• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken?

Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken?

Laatste update: 31 augustus 2019 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Kokosolie, geurloosKokosolie is erg populair. Het is vrij goedkoop, erg gezond en multifunctioneel.

Allereerst wel een aantekening. Je hebt geurloze kokosolie (of eigenlijk kokosvet) en kokosolie met kokossmaak (kokosolie extra vierge of virgin). De laatste is beter voor je dan de eerste. Het proces van geurloos maken, zorgt ook dat een aantal goede effecten van de kokosolie verloren gaat. Vaak gaat het echter om de geurloze kokosolie die je in de winkel vindt. Het is maar dat je het weet.

We hebben een overzichtje voor je gemaakt wat je met kokosolie allemaal kunt doen:

Bakken, braden en wokken

Deze ligt voor de hand. Kokosolie is om mee te bakken. Het is veel beter om met kokosolie te bakken dan met olijfolie. Kokosolie is een gezond soort vet en wordt nauwelijks opgeslagen in het lichaam. Het ondersteunt het lichaam bij de opname van vitamines en mineralen en is licht verteerbaar. En tijdens het bakken ontstaan er geen schadelijke stoffen.

Tijdens het bakken heb je overigens geen last van de kokossmaak als je de kokosolie virgin gebruikt.

Vervanger van boter op brood

Mag je geen boter gebruiken? Of wil een gezond alternatief op je brood? Dan kun je ipv boter ook je brood besmeren met kokosolie. Als je de niet-geurloze versie gebruikt, proef je wel een lichte kokossmaak.

Mondwater

Kokosolie kun je gebruiken als een mondwater dat zeer goed werkt tegen aften en ontstoken tandvlees. Neem een flinke lepel met kokosolie in je mond (de olie smelt vrijwel onmiddellijk in je mond) en spoel een paar minuten. Spuug daarna de kokosolie uit.

Kokosolie in je haar

Ik heb zelf blond haar, maar wel enorm kroeshaar met vaak veel pluis… Kokosolie staat nu ook in de badkamer. Als m’n haar droog begint te worden, smeer ik een klein beetje in mijn haar. Het wordt er heel zacht door en het pluizige wordt veel minder. In nat haar heb ik het ook wel eens gedaan, maar het is lastig doseren. Je kunt dan snel té vet haar krijgen, dus een heel klein beetje, is perfect voor zacht en gezond haar!

Kokosolie als bodylotion

Er zitten totaal geen chemicaliën in, dus kokosolie is een heel gezond alternatief voor een bodylotion. Je huid wordt heerlijk zacht en niet vet. Tevens kun je ook hele kleine beetjes kokosolie prima gebruiken als oogcrème of lippenbalsem.

Bodyscrub

Meng wat kokosolie met suiker en je hebt een geweldige bodyscrub. Goedkoop, gezond en heel effectief!

Als medicijn

In veel culturen wordt kokosolie als een soort medicijn gebruikt. Het zou zeer effectief zijn bij o.a.:

  • muggenbulten (ook tegen de jeuk)
  • eczeem
  • om wonden sneller te laten genezen
  • in de thee tegen griepverschijnselen
  • tegen schimmelinfecties
  • kalknagel

Vanessa’s man heeft jaren last gehad van een kalknagel en een hardnekkige voetschimmel. Na 6 weken, twee maal daags insmeren is het zo goed als verdwenen. Helaas geen goede voor en na foto’s gemaakt, omdat hij wat sceptisch was. Maar het ging echt wonderbaarlijk snel!

 

Kokosolie multifunctioneel

Misschien vind je dit ook interessant:

  • kokosolie
    Is kokosolie gezond?
  • Kokosnootolie bij het eten gebruiken
    Kokosnootolie bij het eten gebruiken
  • oervoeding-wortelkoekje-met-prei-ui
    Recept oervoeding, wortelkoekjes met prei
  • Zelf gezichtsmasker maken met haver, kokosolie en honing
    Zelf gezichtsmasker maken met haver, kokosolie en honing
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated? - 14 juni 2025
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
  • Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: eczeem, haar, huid, kalknagel, kokosolie, voetschimmel, zelfzorg

Lees Interacties

Reacties

  1. ron van Coevorden zegt

    2 juli 2019 om 09:31

    Mooi dat je/jullie aansturen om de wereld nog verder naar de kloten te helpen om dit soort meuk te gaan ophemelen terwijl er aan de andere kant van de wereld hele oerwouden worden weggehaald vanwege dit soort pseudo gezondere levenswijze. Ik zou het weghalen op last van de Oerang oetangs die dankzij jou advertentie(s) worden afgeschoten….laat de wereld niet afhangen van jouw eigen niet zo goeie keuze.

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven