Gezonder kan het niet. Een heerlijk gezond ijsje van alleen aardbeien en banaan en een klein beetje melk.
Wat heb je nodig voor zo’n gezond ijsje?
- kopje aardbeien
- bevroren schijfjes banaan (1,5 of 2 kleine rijpe bananen in plakjes snijden, en in de diepvries bevriezen)
- paar eetlepels melk
Bereidingswijze:
Mix de bevroren bananenschijfjes, de verse aardbeien en de melk in een blender of keukenmachine tot een glad mengsel.
Schep het ijs in de bakjes en eet het direct op, of laat het nog even tien minuten koelen in de ijskast.
Extra lekker maak je het met de toevoeging van enkele verse aardbeien op het ijs.
Let op: dit gezonde ijsje smaakt het beste als je het vrij snel na het bereiden opeet, dus maak geen voorraden.
Tip:
Nog makkelijker maak je gezond ijs met de speciale ijsmachine voor fruit. Slechts € 39,99. Ook leuk als cadeau!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Jenny
Hi, ik ben Jenny en eigenaar van Goedetengezondleven.nl. Ik heb enkele gezondheidsuitdagingen en ik kom helaas ook snel aan in gewicht. Ik ging daarom op zoek naar meer positieve en laagdrempelige informatie om zelf ook wat te doen om mijn gezondheid te verbeteren. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover en ging dat verwerken in blogs om dat te delen met anderen. Er kwamen gastbloggers bij en ik ben er trots op dat goedetengezondleven.nl een groot platform is geworden op gebied van voeding, beweging en mindset. Met veel aandacht voor een gezonde leefstijl. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Zijn abrikozen gezond? Dit doen abrikozen voor je lichaam - 31 mei 2026
- Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen - 29 mei 2026
- Benauwd, maar de arts vindt niets: dit kan er spelen - 28 mei 2026
