• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Opgeruimd zwanger worden? Hoe yoga kan helpen

Opgeruimd zwanger worden? Hoe yoga kan helpen

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Marjolein Smit | Leestijd ca. 2 minuten

We kennen Marjolein van de peuter- en kleuteryoga oefeningen. Marjolein heeft zich ook verdiept in de fase ervoor. Wil je zwanger worden? Hoe kun je met een aantal eenvoudige yoga oefeningen de kans dat je zwanger raakt verhoogd.

Door transpiratie, uitademing en uitscheiding van urine en ontlasting is je lichaam in staat zich van afvalstoffen te ontdoen. Dit gebeurt op natuurlijke wijze. De natuur kun je echter wel een handje helpen. Zeker als je weet dat er wel wat op te ruimen valt en je je gezondheid wilt optimaliseren omdat je graag zwanger wilt worden.

Ontgiften van je lichaam

Door veel fruit en groenten te eten, ontgif je op de meest natuurlijke manier. Het activeert je darmen, lever en nieren waardoor afvalstoffen verwijderd worden. Er zitten vezels in die goed voor je darmen zijn omdat ze als een spons werken. Ze nemen in omvang toe en zuigen zich vol met vocht en de aanwezige toxines.

Vezels zitten in groenten en fruit maar ook in volkoren producten, zilvervliesrijst, aardappelen en peulvruchten. Als je veel vezels eet is het belangrijk dat je ook veel water drinkt. Voldoende vocht is belangrijk voor alle lichaamsprocessen en om je lichaam te ontdoen van afvalstoffen. Water en kruidenthee zijn het meest aan te raden. Vruchtensappen lijken gezond, maar bevatten veel suiker.

Torsie twist - opruimen lichaamOefening: Torsie

Deze oefening stimuleert de lever, darmen en nieren.

  • Je zit in kleermakerszit.
  • Draai met je bovenlichaam naar links en plaats je rechterhand op je linkerknie.
  • Je linkerhand plaats je achter je op de grond.
  • Blijf een minuut in deze houding en adem rustig door.
  • Draai weer terug en wissel van kant.

Wil je graag zwanger worden? Bekijk het e-boek Vlug bevrucht van Boris Bergman. Het is een e-boek waarin je snel en natuurlijk zwanger kunt raken, zonder verlies van de kwaliteit van jouw leven.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Vitaliteit door een gezonde huid
    Vitaliteit door een gezonde huid
  • Zelf buikmassage doen is heerlijk ontspannend
    Zelf buikmassage doen is heerlijk ontspannend
  • Natuurlijk opruimproces - natuurlijke detoxoefeningen
    Natuurlijk opruimproces - natuurlijke detoxoefeningen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profiel

Marjolein Smit

Naast dat ik moeder ben, ben ik ook docent, auteur en aurareader. Ik heb een lange tijd in de marketing en communicatie wereld gewerkt. Na die tijd was ik er uit dat ik meer bezieling wilde gaan zoeken in mijn werk. Zo heb ik diverse opleidingen gevolgd namelijk: zwangerschapsyoga, babymassage en kinderyoga. Sinds 2005 verspreid ik mijn kennis via boeken, opleidingen en workshops. In 2012 heb ik het opleidingsinstituut Eigen Wijze opgericht. Hier kan je terecht voor verschillende opleidingen en workshops.
Mijn Facebook profiel

Laatste berichten van Marjolein Smit (toon alles)

  • Dankjewel voor je ongevraagd advies over mijn zwangerschap - 3 oktober 2015
  • Vitaliteit door een gezonde huid - 23 april 2015
  • Voorlezen combineren met kinderyoga - 9 april 2015

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gastblog, yoga, zwanger

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen
  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven