• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Zo leer je jezelf kennen en naar je hart luisteren

Zo leer je jezelf kennen en naar je hart luisteren

Laatste update: 24 januari 2022 - Door Mami Veza | Leestijd ca. 7 minuten

In mijn blogs kom ik steeds tot dezelfde conclusie: alle keuzes die ik ooit gemaakt heb en die bepalend zijn geweest voor de richting van mijn leven werden aandreven door een krachtenveld dat dieper in mij geworteld is dan ik met mijn “geest” kan bedenken/plannen. Ik heb het dan over beslissingen met betrekking tot mijn studies, werk, partner, wonen, familie, gezin, hobby’s, vriendschappen, etc. Ik praat steeds over hoe je je ware natuur kunt leren kennen, je hart kunt horen en er volledig naar kunt leren luisteren, en ja, je raadt het antwoord al: vanuit zelfliefde handelen is de sleutel.

Dus terwijl we nog in de begindagen van dit nieuw levens- en kalenderjaar stappen, besteed ik graag tijd en aandacht aan het reflecteren op de geleerde lessen uit vorig jaar en de betekenis van persoonlijke groei in het nieuwe jaar.

Want terwijl de dagen zich opstapelen en maanden worden, is het maar al te gemakkelijk om los te raken van je emotionele en spirituele koers, behoeften en helderheid. Het wordt alsmaar moeilijker een gevoel van richting voor de toekomst te ontwikkelen vanuit je hart en kern, ook bekend als vertrouwen en intuïtie.

Naarmate de dagen voortschrijden, schakelt je automatische piloot nu eenmaal ongemerkt in en raken je aangeboren wijsheid en verbinding met de bron van het leven snel op de achtergrond. Het is dan vrij gemakkelijk om volledig verdoofd door het leven te gaan, want de prioriteit gaat naar de gekte van alledag. En als je geen bewuste verbinding hebt met je hart en geest ben je niet in staat om het leven te creëren vanuit je volste potentieel. Je bent als een raket zonder lanceerplatform en zo gaan al die (goede) voornemens/plannen verloren omdat er geen vruchtbaar grond is waarop ze kunnen groeien.

We hebben allemaal ons eigen perspectief op en ervaringen over hoe het leven is veranderd. En hoewel het leven geen 180 graden wending neemt op 1 januari van een nieuw jaar, is het toch een mooi ankermoment om even stil te staan bij dat wat er voor ons toe doet. Om even af te stappen van alle ruis die ons onbewust op die automatische piloot-stand houdt. Want wat is er nu mooier dan bewust de keuze te maken om een jaar c.q. toekomst te creëren waarin je in je volheid gezien mag worden en je niets van jezelf hoeft te maskeren. Kortom, een jaar waarin je de verbinding met de bron van wie je werkelijk bent het kloppend hart mag zijn van je pad en ieder besluit dat je zult nemen.

In mijn praktijk geef ik mijn cliënten graag een aantal bouwstenen, wijsheden en handvatten mee op het gebied van emotionele intelligentie.

Eén van die bouwstenen is dat ons lichaam meer is dan een vehikel waarmee we fysiek deelnemen aan dit leven. Het is namelijk ook het belangrijkste kanaal om onze intenties en verlangens over te brengen aan het universum en het leven zelf. We zijn tenslotte een energetische substantie in een fysiek lichaam.

Met andere woorden: ons lichaam herbergt een systeem dat een energieveld creëert dat bestaat uit alles wat we zijn – gedachten, keuzes, herinneringen, emoties, wijsheid/ervaring, en vooral: de aanwezigheid en energie van liefde. Het lichaam werkt als een “radiostation” dat jouw unieke frequentie uitzendt.

Je gedachten, emoties, keuzes en acties informeren het universum en alle dingen om ons heen over waar we van binnenuit nieuwe energie naar toe moeten sturen, evenals energie die extern wordt opgewekt. Dit is dan het beginpunt van wat we daarna gaan manifesteren: je lots- en toekomstbepaling.

Misschien heb je deze al “lots- en toekomstbepalingen” al waargenomen in je eigen leven of bij anderen om je heen. Misschien ken je bijvoorbeeld iemand die zich bewust werd van haar/zijn eigen sterfelijkheid en die haar/hem tot een moment van verlichting dwong, die haar/hem vervolgens ertoe aanzette radicale positieve veranderingen in haar/zijn leven aan te brengen. Deze lots- en toekomstbepalingen zijn onmiddellijke koerscorrecties en momenten in het leven die je op ongelooflijke trajecten/avonturen kunnen sturen naar het leven waar je zo van houdt. Die momenten zijn bewuste communicatievormen naar het leven die zeggen: “Hé, ik wil minder van dat – en dit hier is waar ik graag meer van wil in mijn leven.” Je bent duidelijk, aanwezig en integer – van hart tot geest, van hart tot hart.

Emotionele verlating naar jezelf plegen is de val waar velen van ons in trappen als we niet op één lijn komen met ons Ware Hart. Als je je eigen behoeften opgeeft, laat je het aan het toeval over of hoop je met heel veel geluk te struikelen op een “hoopje succes” op je pad. Dit is de deur naar een hellend vlak. Door deze deur probeer je zoveel mogelijk van die momenten van toeval aan elkaar te rijgen en hoop je samen een soort van groots succes en geluk na te bootsen.

Wat we hierbij vergeten is dat hoop geen plan of actie is. Hoop is een verwachting gebaseerd op een verlangen. Hoop impliceert een gebrek aan controle en laat je wachten op verandering en richting van een externe bron en we weten dat dit niet overeenkomt met het vermogen om je eigen lot te manifesteren. Als je blijft “hopen op” zonder daarbij actief aan de slag te gaan ben niet meer dan iemand die aan wal zit te kijken naar de schepen die voorbijvaren.

Zo leer je jezelf kennen en naar je hart luisteren

Om in onze kracht te komen, moeten we leren afstand te nemen van de gedachte dat het koesteren van “hoop” voldoende is om een betere toekomst te creëren en meer vanuit toewijding gaan handelen. Terwijl dit jaar langzaam op vaart begint te komen, vraag ik je kort terug te blikken op het afgelopen jaar.  Wat heb je geleerd, ervaren, ontdekt en geïdentificeerd als iets waar je meer van wilt in je leven?

Zelf blik ik graag terug om bewust stil te staan bij de kansen en momenten waar een lots- en toekomstverschuiving had kunnen plaatsvinden of heeft plaatsgevonden, en onderzoek het wie, hoe, waarom en wanneer. Met dit begrip en heldere reflectie is het nu mogelijk om die kansen in de toekomst (beter) te benutten of dieper in mijn leven te integreren. Wat werkte houd ik stevig vast en neem ik mee naar de toekomst en wat niet werkte pas ik aan, of ik werk aan het loslaten daarvan. Hoe duidelijker en meer aanwezig je wordt bij waar je bent in je leven en de gewoonten en afleidingen die je hebben weerhouden te komen waar je graag wilt zijn, des te beter je bewuste keuzes zult maken met betrekking tot zelfliefde, zelfzorg, voeding en toewijding aan je levensdoelen en verlangens. Helder krijgen waar je precies bent, betekent je bewustzijn vergroten en de verbinding met je hart en geest versterken.

Als je wilt dat 2022 anders wordt dan 2021 (en op de een of andere manier willen we dat allemaal), dan moet het werk nu beginnen. Dus stroop die mouwen op, haal dat notitieboek tevoorschijn en hang dat bordje ‘Niet storen’ op je deur. Het is tijd om helderheid te creëren, naar binnen te gaan, intenties te stellen, zelfliefde te kiezen en je toe te wijden aan het eren van je Ware Hart.

Onze tips en handvatten om je op weg te helpen:

  • Download: het e-boek ‘Multi Less en Simle More’ >>
  • Doe:  Quarterlifecrisis check >>
  • Boek: een vrijblijvend Oriëntatiesessie >>
  • Lees: over onze ‘Oplossingen’ >>
  • Volg: Quarterlife Cursussen >> 
  • Doe mee: Quarterlife inspiratieworkshops >>

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Tijd voor jezelf, hoe belangrijk is dat?
    Tijd voor jezelf, hoe belangrijk is dat?
  • Wat is human design?
    Wat is human design?
  • Gebed van de Sioux-Indianen
    Gebed van de Sioux-Indianen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Mami Veza

Haar passie en inzet voor een Leven Lang Leren maakte dat Mami in 2006 de coachingspraktijk Mamy Coaching startte. Deze richtte zich op het bevorderen van de emotionele en fysieke welzijn van individuen. Het succes van Mamy Coaching leidde naar de huidige Oak House Academy. Met Oak House Academy, streeft zij naar het bevorderen van gelijkheid binnen de samenleving door kennisoverdracht. Zij wil groot- en minderheden tot topprestaties stimuleren door ze de kennis en tools aan te reiken waarmee ze meer uit het leven kunnen halen. Met een achtergrond in gedrag- en organisatiewetenschappen, specialiseert Mami binnen Oak House Academy zich in sociologie, psychologie, gedragswetenschappen, meditatie en Energy Healing. Naast Oak House Academy, is ze Partner bij PPS Netwerk Nederland en is ze Promovendus aan de Universiteit van Tilburg waar ze onderzoek doet naar (strategisch) change management, procesinnovaties en leiderschapsinterventies. www.oakpulse.com
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Laatste berichten van Mami Veza (toon alles)

  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens - 20 mei 2022
  • Hoe kun je makkelijker iets accepteren? 5 Tips! - 14 april 2022
  • Hoe om te gaan met dingen die je niet in de hand hebt - 17 maart 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: doelen stellen, manifesteren, persoonlijk, persoonlijke ontwikkeling, universum

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Afvallen of op gewicht blijven tijdens de overgang?
  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • 6 Makkelijke manieren om meer calorieën te verbranden

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven