Een ijsje kopen zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen is best lastig. Maar het is ook erg makkelijk om zelf te maken.
Leg standaard een geschilde banaan (in een zakje) in de vriezer. Dan kun je altijd dit ijsje maken.
Ingrediënten voor 1 persoon
- 1 banaan
- 2 eetlepels geraspte kokos
Bereiding
- Snij de bevroren banaan in kleine stukjes en doe deze in de blender samen met de twee eetlepels geraspte kokos.
- Mix het samen in de blender tot er een romig geheel zonder stukjes banaan ontstaat.
- Schep het ijs uit de blender in een glas of bakje.
Tip: strooi wat chocoladerasp over je ijsje (natuurlijk wel met meer dan 70% cacao)
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken met boekweitmeel - 21 september 2022
- Hoe maak je kleine groentetaartjes? - 15 september 2022
- Courgettekoekjes met kaas - 10 september 2022
[…] Een banaan kun je goed in de vriezer bewaren. Snijd hem in stukjes en leg hem op bakpapier een uurtje in de vriezer. Daarna kunnen de stukjes bij elkaar ingevroren worden en plakken ze niet meer aan elkaar. Met bevroren banaan maak je trouwens heerlijke ijsjes (suikervrij) […]