• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Recepten waar je beter door wordt!

Recepten waar je beter door wordt!

Laatste update: 30 oktober 2017 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

De beste recepten waardoor je beter presteert of die goed voor je gezondheid zijn! Deze recepten vind je in het boek Lekker Beter van Ramon Beuk en Rutger Verhoeff.

De beste recepten bij je dagelijkse activiteiten

Dit is een medisch kookboek, zoals in het voorwoord te lezen is. Want bij de recepten vind je uitleg wat er in de gerechten zit en wat de ingrediënten met je lichaam doen. Een eerlijk kookboek, met vooral lekkere recepten.

De recepten zijn als volgt ingedeeld:

  • Denkwerk
  • Krachtsport
  • Duursport
  • Lekker slapen
  • Totaal fit
  • Comfortfood

Wat voor recepten kun je dan verwachten? Denk aan:

  • Spierballenshake
  • Ontbijtburger (als ontbijt na het sporten)
  • Pasta met biet en kabeljauw (lunch)
  • Banaan uit het pannetje (na het stappen)
  • Stamppot met spruitjes en in rode wijn gestoofde kip
  • Cassavefrietje met pika mayo
  • Salade met geroosterde champignons en tempé

Wat maakt dit kookboek anders?

Nou ten eerste vind je bij de recepten hele handige informatie. Zoals:

  • Het aantal kilocalorieën
  • Het aantal koolhydraten
  • Het aantal eiwitten
  • De hoeveelheid vetten
  • De hoeveelheid vezels

En soms vind je hier ook info over de vitaminen en mineralen in dit recept.

Tekst uit het medisch kookboek, Lekker BeterOok staat er bij elk recept een persoonlijke noot van Ramon Beuk en/óf van Rutger. Soms zelfs een soort gesprekje tussen hen beiden. Waarbij het niet verwonderlijk is dat Ramon Beuk let op de juiste smaak en Rutger Verhoeff let op de werking van de voeding. Dit maakt dit (medische) kookboek echt uniek. Je leert hierdoor bijna ongemerkt nog veel bij over eten en koken.

Wat het boek ook anders maakt, is dat het echt gericht is op bepaalde activiteiten. Van duursporter, tot beter willen slapen…

Wie zijn Ramon Beuk en Rutger Verhoeff?

Rutger Verhoeff is huisarts en was op televisie te zien in het programma Zon, zuipen, ziekenhuis. Daarnaast heeft Verhoeff een column in het Algemeen Dagblad en vlogt hij voor Libelle TV.

Ramon Beuk is kok en was in allerlei televisieprogramma’s te zien. Hij heeft al diverse kookboeken gemaakt en ook is hij culinair columnist in verschillende bladen en een spreker tijdens evenementen.

Hoe ziet het boek eruit?

Kookboek Rutger Verhoeff en Ramon Beuk, recepten waar je beter door wordt

Het is een paperback-uitgave. Bij elke recept staat een foto. Tussen de thema’s door vind je achtergrondinformatie over voeding in relatie tot die bepaalde activiteit.

Hoe moeilijk zijn de recepten?
De recepten zijn prima te doen. De ingrediënten kun je over het algemeen ook makkelijk in huis halen. Doordat de recepten van Ramon Beuk zijn, zie je wel dat er een lekker smaakje aan de recepten wordt meegegeven. Dat maakt dat de recepten echt heerlijk smaken!

Praktische informatie

Titel Lekker Beter
Ondertitel: De beste recepten bij de dagelijkse activiteiten. Wat de topkok en de huisarts voorschrijven.

Aantal bladzijden: 174
Uitgeverij Fontaine
Fotografie: Sven Benjamins

ISBN: 987 90 5956 749 8

Prijs: € 19,95
Te koop bij o.a. Bol.com (zie ook het inkijkexemplaar)

Medisch kookboek van huisarts Rutger Verhoeff en topkok Ramon Beuk

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Boekreview WAYOOH!, origineel en nieuw kookboek van Ramon Beuk
    Boekreview WAYOOH!, origineel en nieuw kookboek van Ramon…
  • Kookboek van de Maand Mei: Grote recepten voor kleine chefs
    Kookboek van de Maand Mei: Grote recepten voor kleine chefs
  • Gezonde snelle recepten, kookboek Gwyneth Paltrow
    Gezonde snelle recepten, kookboek Gwyneth Paltrow

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: van-ziek-naar-gezond

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Succesvol manifesteren zoals Oprah, J.K. Rowling en Anita Moorjani
  • Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?
  • Visolie gezond? Je lichaam kan niet zonder vetzuren!
  • Hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
  • Hoe maak je een salade Niçoise?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven