Een ijsje kopen zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen is best lastig. Maar het is ook erg makkelijk om zelf te maken. Voor dit gezonde bananenijs gebruik je maar 2 ingrediënten. Hoe makkelijk kan het zijn!?
Hoe maak je supersnel, gezond, suikervrij bananenijs?
Leg standaard een geschilde banaan (in een zakje) in de vriezer. Dan kun je altijd dit ijsje maken.
Ingrediënten:
- 1 bevroren banaan
- 2 eetlepels geraspte kokos
Bereiding:
- Snij de bevroren banaan in kleine stukjes en doe deze in de blender samen met de twee eetlepels geraspte kokos.
- Mix het samen in de blender tot er een romig geheel zonder stukjes banaan ontstaat.
- Schep het ijs uit de blender in een glas of bakje.
Tip: strooi wat chocoladerasp over je ijsje (natuurlijk wel met meer dan 70% cacao)
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring - 30 maart 2023
- Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi - 28 maart 2023
- Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 22 maart 2023
[…] Een banaan kun je goed in de vriezer bewaren. Snijd hem in stukjes en leg hem op bakpapier een uurtje in de vriezer. Daarna kunnen de stukjes bij elkaar ingevroren worden en plakken ze niet meer aan elkaar. Met bevroren banaan maak je trouwens heerlijke ijsjes (suikervrij) […]