• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Gezondheid   Wat vertelt de vorm van jouw billen over jouw gezondheid?

Wat vertelt de vorm van jouw billen over jouw gezondheid?

Laatste update: 8 september 2021 - Door Jasper Alblas | Leestijd ca. 3 minuten

Ja, dat lees je goed. De vorm van jouw billen kan iets zeggen over hoe gezond jij eigenlijk leeft. Toch betekent dit niet dat dikkere billen per definitie aangeven dat iemand ongezonder is. Wel hebben wetenschappers ondervonden dat waar het vet in jouw lichaam wordt opgeslagen, iets kan zeggen over jouw gezondheid.

Zo is buikvet of vet dat is opgeslagen in de borst of de romp van je lichaam vele malen gevaarlijker dan wat extra vet op de heupen of de billen. Vet wordt door jouw lichaam juist expres in de heupen of de billen opgeslagen, zodat het niet in de buurt komt van je hart, bloedvaten en lever. Hierdoor wordt het risico op hartproblemen kleiner.

Wat zegt de vorm van jouw billen over je gezondheid?

Met een wat grotere bottom is dus niets mis. Maar wat zegt de vorm van jouw billen over je gezondheid en hoe kun je dit gebied nog net wat sterker en je lichaam gezonder maken?

  1. Vierkant
    Een hoekige billenpartij kan veel dingen betekenen. Misschien verzamelt hier zich wat extra vet rond de love handles, of misschien beweegt deze persoon wel genoeg, maar is hij of zij niet in het bezit van sterke bilspieren. Oplossing? Doe een aantal simpele oefeningen voor sterkere bilspieren. Zo verlies je overtollig vet rond je taille en worden je bilspieren mooi en sterk.
  2. Rond
    Ben jij gezegend met een stel ronde billen? Dat is een teken dat jij goed en gezond in je vel zit. Het kan ook betekenen dat er zich wat extra vet bovenaan de bilspieren heeft verzameld. Maar, geen zorgen, extra vet verlies je gemakkelijk met een ronde booty!
  3. Hartvormig
    Misschien nog wel de vorm die iedere vrouw zich wenst: een hartvormig billenpaar. Deze billen zijn onderaan breed, maar versmallen naarmate de taille nadert. Let op: het zou kunnen betekenen dat er extra vet in je bovenbenen is opgeslagen. Dit billentype neigt ook makkelijker gewicht te verliezen op latere leeftijd, maar het vet zal zich meer naar het midden verplaatsen. Voor een gezonde toekomst is het zaak om nu dus dat overtollige vet te verliezen!
  4. V-vormig
    Dit is de billenvorm van veel oudere dames. Door de leeftijd en het gebrek aan oestrogeen, heeft het vet van de billen zich naar andere delen van het lichaam verplaatst. Is dit de vorm van jouw billen? Dan is het belangrijk om snel vet te verliezen, om het hart te beschermen van overtollig vet dat zich naar boven beweegt.

Belangrijk om te weten is dat elke billenvorm mooi is en dat elk billenpaar nog net een beetje meer in (gezonde) shape kan komen door middel van dezelfde oefeningen. Dus, ladies: train die bilspieren!

—
(red) Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met de bekende expert in gezond afvallen, Jasper Alblas. Hij is onder andere bekend van allerlei succesvolle afslankprogramma’s (waaronder afvallen met smoothies).

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Billen en benen trainen - de brug
    Billen en benen trainen - de brug
  • Strakke billen oefening
    Strakke billen oefening
  • Lunges voor slanke billen en benen
    Lunges voor slanke billen en benen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Jasper Alblas

Jasper Alblas is een bekende voedingsdeskundige en expert in afvallen. De missie van Alblas is om mensen met suboptimale gezondheid of overgewicht weer gezond en op het juiste gewicht krijgen. Veel gezondheidsproblemen (incl. overgewicht) kunnen verholpen worden door je levensstijl aan te passen. Alblas ziet het niet alleen als mijn missie deze kennis aan jou over te dragen, maar ook om je stap voor stap te helpen deze kennis in jouw leven te implementeren. Meer tips over afvallen vind je op zijn website JasperAlblas.nl. In het team van Jasper zitten Marleen en Anita. Zij schrijven ook regelmatig leuke artikelen!
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Laatste berichten van Jasper Alblas (toon alles)

  • 6 Holistische voedingstips als je teveel hebt gegeten - 22 december 2019
  • Striae verminderen, hoe doe je dat? - 4 oktober 2019
  • Voedsel als medicijn, nu ook in de Westerse wereld - 13 juni 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: biloefeningen, bilspieren, buikvet, gezondheid, overtollig vet, ronde billen, vorm van je billen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Goed boek over ademhalingstechnieken
  • Afvallen Zonder Sporten: Het Kan Echt!
  • Wat zijn de 4 beste oefeningen om je billen te trainen?
  • Tip: Groente bereiden en preppen op de barbecue!
  • Recepten en tips Glucose Revolutie: stabiele bloedsuikerspiegel

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven