Nieuwe boek Detoxcoach, in 28 dagen van gifbelt naar tempel

Een mooi vorm gegeven boek, mooie kaft en mooie belofte.  Inspiratie om beter te kiezen, kopen en meer te genieten. Vol verwachting ben ik gaan lezen.

Vernieuwde boek van de detoxcoach Jacqueline van Lieshout

Jacqueline van Lieshout is detoxcoach en schreef in 2010 al ‘In 28 dagen van gifbelt naar tempel’. Dit boek was enorm populair en is veel verkocht. Nu is deze  geheel vernieuwde versie van het boek uitgekomen.  Het boek nodigt uit om te gaan lezen (mooie vormgeving, mooie foto’s en inspirerende quotes) en dit wordt ook waargemaakt in de schrijfstijl. Het leest heel gemakkelijk weg.

Wat vind je in het boek?
Het eerste deel van het boek gaat over wat detoxen eigenlijk is en waarom het nodig is, dan een praktisch gedeelte over de detoxmaand (inclusief een aantal recepten) en tot slot een stuk over hoe nu verder.

In het boek leer je anders naar je eetpatroon kijken. Het eten van pure voeding wordt gestimuleerd en ook hoe belangrijk het is om lekker te eten. Het boek bevat veel bruikbare praktische tips en niet alleen op het gebied van voeding. Zo heb ik n.a.v. het stuk over droogborstelen meteen een badborstel aangeschaft en ben deze ook zelfs daadwerkelijk gaan gebruiken. En ik ben mijn douchebeurt eindelijk echt gaan afsluiten met koud naspoelen (het went echt snel!).

Waarom dit boek?
In een tijd waarin we al veel lezen over gezond leven en ook over detoxen is het boek op zich niet heel vernieuwend. Wel wordt het zo helder en beknopt beschreven dat het een mooi overzicht geeft waardoor je in eerste instantie denkt: dit ga ik doen!

Recepten
Bij de recepten staan een aantal suggesties die ik zeker wil gaan uitproberen, bijvoorbeeld de mayonaise of het Glass of strength. De gerechten met veel ingrediënten vormen voor mij nog wel een drempel.

Wat heb ik er van geleerd?

Wanneer er dan ook nog wordt aangegeven dat je een geschikt moment moet kiezen voor de detox maand zorgt dit er bij mij voor dat ik het nog maar even uitstel.  Dus dit boek met als doel om een maand te gaan detoxen heeft voor mij niet gewerkt.

Toch zou ik je het boek aanbevelen. Gewoon omdat het een fijn boek is om te lezen en omdat ik merk dat ik (onbewust) toch heel anders naar mijn voeding ben gaan kijken en veel dingen uit het boek (gedeeltelijk) ben gaan toepassen.  Ik ben bijvoorbeeld veel meer gaan letten op suikers in producten en ben meer natuurlijke producten gaan eten.

Voor mij dus niet in 28 dagen naar een tempel maar ik ben wel met kleine stapjes aan de reis begonnen.

—
Met dank aan Ilse voor dit boekverslag!

Praktische info

Boek: In 28 dagen van Gifbelt naar Tempel (vernieuwde versie)
Auteur: Jacqueline van Lieshout (Detoxcoach)
Uitgeverij: Detox Coach Publishing
Aantal pagina’s: 208
Prijs: € 22,99
Bestellen of meer informatie

WINACTIE, en de winnaar is….

Je kon t/m zaterdag 4 juni 2016 meedoen met deze winactie. Inmiddels is de winnaar bekend, namelijk:
Irene van Twillert!

Van harte gefeliciteerd met je boek. Je ontvangt ook nog een persoonlijke mail van ons.