Striae zijn geen tekenen van een slechte gezondheid, maar toch heb je ze liever niet! Veel mensen ervaren ze als ontsierend en zijn er niet blij mee.
Striae begint als dunne rode of paarse lijntjes op je huid en deze vervagen geleidelijk tot een witte of bijna doorzichtige kleur.
Wie krijgt ze? Dat is grotendeels genetisch bepaald, maar in ieder geval meer vrouwen dan mannen. Ze kunnen ook ontstaan wanneer de vorm van je huid snel verandert, bijvoorbeeld bij zwangerschap, puberteit (groei) en bij snel afvallen of aankomen in gewicht. Ook een borstvergroting of corticosteroïd medicatie zijn risicofactoren.
Tips om striae te verminderen
Striae zijn een soort littekentjes en verdwijnen niet vanzelf. Er zijn wel manieren om ze sneller te laten vervagen:
1) Vitamine A
Retinoïden zijn stoffen die in de natuur voorkomen en chemisch sterk lijken op vitamine A. Ze maken je huid zachter en jeugdiger, vandaar dat je ze vindt in vele cosmetische crèmes. Je kunt ook een vitamine A-extract of -supplement nemen, of bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet volgen dat rijk is aan vitamine A, bijvoorbeeld met wortels, zoete aardappelen, groene smoothies en groentesappen. Je huid en je uitstraling zullen er wel bij varen en je zal zien dat je snel gezond uit gaat zien.
2) Gebruik suiker!
Deze zal je verbazen, suiker wordt eerder geassocieerd met puistjes en dik worden. Toch bestaat er een effectieve huidbehandeling met suiker die je kunt ondergaan bij een dermatoloog. Zie het als een intensieve scrubbehandeling waarbij je dode huidcellen worden verwijderd.
Je kunt het ook zelf doen. Neem daarvoor één kop biologische rietsuiker, een kwart kop olie, bijvoorbeeld amandel of kokos, en een beetje citroensap. Meng het door elkaar tot het een mengsel vormt dat lijkt op nat strandzand. Smeer het mengsel op je striae en scrubben maar, verschillende keren per week gedurende acht tot tien minuten, bijvoorbeeld onder de douche. Je zult zien: het is de moeite waard!
3) Aloë vera
Aloë vera is een mooi huismiddeltje om te proberen voor je striae. Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor, maar pure natuurlijke aloë vera heeft wel helende eigenschappen en zorgt voor een zachte huid. Dagelijks aanbrengen op je striae na het douchen.
4) Hyaluronzuur
Nog nooit van gehoord? Je bent niet de enige. Toch verdient het wel je aandacht, aangezien hyaluronzuur de productie van collageen stimuleert. Collageen is het eiwit dat zorgt dat je huid haar stevige vorm behoudt en er gezond uitziet. Naarmate je ouder wordt, vermindert het collageen in ons lichaam. Dan kan hyaluronzuur uitkomst bieden. Je kunt het gebruiken als gezichtsserum of oraal als capsule of extract.
5) Kokosolie
Kokosolie bevat helende eigenschappen die je huidwonden sneller laten genezen. Dit kan nuttig zijn bij beschadigingen van je huid, zoals striae. Als je de olie elke dag aanbrengt op je striae, zal de rode kleur ervan minder worden.
6) Klinische behandelingen
Er zijn ook behandelingen die je niet zelf thuis kunt doen. Daarvoor moet je naar een dermatoloog. Neem in dat geval wel een dikke portemonnee mee, want veel van deze behandelingen worden niet vergoed door je ziektekostenverzekering.
Je kunt kiezen uit:
- Laserbehandeling.
- Microdermabrasie: deze behandeling verwijdert de dode huidcellen effectiever dan je thuis kunt doen en verbetert het uiterlijk van je striae.
- Needling: dit is een betrekkelijk nieuwe behandeling waarbij collageen wordt ingespoten onder de bovenste laag van je huid. Het schijnt effectief te zijn.
Alle genoemde behandelingen komen pas achteraf, als de schade al is aangericht. De beste behandeling is echt preventief. Zorg dat je huid gehydrateerd blijft, bijvoorbeeld door het gebruik van kokosolie en natuurlijke crèmes, zodat je huid elastine behoudt (dat voorkomt littekens. Probeer ook niet snel aan te komen of af te vallen.
Gelukkig vervagen de meeste striae na verloop van tijd, zelfs zonder behandeling.
Wil jij tips voor goed eten en gezond leven? Klik dan hier!
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Jasper Alblas (toon alles)
- 6 Holistische voedingstips als je teveel hebt gegeten - 22 december 2019
- Striae verminderen, hoe doe je dat? - 4 oktober 2019
- Voedsel als medicijn, nu ook in de Westerse wereld - 13 juni 2019
Isabel zegt
Mijn buurvrouw wist te berichten dat kokosolie bij wijze van huidbehandeling tegen striae hielp. Ze gebruikte het sowieso al in de keuken. Volgens haar zijn de striae veel minder zichtbaar geworden. Ik heb ook gelezen dat er een effectieve lichttherapie voor bestaat.