• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Zelf tortillawraps maken

Zelf tortillawraps maken

Gepubliceerd op: 29 maart 2017 - Door Annemiek Eekelder | Leestijd ca. 1 minuut

Zelf tortillawraps maken is makkelijk en erg lekker! Hier heb ik een eenvoudig recept voor je.

Recept totillawraps zelf maken

Ingrediënten (voor 4 tortilla’s):

  • 300 gram speltbloem
  • 125 ml water
  • 1 eetlepel olijfolie

Bereiding:

Meng de speltbloem met het water tot een mooi gekneden deeg. Maak er een bal van en leg hem in een kom. Maak een schone theedoek goed nat en wring hem daarna uit. De theedoek leg je daarna over de kom en zo laat je alles ongeveer een half uur tot een uur rusten.

Daarna maak je van de grote bal, vier kleinere ballen. Strooi wat  bloem op je werkblad en rol met een deegroller de vier kleine ballen uit tot vier platte ronde vormen. Smeer beide zijden van de vormen in met olijfolie. Bak ze vervolgens anderhalve minuut aan beide kanten, in een droge koekenpan (middelhoog vuur). Let op de tijd, want bak je ze te lang, dan worden ze droog!

(red) Een lekker recept van Annemiek. Ben je fan van haar gezonde recepten? Volg haar dan op Facebook, waar je veel meer lekkere recepten vindt.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Recept Yoghurtbrood uit de koekenpan
    Recept Yoghurtbrood uit de koekenpan
  • Wraps met forel, een gezond visrecept
    Wraps met forel, een gezond visrecept
  • Gezonde muesli maken
    Gezonde muesli maken
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Annemiek Eekelder

Onbewerkte, pure voeding. Positieviteit, yoga, wandelen, natuurlijke lichaamsverzorging en cosmetica. Gezond leven. Dat is mijn passie! Ik ben Annemiek Eekelder. Ik inspireer, motiveer en ik deel mijn kennis graag mensen om gezonder te gaan leven, dit doe ik op mijn website MOOI gezond. Hier vind je recepten (met onbewerkt, e-nummer vrije en biologische ingrediënten), beauty tips (met natuurlijke onbewerkte huidverzorgingsproducten), algemene tips en weetjes voor een gezonde leefstijl!
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Annemiek Eekelder (toon alles)

  • Recept voor vegan broodje, sandwich gegrilde paprika - 28 oktober 2017
  • Pastasalade met tonijn - 21 oktober 2017
  • Zelf een gezonde eiersalade maken - 17 juli 2017

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Annemiek eekelder, speltbloem, tortillawraps

Lees Interacties

Reacties

  1. Annemiek zegt

    24 april 2017 om 08:47

    Ik ga de tortilla zeker maken, hoe kan ik deze vullen ?
    Ik mis altijd smaak in een wrap

    met groet
    Annemiek

    Beantwoorden
  2. Lisa zegt

    3 april 2017 om 17:48

    Hoi,

    Erg fijn, zo’n recept om zelf tortillawraps te maken! Natuurlijk en zonder rare toevoegingen (zoals in kant-en-klare). Ik heb alleen één vraagje: kan ik deze wraps ook met volkoren meel maken in plaats van met speltbloem?
    Alvast bedankt!

    Groetjes Lisa

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Bestaan er ook gezonde verslavingen?
  • Hoe maak je groentespies voor op de barbecue?
  • Rustmomenten voor jezelf inbouwen, hoe doe je dat?
  • Drinkt u iets?
  • Helpt vitamine B6 tegen angstgevoelens?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven