Tijd is een kostbaar goed geworden. We hebben chronisch tijdgebrek lijkt het wel. Raar eigenlijk, 10, 30, 100 jaar terug zat er ook 168 uur in een week. Nu nog steeds.
Het gevoel tijd te kort te hebben is niet alleen van deze tijd. Mijn schoonmoeder, op en top huisvrouw, had ook tijd te kort. Dat zat ‘m vooral in heel veel huishoudelijke handmatige klussen. De wringer is inmiddels verleden tijd, het met de hand optellen van de boekhouding ook. Waar zit ‘m dat dan in, het tijdgebrek van nu?
Veel informatie
De grootste tijdsvreter is mijns inziens dan ook de enorme hoeveelheid informatie die binnenkomt. Van tig televisiekanalen, x-aantal nieuwsapps, facebookartikelen, reclamefolders en nieuwsbrieven die je bij wilt houden. Daarnaast wil je niets missen; van de nieuwste voorstelling in het theater tot de familiereünie, van een kinderpartijtje van een 4-jarige tot het bijbenen van de nieuwste social media.
Stel dat je wat mist…..
Keuzes
Het is niet zozeer tijdgebrek als wel een overaanbod aan keuzes. Tijd kun je dus dagelijks winnen door keuzes te maken.
De keuze om:
- Eerder op te staan: sta eerder op dan heb je meer tijd om dingen te doen zoals sporten of uitgebreider te koken. Je bent dan ook fitter. Dat houdt wel in dat je een uur eerder naar bed gaat. Een tekort aan slaap is namelijk funest voor je lichaam én geest.
- Afleiding te weerstaan: doe de tv, pc, tablet of telefoon uit. Het scheelt zo een uur in surfen waar je eigenlijk niks mee doet.
- Relaties en contacten uitdunnen: met wie wil je nu echt contact hebben? Wat is het contact met die ene collega, ouder op het schoolplein of babbel bij een netwerk aan toegevoegde waarde? Loop eens door je adresboek, wie geeft jou energie, waar ben jij van toegevoegde waarde en wordt dat ook gewaardeerd? Met die mensen onderhoud je contact, de anderen via het vluchtige medium facebook of neem er afscheid van.
- Te bedenken waar je nu werkelijk blij, gelukkig en gezond van wordt: alles wat daar niet onder valt doe je niet meer. Door heel duidelijk te kiezen waar jij blij van wordt, maak je dus een hele bewuste keuze in hoe je je tijd indeelt. Wie weet kun je klussen uitbesteden waar je niet blij van wordt.
Zelf heb ik geen plezier in het bijhouden van mijn bedrijfsadministratie, daar heb ik een boekhouder voor. Aan boodschappen doen heb ik een hekel, in overleg met mijn man doet hij dat. Zo maak ik keuzes in mijn werk en in mijn privéleven om tijd over te houden voor wat ik belangrijk vindt.
Een uur extra
Deze maand kreeg je weer een extra stimulans om een nieuwe gewoonte te creëren. Zaterdag 24 oktober werd de wekker weer een uur verzet naar wintertijd.
Nu je lichaam nog moet wennen, kun je dat uur extra mooi gebruiken om je nieuwe gewoonte van eerder opstaan leven in te blazen. Het kost je dan geen extra energie om dat uur eerder op te staan. Je lichaam is er al aan gewend. Houd er wel rekening mee dat je een uur eerder naar bed gaat. Echter als je tot de ontdekking komt dat je ’s avonds je tijd wat ‘verhangt’, dan is dat wellicht geen probleem meer voor je.
E-book en werkboek
Nu klinkt het wel heel eenvoudig, even je relaties uitdunnen, tijd creëren, afleiding weerstaan. In het e-book en werkboek ‘Doelen Stellen’ kom ik daar uitgebreid op terug.
Succesvol doelen stellen kan ook alleen maar als je keuzes maakt. Als je de halve marathon wilt lopen, zijn er activiteiten die je moet doen en moet laten. En om dat succesvol te laten verlopen zijn er een zestal stappen die leidden tot succes. De achterliggende vraag is echter, waarom zou je dat willen? En dat is gelijk de eerste stap op weg naar het doel meer tijd.
Heb jij tijdgebrek of een keuzeoverschot? Ik ben benieuwd naar jouw verhaal en tips om beiden te voorkomen. Op jouw tijdsbesef!
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Michaela Wierdsma (toon alles)
- Minder spullen: hoe ga je om met cadeautjes die je niet wilt? - 26 mei 2024
- Daar ben ik te leuk voor: Hoe het leven in een community vrijmoedig leven werd - 1 februari 2024
- Kritiek en de criticus in jezelf - 24 juli 2023
Laat een reactie achter