Met grote regelmaat pakken wij dit boek. Mijn dochter is nu 5 jaar en al jaren hebben we plezier van dit boek. Een hele leuke tip uit dit boek is dat we allemaal foto’s van dieren hebben uitgeprint. Mijn dochter kiest dan een aantal dieren en samen gaan we de yoga-oefeningen doen die bij deze dieren horen.
Een voorbeeld:
De leeuw! Een yoga-oefening die het goed doet
- je zit op de grond en ademt in door de neus
- zet je handen voor je neer, strek je armen
- adem uit en maak het brullende geluid van een leeuw
- adem in en bij de volgende uitademing, maak je klauwen van je handen
Andere yoga-oefeningen zijn
- rustgevende oefeningen
- actieve oefeningen
- stimuleren van de zintuigen
- peuters en massage
- liedjes en versjes bij peuteryoga
- yogaspelletjes
- themalessen
Ook uitleg waarom yoga goed is voor peuters en kleuters
Ook de grote zussen doen zo nu en dan mee met deze oefeningen. Het is echt leuk om samen te doen.
Bekijk meer informatie over het boek Yoga voor peuters en kleuters op de site van bol.com.
