Gezonder kan het niet. Een heerlijk gezond ijsje van alleen aardbeien en banaan en een klein beetje melk.
Wat heb je nodig voor zo’n gezond ijsje?
- kopje aardbeien
- bevroren schijfjes banaan (1,5 of 2 kleine rijpe bananen in plakjes snijden, en in de diepvries bevriezen)
- paar eetlepels melk
Bereidingswijze:
Mix de bevroren bananenschijfjes, de verse aardbeien en de melk in een blender of keukenmachine tot een glad mengsel.
Schep het ijs in de bakjes en eet het direct op, of laat het nog even tien minuten koelen in de ijskast.
Extra lekker maak je het met de toevoeging van enkele verse aardbeien op het ijs.
Let op: dit gezonde ijsje smaakt het beste als je het vrij snel na het bereiden opeet, dus maak geen voorraden.
Tip:
Nog makkelijker maak je gezond ijs met de speciale ijsmachine voor fruit. Slechts € 39,99. Ook leuk als cadeau!
In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Hoe gezond zijn zoete aardappelen? - 3 december 2023
- Moet je koolhydraten eten voor een gezond en langer leven? - 25 november 2023
- Van negatieve naar positieve gedachten - 29 oktober 2023
