• Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
  • Gezond leven
  • Recepten
  • Afvallen
  • Sport
  • Boeken
  • Erop uit
  • WellnessVakanties
  • › Gezond bewegen
  • › Gezondheid
  • › Goed in je vel
  • › Goed werken
  • › Dossiers
Je bent nu hier: Home / Gezond leven / Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken?

Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken?

Door Jenny

Kokosolie, geurloosKokosolie is erg populair. Het is vrij goedkoop, erg gezond en multifunctioneel.

Allereerst wel een aantekening. Je hebt geurloze kokosolie (of eigenlijk kokosvet) en kokosolie met kokossmaak (kokosolie extra vierge of virgin). De laatste is beter voor je dan de eerste. Het proces van geurloos maken, zorgt ook dat een aantal goede effecten van de kokosolie verloren gaat. Vaak gaat het echter om de geurloze kokosolie die je in de winkel vindt. Het is maar dat je het weet.

We hebben een overzichtje voor je gemaakt wat je met kokosolie allemaal kunt doen:

Bakken, braden en wokken

Deze ligt voor de hand. Kokosolie is om mee te bakken. Het is veel beter om met kokosolie te bakken dan met olijfolie. Kokosolie is een gezond soort vet en wordt nauwelijks opgeslagen in het lichaam. Het ondersteunt het lichaam bij de opname van vitamines en mineralen en is licht verteerbaar. En tijdens het bakken ontstaan er geen schadelijke stoffen.

Tijdens het bakken heb je overigens geen last van de kokossmaak als je de kokosolie virgin gebruikt.

Vervanger van boter op brood

Mag je geen boter gebruiken? Of wil een gezond alternatief op je brood? Dan kun je ipv boter ook je brood besmeren met kokosolie. Als je de niet-geurloze versie gebruikt, proef je wel een lichte kokossmaak.

Mondwater

Kokosolie kun je gebruiken als een mondwater dat zeer goed werkt tegen aften en ontstoken tandvlees. Neem een flinke lepel met kokosolie in je mond (de olie smelt vrijwel onmiddellijk in je mond) en spoel een paar minuten. Spuug daarna de kokosolie uit.

Kokosolie in je haar

Ik heb zelf blond haar, maar wel enorm kroeshaar met vaak veel pluis… Kokosolie staat nu ook in de badkamer. Als m’n haar droog begint te worden, smeer ik een klein beetje in mijn haar. Het wordt er heel zacht door en het pluizige wordt veel minder. In nat haar heb ik het ook wel eens gedaan, maar het is lastig doseren. Je kunt dan snel té vet haar krijgen, dus een heel klein beetje, is perfect voor zacht en gezond haar!

Kokosolie als bodylotion

Er zitten totaal geen chemicaliën in, dus kokosolie is een heel gezond alternatief voor een bodylotion. Je huid wordt heerlijk zacht en niet vet. Tevens kun je ook hele kleine beetjes kokosolie prima gebruiken als oogcrème of lippenbalsem.

Bodyscrub

Meng wat kokosolie met suiker en je hebt een geweldige bodyscrub. Goedkoop, gezond en heel effectief!

Als medicijn

In veel culturen wordt kokosolie als een soort medicijn gebruikt. Het zou zeer effectief zijn bij o.a.:

  • muggenbulten (ook tegen de jeuk)
  • eczeem
  • om wonden sneller te laten genezen
  • in de thee tegen griepverschijnselen
  • tegen schimmelinfecties

Kortom,

een potje kokosolie is super handig om in huis te hebben. Of om mee te nemen op vakantie!
Uitgebreide informatie over kokosolie vind je bij de Body & Fitshop

Kokosolie multifunctioneel

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Recept Suikervrije Raw brownie, ook lekker als ontbijt!
    Recept Suikervrije Raw brownie, ook lekker als ontbijt!
  • Recept voor gezonde Bounty snacks
    Recept voor gezonde Bounty snacks
  • 1. Aardbeientaartje | Top 5 Gezonde Ontbijtrecepten van Dieuwke
    1. Aardbeientaartje | Top 5 Gezonde Ontbijtrecepten van…

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis gezonde inspiratie

Ik ontvang graag 1x per week gratis een overzicht met recepten en inspirerende artikelen van Goed eten Gezond leven:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Meest recente berichten

  • Lunchen bij een biologische kwekerij in Zwolle (met eigen bakkerij)
  • 10 redenen om vaker kiemen te eten
  • Help, ik krijg al stress als ik aan eten denk!
  • De juiste kleding tijdens het hardlopen
  • Lekker groente eten met een gezonde kapsalon
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Zijn vijgen gezond?
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten!
  10. Makkelijke glutenvrije herfstrecepten

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners

Zie ook:
Wellness Vakanties


© 2019 Goed Eten Gezond Leven