je rustig opvoeden en je grenzen stellen in plaats van uitvallen en een negatieve sfeer creëren.
  • Bedenk dat jij uniek bent en dat dus niemand zich hetzelfde gedraagt als jij. Accepteer de verschillen die er zijn. Kijk met interesse naar de andere leefwijze en opvattingen van vrienden. Je hoeft het er niet mee eens te zijn, maar is het echt verkeerd?
  • Ga een normale discussie aan en wees bewust dat je vrijwel nooit iemand anders z’n overtuiging kunt veranderen.
  • Soms hoef je niet te reageren, hoef je niets te zeggen. Laat het gaan.
  • Merk op wat er in je lichaam gebeurt. Neemt je boosheid toe? Tel tot 10. Richt je op je ademhaling.
  • Accepteer dat sommige zaken niet veranderen, dus dat irritatie geen zin heeft. Sommige mensen zijn zoals ze zijn en dat verander je niet. Je kunt wel jezelf veranderen door het geen invloed meer op jou te laten hebben.
  • Zit je echt niet goed in je vel, omdat je bijvoorbeeld te maken hebt met een ernstige ziekte van een dierbare, veel spanningen thuis of iets anders? Spreek het dan uit. Zeg dat je emotioneel bent en op dit moment gewoon wat minder jezelf bent. Familie en vrienden die het goed met je voor hebben, begrijpen dat!
  • Snap je niet goed waarom je zo humeurig en negatief bent? Misschien heb je een vitamine D tekort? Slik wat extra vitamine D en kijk of het helpt! Zeker in de winter een aanrader.
  • Ben je over het algemeen best rustig en positief? Je bent ook maar een mens, iedereen is wel eens negatief.

Heb je een boze, negatieve bui? Ga dan iets doen waar je blij van wordt. Een stuk wandelen in de natuur maakt je rustiger. Lekker meezingen met leuke muziek, maakt je ontspannen. Haal jezelf uit de situatie!

Heb je spijt van je negatieve gedrag? Spreek het uit! Bied je excuses aan of leg uit waarom je wat overdreven reageerde. Dat maakt je sterker en wordt als positief ervaren!

Sommige mensen zijn zo negatief, dat ze het niet eens meer van zichzelf weten

Sommige mensen zijn zo negatief, dat ze zichzelf ook niet herkennen als negatief persoon. Sterker nog, het feit dat ze negatief doen, is jouw schuld. Of de schuld van iemand anders. Want die maken het hen zo moeilijk. Ze hebben niet het leven dat ze willen leven en dat komt door anderen. Ze zullen nooit kijken naar hun eigen rol. Zelfreflectie is hen vreemd, klagen doen ze graag.

Wat doe je als een ander heel negatief is?

  • Ga niet in discussie, ga er niet tegenin. Het heeft geen zin.
  • Bedenk dat het meer over die persoon zegt, dan over jou. Iemand die zo negatief is, zit niet goed in zijn vel en is gewoon boos op alles en iedereen.
  • Hele negatieve mensen, willen graag alles zelf bepalen en kunnen zich moeilijk in een ander verplaatsen. Dat is niet jouw probleem.
  • Negatieve mensen denken vaak in beperkingen. Ze zien alleen maar beren op hun pad, geen kansen.
  • Indien mogelijk, ga dan mensen die altijd negatief zijn uit de weg. Gaat dit niet, probeer dan een soort denkbeeldig muurtje op te trekken bij die persoon. Laat lekker praten, maar het komt niet meer bij jou binnen.
  • Lach het niet weg, of doe niet overdreven positief. Je laat daarmee zien dat je de ander niet serieus neemt en die wordt waarschijnlijk dan nog bozer.
  • Is iemand heel negatief, maar ken je diegene niet als negatief persoon? Vraag dan eens door, misschien is er iets aan de hand wat je niet weet en zoekt die persoon gewoon aandacht of hulp bij jou.

