Na het grote succes van het darmenboek (De Mooie Voedselmachine) van student Giuilia Enders is er nu een soortgelijk boek over het hart.
Dit boek over het hart, met de toepasselijke naam “Je mooie motor“, is geschreven door de Duitse cardioloog in opleiding, Johannes von Borstel.
Alles over het hart, het belangrijkste orgaan voor onze gezondheid
Net als het darmenboek leest dit boek over je hart lekker weg, bijna als een roman. Ondanks dat het een soort van medisch boek is. Want je leert wel echt alles over het hart, erg interessant! Bijvoorbeeld:
- Hoe is je hart opgebouwd?
- Hoe ontstaat een hartinfarct?
- De invloed van roken en alcohol op je hart
- Hartziekten
- Bloeddruk
- Hartritme
- Sporten en een gezond hart
enz..
Johannes von Borstel (1988) schrijft alles vanuit zijn eigen beleving, en daardoor komt het bijna over als een gewoon leesboek. Maar als je het boek uit hebt, heb je wel heel veel kennis opgedaan over je hart. Erg interessant voor iedereen die graag meer wil weten over het functioneren van het menselijk lichaam, of om een andere reden veel belangstelling heeft voor het functioneren van het hart. Want het boek is zeker niet oppervlakkig. Je leert alle ins en outs van het hart, alsof je een medische opleiding volgt.
Tegelijkertijd lees je ook de persoonlijke verhalen van Johannes als hij bijvoorbeeld met de ambulance uitrukt voor iemand met hartproblemen. Dat maakt het heel concreet allemaal.
Het hart en voeding
De informatie over voeding en het hart vinden wij natuurlijk ook erg interessant. Zie bijvoorbeeld het citaat hieronder dat gaat over suiker en wat het met jou en je hart doet.
Je vindt dit citaat in het hoofdstuk Eet je fit. Goede info over hoe je zelf ook kunt bijdragen aan een goede conditie van je hart door het eten van de juiste voeding.
Gebroken hart
En kun je door liefdesverdriet hartproblemen krijgen? Het antwoord lees je in het boek 😉
Maar je leest ook alles over hormonen in relatie tot je hart en hoe goed seks voor je hart is…
De vormgeving van het boek Je mooie motor
Het boek heeft 253 pagina’s en is vrij sober van opzet. Geen kleur en heel weinig illustraties. De sinusritmes (hartritme en verschillende aandoeningen), zijn als een soort tekeningen opgenomen in het boek. Maar wel duidelijk. En het maakt meteen indruk. Ik denk dat ik later nog zo het hartfilmpje herken van een hartinfarct…
Onze mening
Dit boek over je hart, is duidelijk een afgeleide van het succesvolle darmenboek. Dat vind ik wel jammer. Het ligt er zo duimendik bovenop en eigenlijk zou je uit moeten gaan van de eigen kracht van dit boek en de schrijver.
Maar het boek verdient op zich wel degelijk om veel aandacht te krijgen. Want op een goed leesbare manier wordt de moeilijke materie rondom het hart goed uitgelegd. Hierdoor krijg je absoluut meer inzicht hoe ons hart werkt en hoe zuinig we hierop moeten zijn!
Praktische informatie
Titel: Je mooie motor
Ondertitel: Alles over het hart, het belangrijkste orgaan voor onze gezondheid
Auteur: Johannes von Borstel
Uitgeverij: Luitingh-Sijthoff
Aantal pagina’s: 253
Prijs: € 17,99
Te koop bij o.a. Bol.com.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Leuke HIIT training voor 60-plussers voor een gezond lijf - 24 april 2025
- Genieten van een heerlijk en gezond havermout ontbijt - 22 april 2025
- Voeding en hooikoorts, wat is juist goed om te eten en wat niet? - 13 april 2025
Laat een reactie achter