Met grote regelmaat pakken wij dit boek. Mijn dochter is nu 5 jaar en al jaren hebben we plezier van dit boek. Een hele leuke tip uit dit boek is dat we allemaal foto’s van dieren hebben uitgeprint. Mijn dochter kiest dan een aantal dieren en samen gaan we de yoga-oefeningen doen die bij deze dieren horen.
Een voorbeeld:
De leeuw! Een yoga-oefening die het goed doet
- je zit op de grond en ademt in door de neus
- zet je handen voor je neer, strek je armen
- adem uit en maak het brullende geluid van een leeuw
- adem in en bij de volgende uitademing, maak je klauwen van je handen
Andere yoga-oefeningen zijn
- rustgevende oefeningen
- actieve oefeningen
- stimuleren van de zintuigen
- peuters en massage
- liedjes en versjes bij peuteryoga
- yogaspelletjes
- themalessen
Ook uitleg waarom yoga goed is voor peuters en kleuters
Ook de grote zussen doen zo nu en dan mee met deze oefeningen. Het is echt leuk om samen te doen.
Bekijk meer informatie over het boek Yoga voor peuters en kleuters op de site van bol.com.
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Hoe kun je in de keuken zorgen voor duurzaamheid? - 2 december 2022
- Waldorfsalade à la Vanessa! - 29 november 2022
- Hoe maak je een lekkere, koolhydraatarme ovenschotel met broccoli en bloemkool? - 24 november 2022