Heb je meer tips? Deel ze gerust hieronder met ons. Misschien help je een ander hiermee!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Hoe kun je negatieve mensen herkennen?
    Energieslurpers en stress-veroorzakers.... Hoe kun…
  • Zorgen voor een beter zelfbeeld
    Voorbeelden hoe je je zelfbeeld positief en negatief…
  • Wat is een gelukkig leven?
    Wat is een gelukkig leven?
  • Verschil tussen positieve en negatieve stress
    Het verschil tussen positieve en negatieve stress
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boos, gezelligheid, klagen, minder negatief, negatief, negatief gedrag, niet lekker in je vel, positief, Van wens naar Waarheid, van-ziek-naar-gezond

Lees Interacties

Reacties

  1. Bobo zegt

    12 juli 2023 om 15:33

    wat fantastisch dat die laatste tip er ook bij staat! Ik heb in een korte tijd ontzettend veel shit meegemaakt en vond het ontzettend moeilijk om nog iets positief iets in het leven te zien, Ik was letterlijk levensmoe. En ik voel mij aangesproken, ik was erg negatief! Het lijkt wel of er een soort verbod is op alles wat niet positief is tegenwoordig: dat zijn allemaal mensen die je energie slurpen en waar je zover mogelijk vandaan moet blijven.
    omdat ik nergens terecht kon met mijn inderdaad soms negatieve ervaringen en geen hulp hebt gekregen bij een uitweg heb ik mijn zeer eenzaam gevoeld. nog steeds merk ik dat als het even niet goed gaat ik dat met niemand kan bespreken. Mensen willen het liefst alleen maar positieve berichten horen tegenwoordig. Ik noem het de Pinterest generatie. alles moet in één zin te veroordelen zijn, in een hokje passen en er moet gelijk een kant en klare oplossing voor bedacht worden die in een muisklik te vinden is: last van negatieve mensen? Dit is wat je moet doen!
    Het leven is helaas niet zo zwart wit en soms is het gewoon ronduit k. met p.. inmiddels gaat het gelukkig beter en weet ik veel vaker weer de positieve en waardevolle dingen in het leven te zien. als ik niet zo snel veroordeeld was door mijn omgeving en meer steun en begrip had gekregen had ik dat waarschijnlijk ook sneller terug gevonden.
    Ik vind het daarom ook niet erg positief om negatieve mensen zo snel te veroordelen en af de serveren. vaak is er namelijk meer aan de hand en kunnen mensen het op dat moment even niet opbrengen om nog positief te zijn en vol te houden. daar is namelijk energie voor nodig en die komt voort uit een gezonde geest en lichaam. Als het daar niet goed mee gaat kost het vaak meer energie om positief te zijn. Positiviteit is goed (geaccepteerd en waardevol) gedrag. Empathie en naastenliefde vind ik ook belangrijke waarden. En die staan daar los van en beginnen niet altijd bij jezelf. Deze is er in voor en tegenspoed dus ook als iemand iets minder positief is. deze tip mag daarom van mij iets hoger staan dan helemaal onderaan.

    Beantwoorden
    • Jenny zegt

      13 juli 2023 om 10:54

      Wat een mooie, eerlijke reactie. Ik hoor hier iemand die heel positief is, maar een hele moeilijke tijd achter de rug heeft. Dan is het logisch dat je een poosje heel negatief bent en daar is niets mis mee. We hebben dat allemaal wel af en toe. Het gaat er meer om dat je op een gegeven moment zelf verantwoordelijkheid durft te nemen. Dat heb jij gedaan. Maar er zijn ook mensen die in een soort klaagstand blijven staan en geven iedereen de schuld, maar beseffen niet dat ze ook zelf hun houding kunnen aanpassen. Ook al klinkt dat makkelijker dan het is. Steun en empathie van naasten is dan enorm belangrijk.

      Knap dat je nu zo kunt reageren. Deze blog is zeker niet persoonlijk bedoeld richting mensen die het door bepaalde redenen tijdelijk even niet meer zien zitten en wat negatief zijn geworden. Het is meer een handvat hoe je hier mee om kunt gaan, of een ander, maar wel met de intentie dat je iemand gunt dat die z’n leven weer positiever kan gaan leven. Zoals aan het begin van het artikel staat, iedereen heeft het wel eens een periode moeilijker en weinig reden om positief te zijn.

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven