• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Recepten met 5 ingrediënten en in 4 stappen klaar!

Recepten met 5 ingrediënten en in 4 stappen klaar!

Laatste update: 1 september 2024 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Is Vanessa van het eindeloos recepten uitproberen, ik ben meer van snel en makkelijk koken. Wel gezond natuurlijk. Dus toen we dit kookboek kregen: “Het allermakkelijkste kookboek ter wereld light”, was het duidelijk wie een boekverslag zou maken 😉

Wat kun je van dit kookboek verwachten?

Allereerst is het boek ontzettend zwaar. Je kunt hier rustig je workout mee doen, haha. Ik had vroeger zo’n ouderwetse kinderencyclopedie. Met veel afbeeldingen en grote teksten. Dit kookboek deed mij daar meteen aan denken. Dat komt door de omvang, door het gewicht, maar ook door al die grote afbeeldingen (bij elk recept) en grote letters.

Het boek valt ook op door de gifgroene kleur. Ik zag het gisteren bij de boekhandel liggen en je kunt er niet omheen!

Hieronder zie je een voorbeeld wat ik bedoel met grote teksten en veel afbeeldingen:

Makkelijk recept, groentenquiche

Welke recepten staan er in dit kookboek?

Elk recept heeft 5 ingrediënten en is in vier stappen klaar. Als je nu denkt dat het hele voorspelbare recepten zijn, dan klopt dat niet. Het is vaak echt juist anders dan anders. Best bijzonder. Maar wie toch iets bekends wil zien, de ingrediënten zijn over het algemeen prima verkrijgbaar en er staan zeker ook wat meer herkenbare recepten in.

Voorin is er geen index. Het boek begint met een korte inleiding en dan is er meteen het recept voor sesamstengels. Die je dan maakt met boekweitmeel, amandelmeel, roomkwark en sesamzaad. Er staat per recept bij of het glutenvrij, vegetarisch of lactosevrij is. Ook als het een recept is dat je moet stomen, staat dit hier heel duidelijk bij. Wat ook super handig is, is dat het aantal calorieën heel duidelijk aangegeven worden. Zie ook het voorbeeld hieronder:

Makkelijk een barbecuesaus maken

Achterin het kookboek kun je wel zoeken op recepten of ingrediënten en zie je hoe het boek ingedeeld is:

Borrelhapjes en voorgerechten – Soepen en bouillons – Salades – Sauzen – Vleesgerechten – Vis- en schelpdieren – Vegetarisch – Nagerechten.

Voorbeelden van recepten (met dus maximaal 5 ingrediënten!):

  • Met verse roomkaas gevulde champignons
  • Bolognesesaus
  • Pompoensoep met walnoten
  • Gazpacho van meloen en tomaat met munt
  • Tomaat met hamburger
  • Gestoomd rundvlees met dragon
  • Zuurkool met gamba’s en karwij
  • Makreel op Japanse wijze
  • Gegratineerde abrikozen met amandelen
  • Fruitsalade met rosé

Kortom, een boek dat echt wel inspireert als je houdt van lekker en gezond eten, maar weinig tijd hebt. Vanessa zou hier ook genoeg inspiratie uit kunnen halen!

Praktische informatie:

Titel: Het allermakkelijkste kookboek ter wereld light
Ondertitel: 185 recepten | Maximaal 4 stappen en 5 ingrediënten | Iedereen kan het!

Auteur: J. F. Mallet
Uitgeverij: Kosmos
Aantal bladzijden: 382
ISBN: 978 90 215 6554 5 (2017)

Te koop bij o.a. plaatselijke boekwinkels en Bol.com

Makkelijk zalmrecept

Het allermakkelijkste kookboek ter wereld. Slechts 5 ingrediënten per recept!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Snel hartige taart maken!
    Hartige taart met tomaat en geitenkaas, slechts 4…
  • Romige spinaziesoep met zalm
    Romige spinaziesoep met kokos en zalm (4 ingrediënten!)
  • Studenten Kookboek!
    Hoe krijg je studenten aan het koken?
  • grote-recepten-voor-kleine-chefs
    Kookboek van de Maand Mei: Grote recepten voor kleine chefs
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
  • Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk? - 13 mei 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: 5 ingrediënten, boekverslag, eenvoudig, kookboek, kosmos, makkelijke recepten, verrassende recepten

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?
  • Te druk om te bewegen? Maak bewegen haalbaar met deze tips
  • Hoe je het beste push ups kan leren

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven