Collageen is een eiwit dat van nature in je lichaam voorkomt en een belangrijk bouwsteen is voor je huid, botten, spieren, pezen en bindweefsel. Het geeft structuur, stevigheid en elasticiteit aan je lichaam. Je lichaam maakt zelf collageen aan, maar naarmate je ouder wordt (vanaf ongeveer 25-30 jaar) neemt die productie af. Er is veel…lees verder
huid
Waarom ook SPF zonnebrand in de winter gebruiken?
De winter is in volle gang, en terwijl we ons inpakken in warme kleding om ons te beschermen tegen de kou, vergeten velen van ons het belangrijkste onderdeel van onze huidverzorging: zonnebrandcrème met SPF. Ja, je hebt het goed gehoord, SPF is niet alleen voor de zomermaanden. In dit artikel vertel ik waarom je ook…lees verder
Huidveroudering in het gezicht
Groeven, rimpels, poriën en pukkels: onze gezichtshuid wordt elke dag aan veel invloeden blootgesteld. Denk aan crèmes, bevuilde lucht, zonlicht en (vieze) handen. Hoewel de bovenste laag van de huid, de opperhuid, zich constant vernieuwt, zorgt dit ook voor veroudering. Gelukkig zijn er verschillende manieren om huidveroudering tegen te gaan. Bijvoorbeeld met een CO2 laser…lees verder
Schurftuitbraak in Nederland: hoe herken je schurft en hoe te voorkomen?
Schurft is een zeer besmettelijke huidaandoening die wordt veroorzaakt door een kleine mijt genaamd Sarcoptes scabiei. Deze mijten graven zich in de bovenste laag van de huid, waar ze eitjes leggen en hevige jeuk veroorzaken. Schurft wordt vaak verspreid door nauw lichamelijk contact met een besmet persoon, maar kan ook worden verspreid via beddengoed of…lees verder
Wat is collageen en wat doet het voor je gezondheid?
Collageen is een eiwit dat van nature in ons lichaam voorkomt en een belangrijk onderdeel vormt van onze huid, gewrichten, botten en pezen. Het zorgt voor structuur, stevigheid en elasticiteit van onze weefsels. In dit artikel bespreken we wat collageen is, hoe het werkt en hoe we het kunnen behouden en ondersteunen voor een gezonde…lees verder
Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
Een bloedend moedervlekje onder het haar van mijn man leek in eerste instantie niet echt alarmerend. Het was een beetje raar, want het stopte niet met bloeden en het begon een beetje te ontsteken. Het was toch verstandig dat de dermatoloog er even naar zou kijken. Ook hij vond het niet alarmerend, maar wel onrustig,…lees verder
Acne na je veertigste
Het overgrote deel van de tieners krijgt te maken met puistjes. Zij kunnen hier erg onzeker door worden. Helaas is de realiteit dat puistjes bij veel mensen de rest van hun leven komen en gaan. Dus ook als je al 40 jaar of ouder bent! Misschien ben jij een veertiger of ouder en heb je…lees verder
Maakt collageen je jonger?
De meeste lezers van onze blog zijn ouder dan 40 en besteden niet overdreven veel aandacht aan hun uiterlijk. Gewoon er leuk uitzien, dat is prima. Toch is het dan wel fijn als je op een natuurlijke manier er toch wel goed en fit uitziet. Niemand wil heel snel verouderen toch? Wat dat betreft is…lees verder
Hoe gezond is Colloïdaal Zilverwater?
Laten we eerst even bij het begin beginnen, Wat is Colloïdaal zilverwater? Colloïdaal zilver, ook wel alleen zilverwater genoemd, wordt gezien als een natuurlijk antibioticum. Het kan gebruikt om virussen te bestrijden of te voorkomen. Maar dit zilverwater heeft zowel voor- als nadelen als het om je gezondheid gaat. Er is ook veel kritiek op…lees verder
Wat doet collageen voor je gezondheid?
Collageen is een belangrijk eiwit in ons lichaam dat een rol speelt bij veel lichamelijke processen. Het eiwit collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Je vindt het in onze botten, huid, tanden, spieren, pezen, bloedvaten en kraakbeen. Dit zijn allerlei typen collageen. Vanaf je 25e levensjaar (!) neemt collageen al af in…lees verder
De gezondheidsvoordelen van CBD-supplementen
CBD is een afkorting van cannabidiol en komt voort uit vezelhennep. Deze vorm van hennep is legaal en mag gewoon geteeld worden. Dit komt omdat het THC-gehalte van deze plant ontzettend laag is. Van CBD-supplementen kan je dus ook niet high worden. CBD olie 5 kopen mensen vaak wanneer zij chronische klachten hebben. Denk aan…lees verder
Gezonde alternatieven uit de natuur om er beter uit te zien
Weet je dat er een gezond alternatief uit de natuur bestaat, wat er ervoor zorgt dat je een gladdere huid, een mooi gezicht en glanzend haar, krijgt? Misschien ken je er al een aantal, maar ik wil graag mijn natuurlijke tips me je delen. Misschien kan ik door dit artikel jou helpen hoe jouw huid…lees verder
Haal zoveel mogelijk collageen uit je voeding
Naarmate je ouder wordt is het heel normaal dat je minder collageen aanmaakt. Dit heeft zijn weerslag op de elasticiteit van je huid die, zeker na je dertigste, stukken minder wordt. Overigens zorgt collageen niet alleen hiervoor. Wanneer het lichaam hier minder van aanmaakt heeft dit ook gevolgen voor onder andere de stevigheid van de…lees verder
Naar de dermatoloog zonder verwijzing | Belangrijk, de skincheck!
Je huid door de dermatoloog laten scannen op verdachte plekjes? Een concrete moedervlek waar je je zorgen over maakt? Eczeem, acne of andere huidproblemen? Weet je dat je naar de dermatoloog kunt, zonder verwijsbrief van je huisarts? Het betekent wel dat je de kosten zelf moet betalen, maar die vallen reuze mee (vinden wij, hieronder…lees verder
Hoe verminder je cellulitits?
Wat is cellulitis? Cellulitis, een sinaasappelhuid, veel vrouwen hebben het, niemand wil het. Negentig procent van alle vrouwen heeft er last van. Waarom juist vrouwen? Omdat het voornamelijk veroorzaakt wordt door het vrouwelijk hormoon oestrogeen waardoor vet wordt opgeslagen wat de afvoer van vocht en afvalstoffen vermindert. De doorbloeding in het bindweefsel stagneert, vetcellen in…lees verder
Welke voeding draagt bij aan een gezonde huid?
Als jij zuinig bent op je huid en op je haar zorg je voor een gezonde levensstijl. Dit begint met voldoende rust en slaap, voldoende buitenlucht en niet roken. Aan onze buitenkant is te zien wat we van binnen tekort komen. Wat is belangrijk voor een gezonde huid? Je leest het in mijn blog. Last…lees verder
10 redenen waarom naar het strand gaan gezond is!
Of we nu tijdens de zomer lekker naar het strand gaan, of in een ander seizoen. Het strand is gewoon een goede plek als je denkt aan je gezondheid. Je moet soms wel enkele voorzorgsmaatregelen nemen, anders beland je alsnog bij de dokter na een strandbezoek. Dat lees je onderaan. Maar verder is het echt…lees verder
Een gezonde huid door gezonde darmen!
Je hebt niet echt een stralende huid, of je hebt huidproblemen zoals acne, rosacea, eczeem, psoriasis of al vroeg veel rimpels? Volgens de Amerikaanse arts Whitney Bowe komt dit door je darmen… Als de gezondheid van je darmen niet goed is, uit zich dat in huidproblemen. Hierover schreef zij het boek een Gezonde Huid van…lees verder
Wellness begint bij jezelf! Tips om zelf natuurlijke verzorgingsproducten te maken
Wellness ofwel gezondheid. Van lichaamsverzorging tot balans tussen lichaam en geest, van voeding tot spiritualiteit, van wonen tot reizen; alles is tegenwoordig wellness. We moeten tegenwoordig erg veel, vooral van onszelf. We willen vooral niets missen. Druk met werken, met het huishouden en ook alle sociale contacten verlangen dat van ons laten horen. Soms is…lees verder
Hét boek over je huid
Onze huid is ons grootste orgaan en ontzettend belangrijk. Ondanks dat we allemaal goed de huid kunnen zien, weten de meeste mensen maar weinig over de huid. Dit boek over De Huid, brengt daar verandering aan. Het boek is geschreven door de Duitse huidspecialiste Yael Adler. Misschien heb je haar ook gezien bij RTL LateNight?…lees verder
Waarom is kamillethee gezond?
Even een momentje voor jezelf, tot rust komen, met een lekker kopje thee. Kies dan eens voor kamillethee, een kruidenthee met een geneeskrachtige werking. Kamille wordt beschouwd als een ‘wondermiddel’ dat al sinds de Oudheid gebruikt wordt. Het staat van oudsher bekend goed te zijn tegen onder andere vrouwenkwalen, zoals menstruatiekrampen. Hoe gezond is kamillethee?…lees verder
Ervaring met de ontzurende bodycrème van Alka
De meeste bodycrèmes bevatten allerlei toevoegingen die eigenlijk helemaal niet zo goed zijn voor je huid. Het kan zijn dat je daar gevoelig op reageert, dat het verstikkend werkt of dat je zelf een droge huid of eczeem hierdoor krijgt. Vanessa en ik gebruiken beiden de basische bodycrème van Alka. We delen graag onze ervaring. Let…lees verder
Hoe gezond zijn walnoten?
Walnoten zijn zo’n goede toevoeging bij heel veel recepten. Door een salade, door een lekkere pastasaus of door een bakje kwark. Of natuurlijk gewoon een handje walnoten. Walnoten kun je gerust vaker eten, aangezien ze erg gezond zijn. Wij leggen je de vele gezondheidsvoordelen van de walnoot in dit artikel uit. Waarom zijn walnoten gezond?…lees verder
Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken?
Kokosolie is erg populair. Het is vrij goedkoop, erg gezond en multifunctioneel. Allereerst wel een aantekening. Je hebt geurloze kokosolie (of eigenlijk kokosvet) en kokosolie met kokossmaak (kokosolie extra vierge of virgin). De laatste is beter voor je dan de eerste. Het proces van geurloos maken, zorgt ook dat een aantal goede effecten van de…lees verder
