Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken?

Kokosolie is erg populair. Het is vrij goedkoop, erg gezond en multifunctioneel.

Allereerst wel een aantekening. Je hebt geurloze kokosolie (of eigenlijk kokosvet) en kokosolie met kokossmaak (kokosolie extra vierge of virgin). De laatste is beter voor je dan de eerste. Het proces van geurloos maken, zorgt ook dat een aantal goede effecten van de kokosolie verloren gaat. Vaak gaat het echter om de geurloze kokosolie die je in de winkel vindt. Het is maar dat je het weet.

We hebben een overzichtje voor je gemaakt wat je met kokosolie allemaal kunt doen:

Bakken, braden en wokken

Deze ligt voor de hand. Kokosolie is om mee te bakken. Het is veel beter om met kokosolie te bakken dan met olijfolie. Kokosolie is een gezond soort vet en wordt nauwelijks opgeslagen in het lichaam. Het ondersteunt het lichaam bij de opname van vitamines en mineralen en is licht verteerbaar. En tijdens het bakken ontstaan er geen schadelijke stoffen.

Tijdens het bakken heb je overigens geen last van de kokossmaak als je de kokosolie virgin gebruikt.

Vervanger van boter op brood

Mag je geen boter gebruiken? Of wil een gezond alternatief op je brood? Dan kun je ipv boter ook je brood besmeren met kokosolie. Als je de niet-geurloze versie gebruikt, proef je wel een lichte kokossmaak.

Mondwater

Kokosolie kun je gebruiken als een mondwater dat zeer goed werkt tegen aften en ontstoken tandvlees. Neem een flinke lepel met kokosolie in je mond (de olie smelt vrijwel onmiddellijk in je mond) en spoel een paar minuten. Spuug daarna de kokosolie uit.

Kokosolie in je haar

Ik heb zelf blond haar, maar wel enorm kroeshaar met vaak veel pluis… Kokosolie staat nu ook in de badkamer. Als m’n haar droog begint te worden, smeer ik een klein beetje in mijn haar. Het wordt er heel zacht door en het pluizige wordt veel minder. In nat haar heb ik het ook wel eens gedaan, maar het is lastig doseren. Je kunt dan snel té vet haar krijgen, dus een heel klein beetje, is perfect voor zacht en gezond haar!

Kokosolie als bodylotion

Er zitten totaal geen chemicaliën in, dus kokosolie is een heel gezond alternatief voor een bodylotion. Je huid wordt heerlijk zacht en niet vet. Tevens kun je ook hele kleine beetjes kokosolie prima gebruiken als oogcrème of lippenbalsem.

Bodyscrub

Meng wat kokosolie met suiker en je hebt een geweldige bodyscrub. Goedkoop, gezond en heel effectief!

Als medicijn

In veel culturen wordt kokosolie als een soort medicijn gebruikt. Het zou zeer effectief zijn bij o.a.:

• muggenbulten (ook tegen de jeuk)
• eczeem
• om wonden sneller te laten genezen
• in de thee tegen griepverschijnselen
• tegen schimmelinfecties
• kalknagel

Vanessa’s man heeft jaren last gehad van een kalknagel en een hardnekkige voetschimmel. Na 6 weken, twee maal daags insmeren is het zo goed als verdwenen. Helaas geen goede voor en na foto’s gemaakt, omdat hij wat sceptisch was. Maar het ging echt wonderbaarlijk snel!

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress! - 1 februari 2023
• Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen? - 31 januari 2023
• Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker - 29 januari 2023